小腿腕浮肿怎么消除2个小动作有效消水肿_百度文库
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小腿腕浮肿怎么消除2个小动作有效消水肿
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腿部浮肿，肚子浮肿，走几步路就喘气，是怎么回事
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7899次 &&&&| &&&&提问时间： 14:12:45 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我腿部浮肿，肚子浮肿，走几步路就喘气，我这是怎么了？
想得到怎样的帮助：该如何治疗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，浮肿一般是肾脏疾病或是心脏疾病引起的可能性比较大。
指导意见：
建议去医院做个全面的体检，排除肾脏疾病或是心脏疾病引起的可能。平时不要太劳累，适当锻炼。低盐饮食。多吃些新鲜的蔬菜和水果。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人为什么早上跑完步到明天腿部有一点点酸痛的感觉，而且还是两三天才好？？_百度知道
为什么早上跑完步到明天腿部有一点点酸痛的感觉，而且还是两三天才好？？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
太正常了，都是这，这是因为肌肉长时间不运动，突然剧烈运动导致的肌肉疲劳，要多锻炼啊亲，求采纳
采纳率：53%
说明锻炼有效果休息一天再坚持锻炼即可
一般情况是跑两天休息一天直到这种情况消失后每周跑六天休息一天
嗯，谢谢你啦！
因为细胞无氧呼吸产生乳酸，正常的啦，要缓解，擦点扶他林好了。
坚持就会好的
肌肉拉伤了吧
你有运动前做热身的习惯么
没有这个习惯
运动前要先热身，防止肌肉拉伤。你可以运动前先摆摆臂，稍微的压压腿或弯腰腿伸直用手尽力摸地
不然没有韧性，很容易拉伤，有事还会扭到脚
其他11条回答
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腿部浮肿得厉害！而且每次感觉腿硬硬的~
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健康咨询描述：
主要症状:我的小腿比较粗,但是这几天感觉浮肿得特别厉害,而且感觉硬硬的,但是母亲原本想带我去检查肾这方面,但之前一直以为没什么,但这几天特别厉害,之前有过泌尿系统感染发病时间:一个星期化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果：
第一次补充提问
修改一下~一年前应该是尿道感染~
发表于 22:13:43
第二次补充提问
补充:早上眼部是有应该有点浮肿,但是腿部不会按下去有一个坑,而且上次腿部浮肿过后,我用药油睡前揉了揉,醒来好很多,只是觉得腿部浮肿得时候肉很硬,很明显一年前得过尿道感染
发表于 22:18:10
第三次补充提问
补充:一年前,一次腰痛曾经做过肾B超与小便检查,检查没事!
发表于 22:23:24
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医生回复区
擅长: 从事影像诊断25年
微信扫描关注直接与我沟通已扫3343次
&&&&&&泌尿系统感染和尿路感染是两个概念,尿路感染只是尿道感染,而泌尿系统感染就可能是肾,输尿管,膀胱,尿道的感染了. 现在应该做一个尿常规检查,来判断一下是不是肾病,现在如你所诉全身浮肿是肾病的典型表现.
微信扫描关注直接与我沟通已扫9718次
&&&&&&这位朋友,你之前有过泌尿道的感染,很可能细菌会沿着尿道上行损伤肾脏.这是由于女性的尿道的生理特点决定的.女性的尿道短而直,细菌容易感染的.你要尽快去检查,先查一个小便常规,然后做肾的B超,查一个肾功.要尽早治疗.
擅长: 全科
微信扫描关注直接与我沟通已扫2532次
&&&&&&水肿常见的要考虑心脏,肝脏 肺 肾脏.希望你到医院详细检查.找到原因治疗.另外注意1.避免久站久坐；在家或办公时每隔一段时间起身走动2.入睡前将脚抬高超过心脏的高度即可3.食物避免重口味盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西其实是泛指所有的酱料腌制物或含钠量高的饮料应多吃蔬菜水果（含有丰富的钾）因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内而钾在体内的作用是排出水分4.生活规律不要过度劳累5.常运动；勤作脚板肌肉帮浦运动预防及消除腿部肿胀6.不要穿过度紧身衣物特别是在臀部和大腿会很紧的牛仔裤束腹束腰等会造成腹压增加的衣物7.穿弹性袜8.避免穿高跟鞋. &&&&&&以上是对“腿部浮肿得厉害！而且每次感觉腿硬硬的~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫3914次
&&&&&&下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,
擅长: 内科,妇科,预防保健
微信扫描关注直接与我沟通已扫3127次
&&&&&&你好 引起水肿原因很多：1.心源性水肿,是右心功能不全的表现,也可因慢性缩窄性心包炎所致；2.肾原性水肿,见于各型肾炎和肾病；3.肝原性水肿；4.营养不良性水肿,如长期营养缺乏,蛋白丢失性胃肠疾病或慢性消耗性疾病；5.其他原因,如粘液性水肿,药物性水肿,持发性水肿等.建议你去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗.
