1被浏览142分享邀请回答暂时还没有回答，开始写第一个回答我刚把石膏拆了，但是感觉小腿肌肉萎缩 感觉不能走路
医生回复：
嗯，这个是固定后的后遗症，你要加强小腿部肌肉的按摩，锻炼，使她恢复肌力的
可我不能走路怎么恢复啊
先不要着急，先被动运动，按摩肌肉，
请问医生脚踝如何恢复，我感觉脚踝还是在用力的时候会轻微疼痛，灵活度和以前比也差特别多
先不要着急，要循序渐进的活动，慢慢动
医生可不可以帮忙说我该怎么恢复呢，详细一点
你先不要活动关节部位，肌肉要先被动运动，按摩肌肉，然后在根据情况慢慢增加活动量
请问医生我这种情况几天可以正常走路呢
要好好锻炼，恢复好了就可以的，不要着急，看情况的
一般多久啊
2周到1个月，在看看吧
刚拆除石膏的，
走路都不能啊
我给你说的都是比较快的
不要紧张，好好锻炼
已为18375位患者解除疑问。
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没有找到你想要的信息？求助：跟腱断裂，做完手术六周已拆石膏，有什么好的康复训练办法能快速恢复啊！
我在2月14日（悲催的情人节）下午打球时，可能是因为热身没有做好，在做一个发力蹬地的动作时，突然听见彭的一声闷响，随即瘫软在地，右脚跟就如同被人蹬了一脚的感觉一样（但事实是后方没有一个人）。当时就感觉不妙，马上去了医院检查，结果证明担心不是多余的，右腿跟腱断裂了！当时感觉真是...艹，没有的命，得了科比的病！！第二天做了手术，据医生说使用的是编织法进行了修复！到今天已经48天了，跟腱靴还没有穿上（右脚肿的厉害），小腿和大腿肌肉萎缩的也很明显！想问下球友们有没有好的康复的训练方法，有助于快速恢复，真的想早日回到球场啊！！先谢了！！
很负责的告诉你，你这伤基本告别篮坛了，科比的医疗团队你肯定比不了，他能回归也是只能恢复百分之70，跟腱断裂是很严重的伤病，我劝你好了以后去换别的方式锻炼吧，游泳不错的。为了你的后半生生活，注意保养吧。
看完不敢打篮球了，我的伤刚好，跟你的相比轻多了，只是扭开了一个口了，缝了几针，两个月没动，小腿肌肉都萎缩了好多，这两天才开始投投球而已、、、祝福楼主吧
引用1楼 @ 发表的:
很负责的告诉你，你这伤基本告别篮坛了，科比的医疗团队你肯定比不了，他能回归也是只能恢复百分之70，跟腱断裂是很严重的伤病，我劝你好了以后去换别的方式锻炼吧，游泳不错的。为了你的后半生生活，注意保养吧。
激烈的对抗比赛我现在不奢望，只希望能回到球场充分享受篮球吧！
引用2楼 @ 发表的:
看完不敢打篮球了，我的伤刚好，跟你的相比轻多了，只是扭开了一个口了，缝了几针，两个月没动，小腿肌肉都萎缩了好多，这两天才开始投投球而已、、、祝福楼主吧
这么说你的伤属于部分撕裂，我的是完全断裂，手术时候医生还调侃我挺猛，说断裂口稀巴烂，就像根麻绳被扯断了似的！也祝你早日回到球场吧！
多提踵应该可以预防跟腱伤病的
引用1楼 @ 发表的:很负责的告诉你，你这伤基本告别篮坛了，科比的医疗团队你肯定比不了，他能回归也是只能恢复百分之70，跟腱断裂是很严重的伤病，我劝你好了以后去换别的方式锻炼吧，游泳不错的。为了你的后半生生活，注意保养吧。
别扯淡，我跟腱断裂1年多就继续打球了
现在七八年了，和普通人没啥两样
楼主石膏chai了后多活动脚踝，用手经常搓，防止粘连，恢复训练慢慢来千万别心急
另外刚开始能走路的那两个月外出一定要多保护自己，很多兄弟在这个时间段倒下的，二次断裂非常非常麻烦
祝早日康复
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用6楼 @ 发表的:
别扯淡，我跟腱断裂1年多就继续打球了
现在七八年了，和普通人没啥两样
楼主石膏chai了后多活动脚踝，用手经常搓，防止粘连，恢复训练慢慢来千万别心急
另外刚开始能走路的那两个月外出一定要多保护自己，很多兄弟在这个时间段倒下的，二次断裂非常非常麻烦
祝早日康复
哎，说你点什么好，跟腱你都断了还不收敛点？？你断一次想恢复到原来的状态那绝对不可能，篮球是可以打，看你怎么打，激烈对抗你肯定不行，场上传传球偷偷篮那也叫打篮球，自己又不是职业的干嘛那么拼命，身体是你自己的，老了以后都是问题。不要那么拼命，我劝楼主在打球别拼命了，我一个朋友也是跟腱断裂，说跟正常人一样，自己的苦自己知道。伤病是自己的何必装给别人看。切记咱们不是职业选手，篮球只是为了娱乐健身，不赢房子不赢地不要再拼了，这是给楼主的忠告。游泳对你的回复是很有好处的。
引用6楼 @ 发表的:
别扯淡，我跟腱断裂1年多就继续打球了
现在七八年了，和普通人没啥两样
楼主石膏chai了后多活动脚踝，用手经常搓，防止粘连，恢复训练慢慢来千万别心急
