一拍变腹肌，为什么我的拍了一天也没有_百度知道
一拍变腹肌，为什么我的拍了一天也没有
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就会看到明显的腹肌，先将肚子挺起，这样腹肌就不明显了，拍完之后收腹，身材很好也有腹肌，在拍肚子之前哈哈哈，那只是假象，博一个眼球而已，其实原先那些人就经过了刻苦的训练
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那是人家本来就有腹肌的，
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。练腹肌的时候拍腹肌怎么拍法_百度知道
练腹肌的时候拍腹肌怎么拍法
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在光线较弱的地方，把手机调成自拍模式，放到鼻子附近，与胸大概10cm，这样的效果最明显
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不是有自拍杆吗
悬着的时候拍
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。比起腹肌溃烂、肠子移位还坚持拍戏的成龙，某些小鲜肉不羞耻吗？
如今这个时代，什么都讲求&快&，赚钱也是一样。对于来讲，更是如此。吃的是青春饭，走红靠颜值，红不了几年可能就会被新的小鲜肉所取代。所以，他们的路线就是:趁自己还红着，多接戏、多接综艺节目，不管自己能不能去，精力够不够用，总之，赶在过气之前，把钱捞完。没毛病!小鲜肉毕竟是小鲜肉，他们又不是专业演员，你能用专业演员的标准去要求他们?前段时间，网曝某一线小鲜肉拍戏没时间，无奈之下，剧组只好做倒膜，用人皮面具替身来拍摄。还调侃:&结果发现倒膜比真人演得好&。然后又有大IP电视剧《孤芳不自赏》被曝出&抠图&表演，演员在棚内拍完直接把头P上去，创造了电视剧的新拍法。果然，有技术就是可以任性的懒。还有李雪健提到的很多演员剧本背不下来念台词全靠数字，这种现象很&可耻&。张光北说，自己和一位年轻演员演对手戏，到剧组杀青了，他都没见过这位演员，和他演对手戏的全部是替身。也说过，现在很多年轻演员手扎了根刺，8000多人就围过来了……瞬间感觉现在小鲜肉们拍戏好容易。没有演技、不到现场，这边拍戏却赚着另一边的钱，靠着颜值和粉丝就能署名主演，票房大卖。比起成龙，某些小鲜肉可真该好好羞耻一下。前几天的《》&团圆饭&活动，不小心说漏了嘴--大哥在拍《功夫瑜伽》的时候腹部做了手术。但这件事，成龙却瞒了一年，身边的人全部封口，不让对外透露。如果换成小鲜肉，恐怕早就新闻通稿满天飞了吧!去年在拍《功夫瑜伽》的时候，成龙就发现自己腹部疼痛，导演唐季礼告诉他，这是小事，自己也有过，淋巴发炎而已，吃点止痛药就好了。大哥就听话的吃了药继续拍戏。接着，大哥去英国拍《普通人》，拍摄期间痛到无法忍耐，当地医生立刻叫停了他的拍摄工作，紧急送医。原本45分钟的手术硬是做了5个小时才完成，两个助理在手术室外急哭。他们担心成龙可能下不了手术台，这将是他们见大哥的最后一面……但，成龙是幸运的，每次遇险都能逢凶化吉，这次也不例外。虽然整个腹肌都溃烂了，肠子也到处移位，全部穿了出来。但总算手术成功，现在已没有大碍。可成龙就是一个好了伤疤忘了疼的人，刚刚做完手术，第二天就抱着肚子开工了。接着又到冰岛拍《功夫瑜伽》，在零下十多度的冰水里潜水，包着伤口继续拍戏。在跟李治廷对打的时候也没用替身，只说了句:我刚做完手术，不要打我这边。其实成龙本可以停拍，休养半年再开机。但，他没有这么做，因为他的肩上有一份责任。他知道，大队人马都在等着他，如果他停拍，其他人后面的通告、行程就要重新调整，会耽误他们的安排。如果他停拍，投资方就会损失很多钱，虽然他并不用为此负责。所以，只要稍微能坚持，成龙就会选择继续。就像《红番区》，上午断脚，下午马上开工。成龙为的并不是钱，而是责任，是态度。也正是因为这种大哥精神，成龙收获了一个一直追随他的团队--成家班!从1977年到2017年，整整40年。成家班发展到现在已经有8代了。前天的某综艺节目上，成家班40年再聚首，成龙当场泪奔，泣不成声。跟成龙一样，成家班的每个人也都是拿命在搏。那个时候没有现在这么先进的技术，拍打戏全都靠拼命，还没开机做动作，就已经准备好了救护车。一开机就听天由命，根本不知道自己还有没有命回来。成家班的精神就是:摔不死，打不死，拼命的干!想进入成家班，就算你功夫再好，忠孝节义有一环没做好也是坚决不行的。而成龙对成家班的成员更是比亲人还亲。做武指赚的12000薪水自己不会多拿，而是和他的两个副武术指导平均分成3份。自己还没什么钱，却拿20万给兄弟买房。给兄弟买车。兄弟冷，他就把皮衣脱下来给兄弟穿，而自己只剩一件短汗衫。如今已到花甲之年的成龙在经历过那么多兄弟的离世，自己的病重差点丧命之后，变得更加珍惜。&走的走掉了，在一起的日子是越来越少了，多一天是一天，谢谢你们陪我这么多年，谢谢你们，谢谢成家班。&这是成龙由衷发出的感慨。而一句&我希望他活百岁，才能照顾所有的兄弟百年&也见证了大哥在成家班心中的地位。有责任感、重情重义、专业敬业的态度……我想，这种老一辈艺术家身上的精神正是我们现在的年轻人所缺少的，更是我们需要慢慢学习的。
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今年的哪个瞬间，发生了什么事情，让你下定决心辞职呢？深层次原因是什么呢？最后辞职了吗？想听听你们的故事~~~~~
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网上曾经流行过一段视频，说的是一些人的肚子很大，其实不然，他只要一拍，八块腹肌就出来了，这是怎么回
网上曾经流行过一段视频，说的是一些人的肚子很大，其实不然，他只要一拍，八块腹肌就出来了，这是怎么回事？
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好像有一种衣服就是这样的，那种衣服带有收身的功能，腹肌是印上去的
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