“三多两少”保护前列腺 六项运动治疗前列腺炎
来源：搜狐健康
第1页 :“三多”“两少”具体指什么
导读：前列腺炎是男性最为常见的一种前列腺疾病，该病的发生极大的影响了男性的身心健康，因此，男性朋友为了更好的保护男性前列腺，在调养护理方面下了很多的功夫。而且，不惜金钱还买了很多的保健品，下面，就由专家介绍，前列腺炎的三多两少的保护方法有哪些？
　　①多清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
　　②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次，同样可以收到良好效果。
　　③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
　　①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
　　②少性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
(责任编辑：樊立涛)
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做什么运动对前列腺炎恢复有好处？
健康咨询描述：
可能是因为平时缺少运动吧，我最近患上了前列腺炎，出现尿频尿急的症状有半个月了，开始也没治疗，后来实在是频频上厕所对工作影响太大了，所以买了前列康服用，现在还是有尿频尿急的症状，听说运动也能缓解前列腺炎症状，想了解一下做什么运动好呢？
想得到怎样的帮助：做什么运动对前列腺炎恢复有好处？
医生回复区
莘县人民医院&& 主治医师
擅长: 先天性心脏病,冠状动脉硬化性心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，结合你描述的情况，建议平时，多运动可以做跑步骑自行车，游泳等。&&&&&&指导意见：&&&&&&你有前列腺炎，最好吃些治疗前列腺炎的药物，如前列康左氧氟沙星，建议平时多喝热水保暖，预防感冒，戒烟戒酒，希望我的分析及建议对你有所帮助。
擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病，肾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况首先是患者的治疗方法是不正确的，不能使用前列康治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&前列康属于一种花粉的制剂，可以治疗前列腺增生症，但是不能治疗前列腺炎，建议使用前列舒通治疗，
擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&前列腺炎，是泌尿男性生殖系统的常见病。在50岁以下的男性中为最常见的泌尿系统疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般进行前列腺按摩，每周1次，以引流炎性分泌物。热水坐浴及理疗，可减轻局部炎症，促进吸收。&&&&&&以上是对“做什么运动对前列腺炎恢复有好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
南昌大学上饶医院&& 主管护师
擅长: 前列腺炎，包皮过长，尿路感染，肾虚，男女各类性病如
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，前列腺炎的相关运动，主要还是慢跑，然后可以进行前列腺的按摩的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时不要穿太紧身的牛仔裤，不然也会影响局部的血运，增加炎症的可能的。
擅长: 荨麻疹,带状疱疹,淋病,梅毒,接触性皮炎,过敏性紫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身体现在有前列腺炎就很容易会造成尿急尿频尿系统的病变，应该积极的进行调整也都有一定的作用，不用过度的担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以适当的应用一些消炎药物，可以适当的应用一些投稿，并且注意好个人卫生，同时呢，也可以多吃一些清淡的食物也都有一定的作用，用一些前列康颗粒。
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&&&&&&你好，前列腺炎患者尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，会使不适的症状加重，所以要避免剧烈运动。
疾病百科| 前列腺炎
挂号科室：泌尿科、男科
温馨提示：多饮水，不憋尿，节制性生活。
前列腺炎是由于前列腺受到致病菌感染和(或)某些非感染因素刺激而出现的骨盆区域疼痛或不适、排尿异常等临床表现。前列腺炎是成年男性的常见疾病，且50岁以下成年男性患病率较高，有资料显示前列腺炎患者占泌尿外...
好发人群：成年男性
常见症状：会阴部疼痛、尿急、尿频、排尿疼痛、尿液终
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗（抗生素治疗）、前列腺按摩、物理治疗（红光理疗）
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一般多运动对前列腺有好处吗
运动对身体健康是比较有利的，因为运动可以很好的提高身体的免疫能力，有效地预防各种疾病的影响和伤害，而且不同的运动达到的保健功效各不一样，那么下面要为大家分析介绍的是，关于运动对的保健作用，希望每个人对这些运动的功效，也可以有更全面的认识和了解。
运动对防治前列腺炎具有特殊的意义。体育运动不但可帮助炎症吸收，而且有助于前列腺的功能恢复。
1、体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。
2、适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。
3、由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加了药物的治疗作用。
4、体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。 北京男科医院专家提示，运动在生活中确实是不能缺少的，所以，男性朋友一定要多多的运动，这样对您的健康也是相当有利的。
上面的内容就是运动对前列腺的一些好处，注重这些内容的分析了解，那么对于男性前列腺的健康才是比较好的，当然男性朋友在生活当中，要是发现自己存在其他的生殖健康问题，一定要积极的接受检查, 存在生殖疾病要积极的治疗。
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微信扫一扫体育锻炼治前列腺炎
核心提示：前列腺炎是男性生殖系统感染中最常见的疾病，常继发于尿路感染。根据发病情况，分为急性及慢性前列腺炎。在治疗中要注意和体育锻炼结合。
　　一、慢跑快走。可促进前列腺部位的和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走２０－３０分钟对前列腺有保健作用。
　　二、因地制宜、因人而宜地开展体育锻炼。如做做工间、打乒乓、打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
　　三、自我按摩。每日早晚按摩会阴１００次，提肛、吸气１００次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴１０多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，会有好转。
　　此外，可配合体疗开展，多食含锌如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺可能有一定效果。同时，要多喝开水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃高，戒烟酒，少吃辛辣。
（责任编辑：罗英周）
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
补肾固本。用于肾气不固所致的腰...[]
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