另外刚开始能走路的那两个月外出一定要多保护自己，很多兄弟在这个时间段倒下的，二次断裂非常非常麻烦
祝早日康复
哎，说你点什么好，跟腱你都断了还不收敛点？？你断一次想恢复到原来的状态那绝对不可能，篮球是可以打，看你怎么打，激烈对抗你肯定不行，场上传传球偷偷篮那也叫打篮球，自己又不是职业的干嘛那么拼命，身体是你自己的，老了以后都是问题。不要那么拼命，我劝楼主在打球别拼命了，我一个朋友也是跟腱断裂，说跟正常人一样，自己的苦自己知道。伤病是自己的何必装给别人看。切记咱们不是职业选手，篮球只是为了娱乐健身，不赢房子不赢地不要再拼了，这是给楼主的忠告。游泳对你的回复是很有好处的。
引用7楼 @ 发表的:
哎，说你点什么好，跟腱你都断了还不收敛点？？你断一次想恢复到原来的状态那绝对不可能，篮球是可以打，看你怎么打，激烈对抗你肯定不行，场上传传球偷偷篮那也叫打篮球，自己又不是职业的干嘛那么拼命，身体是你自己的，老了以后都是问题。不要那么拼命，我劝楼主在打球别拼命了，我一个朋友也是跟腱断裂，说跟正常人一样，自己的苦自己知道。伤病是自己的何必装给别人看。切记咱们不是职业选手，篮球只是为了娱乐健身，不赢房子不赢地不要再拼了，这是给楼主的忠告。游泳对你的回复是很有好处的。
我只是回你那句告别篮坛而已
跟腱断裂不是世界末日，不会让你完全丧失运动力变成残疾人
好好修养之后和以前的自己没什么区别
另外，我打球不是拼命，只是为了健康快乐，别说得跟燃烧生命在打球一样
发自手机虎扑 m.hupu.com
本人外科医生，劝你不要心急，再爱篮球它也只是篮球，跟腱却需要它一辈子，要不怎么走路
哎，我一个左手小指肌腱断裂，到现在也还遥遥无期。
我也是去年和你一样，一个蹬地突破导致了跟腱断裂，然后手术！现在也一样打球，就是不跑跳了，投投蓝 传传球，达到锻炼身体的目的就可以了!兄弟 别灰心 好好康复！
引用6楼 @ 发表的:
别扯淡，我跟腱断裂1年多就继续打球了
现在七八年了，和普通人没啥两样
楼主石膏chai了后多活动脚踝，用手经常搓，防止粘连，恢复训练慢慢来千万别心急
另外刚开始能走路的那两个月外出一定要多保护自己，很多兄弟在这个时间段倒下的，二次断裂非常非常麻烦
祝早日康复
谢了兄弟，给了我信心和希望
引用7楼 @ 发表的:
哎，说你点什么好，跟腱你都断了还不收敛点？？你断一次想恢复到原来的状态那绝对不可能，篮球是可以打，看你怎么打，激烈对抗你肯定不行，场上传传球偷偷篮那也叫打篮球，自己又不是职业的干嘛那么拼命，身体是你自己的，老了以后都是问题。不要那么拼命，我劝楼主在打球别拼命了，我一个朋友也是跟腱断裂，说跟正常人一样，自己的苦自己知道。伤病是自己的何必装给别人看。切记咱们不是职业选手，篮球只是为了娱乐健身，不赢房子不赢地不要再拼了，这是给楼主的忠告。游泳对你的回复是很有好处的。
随着年龄增长，是应该减少对抗的级别了啊
引用12楼 @ 发表的:
我也是去年和你一样，一个蹬地突破导致了跟腱断裂，然后手术！现在也一样打球，就是不跑跳了，投投蓝 传传球，达到锻炼身体的目的就可以了!兄弟 别灰心 好好康复！
随着时间推移，相信我们都会康复的越来越好！
引用10楼 @ 发表的:
本人外科医生，劝你不要心急，再爱篮球它也只是篮球，跟腱却需要它一辈子，要不怎么走路
谢了医生朋友，会参考照做的！
引用11楼 @ 发表的:
哎，我一个左手小指肌腱断裂，到现在也还遥遥无期。
起码你还能正常行动，加油吧一起战胜伤病
引用13楼 @ 发表的:
谢了兄弟，给了我信心和希望
初期记得慢慢来，恢复很重要，特别是能走的那段时间保护好自己
回帖是让你不要太悲观，好好康复兄弟
发自手机虎扑 m.hupu.com
断了都是突然的？有没有什么防范于未然的热身或啥的？
引用17楼 @ 发表的:
起码你还能正常行动，加油吧一起战胜伤病
是啊，加油吧！
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拆石膏后小腿肌肉萎缩怎么锻炼
发病时间：不清楚
病情描述：大夫，您好！我的右脚在打球时不小心扭伤，到医院拍片子，说的脚踝撕拖性骨折，现在打了石膏快一个月了，马上要拆除石膏了，我发现我的右小腿肌肉萎缩很厉害。我想问两点：1、一个月左右拆除石膏了，我有下地走路吗？2、小腿肌肉萎缩了该如何恢复？谢谢
很抱歉，这个问题暂时没有医生回复
疾病百科&·&骨折
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。&
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