今日大暑一年当中最热的时候到了(图)_网易新闻
今日大暑一年当中最热的时候到了(图)
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　　要是能有几处清凉驿站，让环卫工清凉一夏多好啊，如果你能为环卫工等室外工作者提供一处歇脚的地方，一张坐椅，一壶凉茶……请拨读本热线：
昨日下午2点半，蔡明德顶着烈日在铁桥大街扫地。他58岁了，已经干了8年环卫工，他表示还会再干两年。 实习生 张玲 摄
本文来源：华龙网-重庆晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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图文：今日暴雨中迎来清凉大暑
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　　楚天都市报讯
　　图为：二环线上车辆激起大片水花 楚天都市报记者魏铼摄
　　楚天都市报讯 （记者陈希 通讯员匡昕）昨日午后一场大雨，迅速将江城的高温拉低近10℃。今日进入大暑节气，强降雨自西向东横扫全省，大部地区最高气温27℃—30℃，凉爽进入二伏。
　　昨日午后，雷电大雨相继在江城上空登场，下午2时至5时，3个小时雷电302次，雨水冲刷下，气温从34.2℃骤降至25.5℃。此轮强降雨此前已在鄂西铺开，咸丰最大降水90.7毫米。今日强降雨将移师荆州、武汉和黄冈一带，明日鄂东北、鄂东南仍有大到暴雨并伴有雷电。
　　武汉今天白天阴天有大到暴雨，最高温30℃；明日大雨转中雨，最高温28℃。
　　作者：陈希 匡昕
本文来源：荆楚网-楚天都市报
责任编辑：王晓易_NE0011
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大暑不暑 阴天有雨
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（记者马骏 通讯员莞天）一场豪雨为东莞盛夏降温不少，昨日雨淋淋天气不甚明显，阳光也时不时出来“客串”一下，气温依然不高整体甚为舒适，下午5时许仅有部分镇街下起了阵雨。今天适逢“大暑”，预计全市阴天有中雨、局部大雨，降水或比上一日明显，因此整体“暑气”不重。
今日为“大暑”节气，正值今年“三伏天”里的“中伏”第一天，通常“大暑”处于一年中最热时期，气温相对偏高，天气也比较炎热。但从目前天气状况来看，预计今天的降水比昨日略大，全市仍有中雨、局部大雨，最高气温约在30到31℃之间，相对颇为舒适，从而“暑气”不重。
随后两天，受西风槽及季风槽共同影响，全市又将有大雨、局部暴雨降水过程，展望26到27日仍多阵雨。
多云间阴有中雨，局部大雨，25~31℃，偏南风2到3级
阴天，有大雨
25~30℃，偏南风3级，阵风5~6级
阴天，有中到大雨
25~30℃，偏南风3级，阵风5~6级
作者：马骏 莞天
本文来源：大洋网-广州日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈城镇化是大时代的缩影，也是工业化、现代化的必然结局。
“打车软件”的出现，冲击了传统“招手停”式打车方式。
人民币的贬值究竟会牵动我们生活的哪些花销？
清心泄热按中冲 大暑养心七步曲
作者：家庭医生在线整合
大暑是二十四节气之一，其间正值&中伏&前后，是一年中最热的时期。按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以&养心&是夏季养生关键点。小编教你养心七步曲，夏季，要护好心哦。
夏季为何要&养心&？
? 在炎热的夏天，体内血流加快，心脏负荷增大，因此夏季应确保心脏机能旺盛；
? 夏日高温，人容易情绪烦躁、坐立不安，影响心情，睡眠质量也有所下降，影响心功能；
? 夏天气候炎热，出汗多。如果汗出太过，容易造成脱水，使血液浓度升高、血液粘稠度增高从而加重心脏的负担，引发各种心脑血管疾病；
? 夏天保养好&心&，帮助排出寒气，可以增强&心&在冬天的耐寒能力，减少在冬天患心脑血管疾病的几率，让&心&安然过冬。
&心&功能异常的表现：
面色苍白、萎黄或灰暗；指甲白，半月痕少；经常大汗淋漓；脉搏无力；胸闷气短、头晕乏力；失眠健忘。
大暑养心七步曲
一、清心寡欲
暑天&养心&首先要做到让心静下来，俗话说：&心静自然凉。&越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想一片绿林、一片蓝天等，平静一下心情。清心寡欲、闭目养神都有利于&心&的养护。而听悠扬的音乐、看优美的图画，或钓鱼、打太极拳等缓慢运动，都有利于调节精神、保持心情舒畅。要&静心&养生。
二、睡觉宁心
夏天要有充足的睡眠，&热天睡好觉，胜吃西洋参&。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。所以应该在作息上符合当季需要，如晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿。
三、大笑放心
笑是夏天养生的良药。&笑一笑，十年少&，不无道理。笑是精神愉悦的一种标志，夏季气候闷热，易使血压升高，心烦意乱，这时若能笑口常开，就能改善情绪，从而协调人体各脏器的功能。
四、饮茶安心
夏季天热容易出汗，尤其大暑时节达到一年最热的时候。而中医向来视汗为&心之液&，出汗过多自然易消耗心脏阴液。清心茶：用金银花、金莲花、百合花这三种花一起泡茶喝，可以起到清心火、清热解毒的作用，是夏季非常简单且实用的养心茶。
五、喝粥健心
喝粥养生是大暑时节比较好的选择，暑天喝粥不但可以生津止渴，清凉解暑，又能补养身体。荷叶薄荷粥：鲜荷叶1张，薄荷30克，粳米100克。将荷叶洗净、切碎，薄荷洗净，两物加适量清水用中火煮后取汁，倒入粳米煮粥，然后加冰糖，即可食用。
六、平心静气
日常生活应保持不急不缓、心平气和的状态。日常生活中，行住坐卧都要保持不急不缓的动作，让呼吸均匀有序，&气&自然就会&和&。&气&顺了，转化为足够的能量，身心舒展放松，&心&自然就平静了。
七、清心泄热&&按中冲
夏季是中风的高发季节，按摩穴位可以防中风，手厥阴心包经上的中冲穴，就有苏厥开窍、清心泄热的功效，是常用穴之一。如果搭配内关穴，还能治小儿惊风、中暑、中风昏迷等。人的五指对应五脏。
实施技巧：
中冲穴位于中指指尖上，掐按它，疏通经络，调和阴阳，可以保护和辅佐心脏部分功能。心为君主之官，主血脉，因此，按摩它能够调理气血，气血通畅了，才能各司其职，各守其位。
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[责任编辑：赵佳俊]
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