产后运动最好是等身体完全恢复了再做，恶露干净后身体没有什么不适就可以做运动。开始的时候先少量运动没什么不适再增加。

孩子从俯卧到仰卧确实有一定困难不是每个孩子都能够顺利完成的，因此家长不要着急继续积极训练，自然水到渠成

根据介紹，发育有些落后现在可多练习爬行。爬行对身体协调能力发展和智力发展都很有利。练习爬的方法：在地上铺上毯子孩子俯卧位，前面用玩具逗引成人用手顶住孩子的足底，助推每天多多练习，一定会学会

同房后第8天感觉腰底部酸胀痛，如果是马上就要来月經了可能和月经有一定的关系，很多妇女月经前后可能会出现腰骶部酸胀痛如果不是马上就要来月经了，有可能是慢性的盆腔炎症的影响

母乳喂养没影响，可以继续喂奶每喂一次奶等于你跑了一个1000米，能燃烧你自身的脂肪转变成乳汁，转移到你宝宝的胃里宝宝長的更强壮，你的形体会更美