快船102-83猛龙 格里芬泰山压顶小乔丹遮天大帽
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：binewang]
(请登录发言，并遵守)
段奕宏前往新都区黑熊救护中心探望黑熊…
德阳将对残疾人减免组织机构代码证书费…
关注排行图片网评
更多行业：
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved您好， []|
白领追求骨感美 骨骼很受伤
[导读]很多女性害怕练出肌肉块，刻意回避身体锻炼。缺乏运动导致骨骼脆弱，甚至会影响到下一代的健康。美白的肌肤每个女性都梦想拥有，过度追求白皙、拒绝日晒，却增加了骨质疏松的几率？
骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以为骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大错特错了，现在这些骨科疾病越来越年轻化。林华介绍，对比男性，女性更容易受到骨骼损伤和骨骼问题的困扰，而且几乎每种问题都有年轻化。这些常见的女性骨骼疾病包括：骨质疏松。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。女性的骨质疏松发病率较高，三四十岁甚至20多岁的女性，都有可能罹患此病。林华介绍，不少女性为了皮肤拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少，都为骨质疏松的发生埋下了“定时炸弹”。颈椎病。颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢为主要表现，严重者出现双下肢痉挛，行走困难，以至于四肢瘫痪。以往颈椎等病变大多是40岁以后才出现，现在不少职业女性年纪轻轻就经常说颈肩疼痛、麻木、头晕等。这是因为人们运动减少，却经常要长时间伏案工作或在电脑前打字，颈腰活动少，很容易引起颈椎和腰椎的病变。骨关节炎。骨关节炎是关节软骨变性，并在软骨下和关节周围有新骨形成，以疼痛在承重时加重，关节软骨磨损和消失，骨质增生而致关节畸形等为主要表现的疾病。受到骨关节炎困扰的人群中，大多有长期伏案、负重、外伤、缺乏锻炼、寒冷刺激等病史。很多女性偏爱高跟鞋，秋冬光腿穿靴子不注意关节保暖，导致关节酸痛僵硬，大大增加了骨关节炎的发病几率。更可怕的是，很多女性不重视骨骼的问题，延误了治疗的时机，结果造成终生的遗憾。不良生活习惯诱发骨骼问题为什么骨骼问题呈现年轻化、扩大化的趋势呢？林华指出，女性身上普遍存在一些不良的生活习惯，诱发了骨骼疾病。首先是盲目减肥。很多女性追求“骨感美”，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。其次是“美丽冻人”。不少女性冬天还穿，而且有人竟然露“真腿”。这样会将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，使腿部血管痉挛，膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性大大增加。还有是喜欢碳酸饮料。常喝碳酸饮料会降低女性骨密度，而骨密度与骨折风险紧密相连。碳酸饮料影响人体对钙质的吸收，也会造成人们饮用
等乳制品的减少。另外，很多女性还喜欢穿高跟鞋，使前脚掌、膝关节、韧带承受过多压力；缺乏运动，为了美白躲避阳光，造成钙质的吸收率下降。这些因素，都让女性成为了骨骼疾病的受害者。补钙同时注意摄取韧骨了解了骨骼问题的原因，就不难找出对策。林华指出，为了获得健康骨骼，女性朋友要多注意户外运动。如果运动和骨骼锻炼不够，人体就容易出现多发骨疼、关节变形、骨代谢机能低下、骨质疏松等各种问题。如果害怕练出肌肉，可以选择一些舒缓的有氧运动，比如游泳、瑜伽、慢跑等，也可以到健身房练练各种舞蹈，既提升女性气质又能锻炼身体、柔韧骨骼。女性朋友也不要因为盲目地追求“美”，而穿得很少，甚至冻到了自己，或者为了美白避免日晒，不分青红皂白地减肥等等，这些手段追求来的“美”是不健康、不科学的，也不是真正的美。另外，女性还要多吃含钙丰富的食物。比如乳制品、油菜、雪里蕻、空心菜、海、豆类及豆制品，等等。补钙同时，也不要忽视由矿物质组成的韧骨元素的补充。一些由矿物质组成的韧骨元素，如镁、锌、铜、锰，对人体合成骨胶原起到了关键性的作用。注意定期摄取这些韧骨元素，可有效促进骨胶原的形成，补充骨骼中因年龄引起的骨胶原流失，有助于骨骼回复强韧。
相关微博：
女性注重乳房的挺拔，喜欢使用带钢圈的文胸，“箍围”出高耸的乳房，可身材高大但体形偏瘦的女性并不适合，不然容易造成胸部肋骨骨膜炎，并出现乳房疼痛。
“高瘦平”女士别用钢托文胸
【姿势很重要 久坐族如何屁股不疼】办公室的白领每天坐在电脑前的时间几乎高达八个钟，而久坐容易使人长痔疮、损脑伤胃、前列腺炎、易肥胖，甚至会使女性患上不孕症……久坐害处多多，可是如何提醒自己要适合改变坐着的姿势呢？
[责任编辑：babehan]
(请登录发言，并遵守)
日，顶级内衣维多利亚的秘密2013年度新品发布。
腾讯微博：
同时更新资讯所属地
暂无更新，休息一会儿
白羊座(03.21-04.19)
金牛座(04.20-05.20)
双子座(05.21-06.21)
巨蟹座(06.22-07.22)
狮子座(07.23-08.22)
处女座(08.23-09.22)
天秤座(09.23-10.23)
天蝎座(10.24-11.22)
射手座(11.23-12.21)
摩羯座(12.22-01.19)
水瓶座(01.20-02.18)
双鱼座(02.19-03.20)
今日运势：
本日可多参与公众事务，将自己的意见与兴趣结合，提供同好们做参考，让欢乐的气氛添加一些趣味性...