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&&&&&&针对你的情况我有以下建议：&&&&&&1,多喝水,可以和纯水,也可以喝绿茶,花茶,普洱等,但绝对不喝碳酸饮料,少喝啤酒.&&&&&&2,避免长时间站立或走路,长时间坐在椅子上也不行,尤其是上网的时候不要以坐就是半天,这样很容易浮肿.如果要站着,就经常踢踢腿,抬抬脚.&&&&&&3,避免长时间穿高跟鞋.选择鞋跟高度在3cm左右的就好&&&&&&4,没事就把脚往高处放（不是叫你翘二郎腿啊）,比如把小腿放到书桌上（有点不雅哈）,或者躺在床上把双脚放在墙上,每天睡觉前20分钟,其他时段自己可以增加重复次数.（如果你有高血压就不要尝试）如果觉得这样不舒服可以在臀部下垫1枕头.&&&&&&5,精油按摩.天竺葵,促进血液循环,淋巴系统排毒,消水肿.具体使用方法请在购买的时候咨询清楚.纯精油和已经调配好的精油价格不同,用法也不一样.你可以直接去美容院推.&&&&&&6,瑜伽.所有站立体式都有助于收紧和拉伸小腿.也通过拉伸和紧实肌肉来帮助减缓浮肿问题.&&&&&&7,跪坐.其实就是瑜伽的金刚坐姿.【双膝弯曲,先跪立在软垫上,然后双脚脚背贴地,大脚趾接触,脚跟分开,臀部坐在脚跟之间,腰背挺直,重心在脚踝和脚背上,双手可以放在大腿根部上方,掌心向上,重叠.一开始会觉得不舒服,你可以在臀部下垫一个枕头或瑜伽砖,坚持的时间可以控制在3分钟内,然后双手抬起臀部坐到一边,双腿伸直来放松,经过一段时间练习你可以逐步延长时间和撤掉垫子.这个动作由于对腿部的血管进行压迫和冲刷（放松时）,对腿部肌肉进行挤压,所以可以提升腿部血管弹性和肌肉弹性,帮助腿部毛细血管增强输送能力,有助于把多余的脂肪带走并消化掉.
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&&&&&&您好!&&&&&&考虑您以前有过泌尿系统感染病史,可能是再发感染,导致肾小球肾炎,&&&&&&引起肾脏功能异常,才导致积水的!&&&&&&去医院检查下双肾和输尿管! &&&&&&以上是对“腿部浮肿得厉害！而且每次感觉腿硬硬的~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨折,骨科杂病
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&&&&&&浮肿常是心脏病,肝病,肾病 ,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应.1.特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关.2.反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年.3.体位性浮肿 长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失. 4.经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状.月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退.5.药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素,睾丸酮,雄性激素,胰岛素,硫脲,甘草等药物,可导致脸,手,足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退. 对上述浮肿不必担心,更不必乱用药.但如果是疾病所致浮肿,则应积极治疗原发病.
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&&&&&&这位女士你好.不知道你的具体情况,所以我只能全面的做些假设,有不周之处,请多包含.1,你早晨是否眼睛面部有浮肿,而且尿有颜色变化,如果有的话,强烈考虑是肾病,要尽快检查治疗.如果是一按一个坑,就去检查一下,肝功能,是不是肝脏功能不好.所以你要去全面检查一下,包括肝脏肾脏功能,及早发现及早治疗.&&&&&&祝你早日康复,谢谢提问
&&&&&&你好,就你现在的表现,晨起眼部有浮肿是肾病导致的水钠潴留的典型表现,所以你最好到医院去做一下尿常规检查和肾功能检查,看是否有肾脏病变,以免贻误病情,谢谢提问
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&&&&&&关于浮肿的原因有很多.主要有：肾源性,心源性,肝源性,内分泌性及药物性浮肿,其中的内分泌性有甲状腺的问题可以引起,营养不良也可以引起,女性经前期也可以由于精神问题引起浮肿.&&&&&&根据你所提供的病史及症状,你的眼睑有浮肿,双下肢也有浮肿,我们一般多考虑是肾源性或是心源性的浮肿,意思就是你的肾脏或是心脏有问题都可以引起浮肿,但这些浮肿都是凹陷性的,也就是,按压下去就有个坑,对于这个,我还是建议你去查查,先查肾脏,没问题了再查心脏,因为我比较倾向于肾脏,因为双下肢都浮肿,哦,你的尿液有没有明显改变,比如颜色方面.&&&&&&还有,你提到你的双下肢是非凹陷性的浮肿,一般非凹陷性的浮肿我们多考虑甲状腺的问题,甲状腺有问题引起的粘液性水肿就是非凹陷性的,你如果要查的话也可以查查甲状腺.&&&&&&另外对于你,因为你的这个问题在减肥意向上发着呢,我想知道你是不是节食或者是吃了什么减肥的药物,要是这样也不能排除营养不良和药物引起的浮肿.
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&&&&&&你好,你的这种情况最好是去医院检查一下吧.根据你的症状确实是跟肾病有很大的关系.一般的腿肿还有很多原因可以导致,如：1,心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因.2心脏病,高血压,病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力,这时心脏无法将血液顺利送入肺部,血液便开始倒流入静脉当中,然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏,使得肝脏充血而肿胀起来.如果情形未见改善,最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀.3,患有严重肾脏疾病的人,全身各处都会出现肿胀的现象,腿部,脸部或是手指无一幸免,之所以会发生全身性的肿胀,是因为蛋白质从尿液流失太多所致.4,后期阶段较严重的肝病,一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质,所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量,血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀.另一种就是肝脏有瘢痕(结疤),使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏,造成血液回流的现象.另外,腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉,因而造成腿部的肿胀.5,如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象,那可能是由于：甲状腺功能不足,某些导致全身性不适的过敏反应,心包病变而压迫到心脏或是肾脏方面的疾病.建议去医院查个肾功/尿液分析/甲功基本上可以查出原因了,不要在家里拖着了.
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&&&&&&根据你的描述,我认为是由于重力的关系,就是长时间站立或坐立,或其他原因引起的回流不畅,首先和尿路感染应该无直接关系,因为一般的尿路感染不会在短时间内引起浮肿,除非是慢性肾盂肾炎多年后可出现,你可在晚上睡觉时抬高下肢,如垫个枕头什么的,平时注意点,尽量让下肢处于一个平的位置,观察一段时间看看吧
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