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龙岩最好的健身俱乐部永成健身俱乐部
服务特色：器械健身、跑步机、动感单车、健身操、瑜伽、各种舞蹈，万阳城新店会员优惠招募中
提供服务：
地　　址：
龙岩- 万阳城大润发4楼
联系电话：
1876008****
（归属地：龙岩）
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永城健身（连锁）俱乐部是龙岩地区最具规模的专业健身俱乐部，是您身边的健康方式督导者，设有：器械健身、跑步机、动感单车、健身操、踏板操、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、钢管舞、乒乓球等丰富多彩的健身项目，配有一对一私人教练区、休息区、沐浴区、桑拿房、射箭区、网络区等功能区域，是您健身锻炼、休闲交友的最佳选择，选择我们让你轻松拥有健康的体魄，美丽的体型，永成健身俱乐部期待您和我们一起为健康而努力。 万阳城新店会员优惠现正开始招募，名额有限！
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还没关注列表网？一大波金豆等你拿！健身潮来袭，永城人到健身房不健身，竟然是为了……
近年来，随着生活水平的提高，以及人们越来越注重养生之道、塑形之美，我市各个层次的健身房如雨后春笋般增长，健身房丰富多样的健身活动深受广大市民的喜爱。
健身房提供健身新去处
6月16日下午， 记者在亿丰广场一所名为莱特威的健身房内看到，刚到下班时间，健身房各个运动区已是人声鼎沸，从十几岁到四五十岁年龄不等的人群齐聚健身房，各自寻找自己喜欢的运动项目。
采访中记者观察到，节奏感很强的动感单车、做体能训练的跑步机，都早早被人占领，无一闲置。在瑜伽塑形区，很多年轻姑娘们正在跟着瑜伽老师认真做着每个动作，身体柔软，姿态优美。游泳池内已经“人满为患”，其他运动区的运动也是一幅热火朝天的景象。
“我几乎每天下班后都会来健身房运动，健身房健身项目比较多，在专业教练的指导下动作也能做到位，而且在健身房不仅能锻炼身体，让身材更有型，还能认识很多新朋友。”刚刚踩完动感单车在一边擦汗的笑笑对记者说道。
健身房设置趋于多元化
健身房内，民族舞、爵士、街舞、壁球、室内高尔夫、拳击等健身项目应有尽有，部分内设茶室、图书室、电脑室等，可供休闲娱乐。记者走进雪枫路和曹楼一巷交叉口功年健身房内发现，原来健身房不仅仅可以健身。
健身结束后，大家都希望有一个安静的空间可供休息，或看书、上网，以此来放松自己。健身房多元化的服务正迎合了健身爱好者的需求。
“90后”王越，是功年健身房的常客。她经常午饭后来到健身房，一待就是大半天。她每次到健身房先是健身，结束后会在茶室喝茶放松十几分钟，然后再到图书室看些关于养生方面的书籍，直到晚上8点多才回家。“经过大半天的锻炼和充电，收获满满，感觉过得也充实。”王越说道。
“平时我们这里也会有成群结队的人过来，不想健身时就直接到茶室闲聊，也有人直接到图书室看书。这种集健身、休闲、娱乐为一体的健身房很受市民青睐。”采访中，该健身房工作人员小丽对记者说道。
科学健身方法很重要
健身运动也是讲究方法的，如果健身爱好者是初次进健身房，可能不知道怎样做才能达到健身效果。
为了解科学合理的健身方法，记者采访了功年健身房教练蒋亚。据蒋亚介绍，决定去健身房前，一定要做好充分准备。如果不打算请私教，首先要对肌肉生长的原理、超量恢复的概念、肌酸的作用，训练次数、训练组数和组间以及训练后恢复时间之间的关系等方面做一个详细了解，知道耐力训练、力量训练和爆发力训练应该分别采用什么样的训练组合，伸缩程度的不同对肌肉生长的影响等健身方面的知识。
采访中记者还了解到，第一次去健身房锻炼，不要做太剧烈的运动，可以先用跑步机徒步走10—20分钟热身，给肺活量、肌肉和韧带一个适应期，然后放松3—5分钟。如果想要增肌或增强体能，可以先制定一个合理的训练计划，从史密斯深蹲、蝴蝶机、哑铃飞鸟等无氧运动或者混合锻炼开始。
“在健身中如果没人保护，不要去碰哑铃等重器械，以防被器械伤到。而且一定要避开练哪减哪、无氧运动比有氧运动更容易运动损伤、练得越狠越好等健身误区。”蒋亚最后建议道。
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今日搜狐热点河南永城市莱特威健身会所开业至今深受欢迎
记者了解到，于2016年1月开业的永城市莱特威健身会所受到广大永城市民的热烈追捧，截至目前该所会员已超过1000人。莱特威健身会所引进世界顶级的健身设备乔山系列，每周推出60小时的群体活动课程：瑜伽、踏板、有氧拉丁、形体芭蕾、肚皮舞、高低冲击、街舞、球操等。
该所会籍顾问程小月介绍说，永城市莱特威健身会所位于永城市中原路与建设路交叉口北150米亿丰广场西门四楼，是中国高档次，大规模全天候的健身、休闲娱乐、健美场馆。会所设有器械训练区、韩式托玛琳汗蒸、动感单车室、桌球、乒乓球室、恒温游泳池、网吧、托幼中心、桑拿沐浴区、体能测试中心、休闲商务中心、咖啡吧、简餐吧、水果影视吧、小型家庭影院等。
程小月告诉记者，莱特威健身会所是大众消费，会员费从600元到1688元不等，尤其是满一年送一年活动更是深受广大永城市民追捧。“莱特威健身会所是谁都能消费得起的健身会所，无论从设备还是从装修以及服务却都是一流的，在这里还能结交更多的朋友。”一位通过会籍顾问程小月加入莱特威健身会所的会员如是说。广大永城市民如愿意加入莱特威健身会所可直接与该所会籍顾问程小月一三八-零三九七一零五七联系，将有折上折。
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