时尚视频高清大片
情感服饰美容口碑榜
115180条评论
212732条评论
311662条评论
410252条评论
59889条评论
67668条评论
77268条评论
86390条评论
96259条评论
105888条评论
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved只要里弗斯在，快船别想有出息，话就放这了！只要里弗斯在，快船别想有出息，话就放这了！运动大主宰百家号季后赛七场放倒马刺，很多人以为快船的春天来了，用湖人名宿魔术师的话说，快船在经过与马刺的系列赛后，得到了巨大的成长，他们将无往而不利！魔术师被频频打脸，这一次同样不可幸免！不是黑火箭，当时火箭的实力确实不如本赛季，但是火箭赢了，他们惊天逆转，踏着快船的尸体走上了西部决赛的地板！小乔丹在与小牛达成协议后，快船出动里弗斯、保罗、格里芬等人在他家软磨硬泡，生生撕毁了协议，重回快船，球迷们重燃希望，然而这次他们更惨，季后赛倒在了青年近卫军开拓者的脚下！好吧，是保罗受伤了，或者格里芬不健康造成的！这些都可以算作理由，然而，这个赛季呢！除去主力受伤的日子，阵容完整的时候他们赢过几场球，我们总是看到里弗斯满脸愤怒的向裁判，向技术台咆哮，但是，他们自身的问题考虑过吗？以保罗、格里芬、小乔丹为主体的阵容骨架堪称联盟一流，雷迪克的射术令人印象深刻，克劳福德偶尔也有惊艳的发挥，再说到小里弗斯，说实话，他的水平打替补可以了！那么问题出在哪？放眼里弗斯的执教生涯，可以归纳为整体失败，偶有闪光点！当初麦迪球队糟糕战绩很大程度归功于里弗斯，安吉拯救了他的执教生涯，给他找来了加内特、雷阿伦，但是这样的阵容换做任何一个教练，不成功的概率要低于中彩票吧！为什么说他执教的快船是失败的，首先战绩一路往下走，已经到了第五，很快将被雷霆反超！另外就是战术过于混乱，保罗在，球队还有模有样，保罗一休息，场上就乱套，小里弗斯在外边瞎投，雷迪克带球单干，小乔丹也不老老实实回内线，这样的快船如何能赢，今天也不怕得罪快船球迷，有里弗斯在，快船别想有出息！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。运动大主宰百家号最近更新：简介:用图片记录足球的精彩！作者最新文章相关文章您所在的位置：
& 腾讯新闻 & 正文
绝对翻版 诺基亚5230XM多彩登场卖1460
日18:27 　
　　为了符合现今触控流行时尚的需求，继N97mini之后推出了主打青少年市场的触控式音乐手机5230XM，具备可换背盖彩壳的设计，并且拥有3.2吋全触控屏幕，以及可从NokiaOvi下载多样应用程序。相信不少朋友也发现5230XM与热卖街机5800XM极为相似，不仅在外型上与5800如出一辙，系统也是一样搭载了S60第五版触摸系统，而且其GPS导航功能也同样出色。目前5230XM为1460元，价格持续走低，相信不久后5230XM将会成为新一代街机。欲购机的朋友不妨到杭州诚达看看。诺基亚 5230 XpressMusic网购实价
　　诺基亚5230XM对比5800XM，外形方面完全一样，尺寸重量细节分毫不差，但由于定位中低端的关系，5230XM机身塑料感会重一些，但手感依然良好。而外观最大的不同则当数5230XM的色彩攻势，背面彩壳可以更换，使个性更能充分展现，目前5230XM提供了五种颜色供选择。诺基亚 5230 XpressMusic网购实价
　　身为触控玩乐机的诺基亚5230，支持3.5mm耳机插孔、音质等化器，可随个人喜好强化重低音、立体声广度，并支持专辑封面。5230触控式的音乐播放界面，可在桌面待机画面呈现，最高可支持到33小时连续播放不间断，虽无保留独立音乐晶片，不过5230提供的立体声音效依旧可以满足您优质的享乐环境。诺基亚 5230 XpressMusic网购实价
