90被浏览39,672分享邀请回答284 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起怎么样可以有效提高篮球技术！急！
lz高中狗 学校准备在下个学期举行全级的篮球比赛 lz属于中投痴汉那种 准度也还可以 打法类似于队的（因为打法差不多所以挺喜欢他哈哈哈） 但是身体素质不太可以 请问有什么办法可以有效提高篮球技术呢？ 在这儿求助各位jrs了！！感谢万分！！福利就上最爱的麦迪和威少～^ ^
*河蟹*oooooo！
练呗，哪里不好练哪里
传好球，跑好位。
引用2楼 @ 发表的:练呗，哪里不好练哪里我感觉我身体素质不行 如何可以练呢？？
引用3楼 @ 发表的:传好球，跑好位。我组织能力还算可以 可以控控球传传球
引用4楼 @ 发表的:我感觉我身体素质不行 如何可以练呢？？去健身房练
引用4楼 @ 发表的:我感觉我身体素质不行 如何可以练呢？？身体素质为什么不能练。。跑跳能力又不是完全天生的
引用7楼 @ 发表的:身体素质为什么不能练。。跑跳能力又不是完全天生的我知道～ 但是不知道从哪里练起
一个字，练！
如果是全场比赛，低级水平的全场比赛技术特点没什么用
谁能全场跑不死谁最厉害
力量，耐力
中学没人指导的话先做俯卧撑和长跑开始吧
每天100个俯卧撑100个仰卧起坐100个深蹲然后再跑上一万米
坚持三年，你将走上人生巅峰上面是开玩笑，真练的话，每天4000米还是有空跑的，俯卧撑和仰卧起坐隔天练，具体练多少以你自己能力为限，比如第一次练练10个一组撑了3组就撑不动了，下次就还是三组，然后第四组能撑几个撑几个，一直到第四组可以撑到10个时候，加到第五组，逐步加量如果有人指导，那最好了，跟着指导走
[&此帖被AndrewAA在 02:44修改&]
我感觉你是下盘不稳，多练练深蹲吧。毕竟两条腿是发动机。高中生体力应该不差
只要你努力练习，比别人勤奋。比如别人在床上休息的时候，你在床上练习双手运球
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怎样能在短时间内提高篮球技术
我有更好的答案
但是经过后天努力，现在是一流巨星。明白了吗：熟能生巧。NBA球员模板：莱昂纳多、球感、意识。个人认为这个球员身体条件不错，天赋一般；多琢磨篮球比赛中各支队伍各名球员的技战术特点，引以为用。短时间内，你会提高非常快的。相信我。要点是？我的意思就是，你要坚持强身健体；勤加练习球感，有很好的球性，保持力量和耐力关键是：身体
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