　　诺基亚5230照相功能方面支持数字变焦、200万像素相机（无自动对焦），最高可到pixels，支持夜间、人像、风景、运动等拍摄场景；另外有白平衡、曝光补偿、感光度、对比、清晰度与色调调整等设定。内置的影像编辑功能，套用多种效果，当编辑好有趣的照片可通过5230快速上传至个人博客，分享给好友。诺基亚 5230 XpressMusic网购实价
　　诺基亚5230内置RealPlayer播放软件，在超大屏幕上收看，视觉感受也是没话说。5230的感应功能提供“翻转手机转为静音”、“翻转手机即启动闹钟重响”。5230内建A-GPS接收器可快速定位，并搭配OviMaps3.0使用，另外，5230内置70MB，最高可扩充至16GB，提供大容量的空间不用担心游戏满了不够装。PConline产品库——规格参数型号：5230 XpressMusic手机频段：WCDMA(3G),GSM 850/900/重量：115g主屏参数：360×640像素,16:9宽屏,触摸屏系统：Symbian 9.4,Series 60第5版摄像头像素：200万像素铃声：支持MP3铃声,支持mp3,aac,amr,wma,和弦等格式蓝牙：支持蓝牙,蓝牙v2.0,A2DP蓝牙立体声扩展卡：支持microSDHC卡,最大支持16GB扩展IT商城：网购实价评分诺基亚 5230 XM外观★★★★☆与热卖街机5800XM极为相似配置★★★★☆换壳+3.2吋全触控屏幕做工★★★★★老问题，滑盖有点松质量★★★★☆质量稳定价格趋势★★★☆☆价格还会走低售后服务★★★★★售后网点齐全采购建议★★★★☆择时而购
编辑点评：诺基亚5230XM上市不久后价格迅速降至1460元的价位，超高的性价比相当令人动心，时尚个性的外形设计更符合年轻人的需求，成为街机只是时间问题。
　　[参考价格]：诺基亚 5230 XpressMusic 1460元
　　[公司名称]：杭州诚达通讯产品商行
　　[咨询电话]：
　　[销售地址]：杭州颐高数码广场2039
同时更新资讯所属地
暂无更新，休息一会儿
白羊座(03.21-04.19)
金牛座(04.20-05.20)
双子座(05.21-06.21)
巨蟹座(06.22-07.22)
狮子座(07.23-08.22)
处女座(08.23-09.22)
天秤座(09.23-10.23)
天蝎座(10.24-11.22)
射手座(11.23-12.21)
摩羯座(12.22-01.19)
水瓶座(01.20-02.18)
双鱼座(02.19-03.20)
今日运势：
本日可多参与公众事务，将自己的意见与兴趣结合，提供同好们做参考，让欢乐的气氛添加一些趣味性...
同时更新资讯所属地
暂无更新，休息一会儿
白羊座(03.21-04.19)
金牛座(04.20-05.20)
双子座(05.21-06.21)
巨蟹座(06.22-07.22)
狮子座(07.23-08.22)
处女座(08.23-09.22)
天秤座(09.23-10.23)
天蝎座(10.24-11.22)
射手座(11.23-12.21)
摩羯座(12.22-01.19)
水瓶座(01.20-02.18)
双鱼座(02.19-03.20)
今日运势：
本日可多参与公众事务，将自己的意见与兴趣结合，提供同好们做参考，让欢乐的气氛添加一些趣味性...
最受关注的手机
最热门的内容
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved}