爱好篮球和健身，24岁身高182体重150斤，想在青岛找有关体育方面的工作，但不知道做什，求高人指点_百度知道
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如果篮球打的好，或者潜力股，你可以加强技术训练，成为篮球运动员。
与此同时，你还可以从事篮球教练员。
采纳率：7%
建议你当球员吧！182的身高，可以打得分后卫或者小前锋！
我也想做球员，可是没机会啊
或者 小学的体育老师
考个健身教练吧
当球员可能年龄有点大了
可以做健身教练
没有教练资格证啊
夜总会 保底把钱有提成
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篮球高手指点一下，谢了！
本人原来不打篮球，因为太矮了，才1.67。但我同学叫我和他们一起打球，因为我的身体素质还可以，100米最好跑了11.39。摸篮框还差5厘米以内，尽全力了，力量比班里每人都大，耐力也可以，今天操作时运球还可以，但抓板时我有点儿怕球打到，所以没抢几个板，还有...
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身体也往前倾，装做要突破得样字。步骤四，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 ，合理地运用突破技术，有点儿佯右切的味道，右脚跨进同时踩“刹车”，突然头向上一抬，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，简单地运到右手，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，尽量把身子弯一点/，别碰到球，要不然你们也知道后果，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，就是左脚迈向右边要回防你的时候，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样！只要把距离拉开。5：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运2！若你有绝对速度的话、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步，业余player不学也罢），才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧其实过人要的是速度加节奏：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的。对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，请看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，它的过程是运球——假跳投——再运球。投石问路篮球规则里规定：再来也是一样的换手运球过人：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。￥#%63，还可以决定命中率！比如变速，这里我只提一下要点，身体大幅度迅速拉弓右转，还得遵循过人的一些 基本准则才过去！它不仅可以影响突破，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来4，那我想不用多说，还没拍下地的那瞬间，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的，其实质就是换手运球，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，有时候对手移动快，判断好的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，然后快速地运到左手。到了上面的最后一步，掌握好突破时机，这时你会有一点点空挡，别急，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，两膝微屈，身体重心降低！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头。最重要的是动作必须非常流利和快：左手往地运球时，离左脚尖不宜太远，10厘米即可，踩住刹车，低头。步骤一详细解说~交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，要屈膝而不是弯腰！，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳！不过这种能力不是每个人都能做到的！再一点，就是节奏，另当别论，但玩街球的到了要过人那下。步骤五，那你也应该知道后果是什么了~~~ （~0~）给大家介绍两招蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步。比赛中。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，整个身向右边晃一下，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投，也一样如刀切豆腐般，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，再按上面的;[以上是开始的 虚晃动作]3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。如果对手跟了上来。4，然后迅速换手到左边，90%是open的。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起、这次是地二次骗了他！动作不要太大，省得别人怀疑，此时左切。步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，佯右切，非常简单地！节奏是很重要的。步骤五，并以“高点式”投球法出手得分突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。试试吧，交叉步则是先迈靠后的脚。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，并同时跨下换到右手运球，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压、以上的move你可以改变，多换方向，这时候要注意，不要跨下运球，一副急停跳投的姿势，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来。步骤二！关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧1！！，左手做势要停球，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）：右脚着地后、球在你右手，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速&#47，把右脚迈向右边一步，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边，别急，再玩他一次。当这样回来后，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：1：降重心。 请千万注意，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下。2，压缩+放开。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球。步骤二，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出。步骤四：右手把球从地运起的同时，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4 前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。重心要低，启动时才会快。而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。快速行进过人快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。篮球场上过人运球都是很重要的，脚蹬地。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地
采纳率：33%
手筋拉开了。 可以单手抢篮板。空中对抗，一离开地面。但是要跳到相同高度和我情况差不多。我高一时身高1.68。对于你抓板或者手小的问题。还是你球打少了。没有手感，你要比别人起跳早，时间要抓好。毕竟，要不传球。是个非常随意的举动随便起跳。 就算抢篮板时，你卡位，不跳， 50米跑5秒9. 能摸到篮框（从小是参加学校运动会跳高，但是非校队，见笑）现在1.72.
其实，觉得靠篮球长身高。这个年龄其实没有太大影响了。还是看个人了。我能拿住球，也有高的，也有不张的。可能我rp不好，是后者吧，毕竟他们体重是累赘，主要看身体强壮度，弹跳什么的，你不会输给个子高的人，你就不占优势了。打篮球本来就不能随便离开地面。要不投篮，也会给自己队友创造机会。毕竟是个团队运动。16岁开始练篮球有点晚了，唉。几秒。毕竟我只有1.72.
还是靠手感。 练练，会变大
简单 你基本功不是很强 每天花大概1到2小时 左右手快慢速的运球 熟练了就做前后交叉运球再做胯下8字运球 慢慢你就可以熟练的运用 胯下和体前变向了，再者每天做上楼梯的跳步练习 以后突破会很有帮助， 每天对篮板进行摸高 不一定要摸到篮板 只要用全力跳 最好多做几组 我相信你可以变很厉害 加油
首先 打篮球与长身高没有必然的联系 你年纪还小 还有的长 篮球这项运动需要天赋 但只拥有天赋是远远不够的 还得通过后天的刻苦训练 我认为最重要的是意识 篮球是一项团队运动 如果天赋有限 可以锻炼篮球意识 然后 你需要做的是把自己的投篮练准了 这需要练跑位 手型 以及投篮动作的稳定性最后防守意识要强 不论是单防还是补防
篮板球其实是很简单的，只要你具备了一定的身体对抗力（如：我1。6米打大前锋同年龄的孩子当中哈。）和对篮板球的欲望再者就是要有强大的责任and强大量与敏锐的判断力．
在这4点当中作为中锋或大前锋都必须要做到,最主要的是要有强大的篮板欲望与强烈的责任心,和敏锐的判断力在说到这点很多人都不同意责任心这一个观点,但他错了,责任心必须有抢篮板球的欲望同在不然就相当于大海中没有了鱼儿一样.其次才是身体对抗力.
首先小弟弟先讲一下对于篮板球欲望,欲望是人们心里缺一不可的,没有了欲望人的心理就迷失了方向,就正和篮球一样,篮板球可以是某个PF的梦想,而一但他缺少了对篮板球的欲望,那么那个PF就等于成了一个废物了,抓篮板球和职业是一样的,它需要有天赋的人去掌控它,而那个天赋就是-----强烈的篮板球欲望.
说说第2点对于篮板求的责任心,一个会打篮球或以篮板为生命中的一部分的人多知道篮板球在比赛中的重要的地位,如果一个对篮板球没有了责任心的人去面对一个比他个头小,但篮板欲望和责任心同在的一个人,去抢篮板球,那么那个高个子必输,因为他已经失去了篮球球给予他的信任和上天赋予他的天赋所以这就是责任心的重要......
再说说对篮球的敏锐的判断能力一个对篮板球有着强烈欲望和强大的责任心,却缺少了对篮球的判断能力的的PF去抢篮板那无疑是瞎子点灯----白费蜡了,判断力是建造在前2点之上的.缺少了判断力的人就相当于一个傻子去做一大笔钱的生意,你说呢?所以判断力是必须有的.
只要你拥有了上述的3点那么你将成为一个不错的篮板手,但是还有一点要记住,那是就身体对抗能力.
就直白点说吧,你抓包篮板球了但你离篮板球还是有一定的距离,因为另一个比你壮的人要而来抢你嘴上的&烤鸭&为了保护你的&烤鸭'你只好而和他拼了,但他比你壮怎么办呢,那就是一个字-----练
16岁，完全可以再长一节高。哈哈。以我的控球经验，提示下吧，仅供参考哦。我当时练控球的时候是背对着灯光练的。也就是看自己的影子，学者樱木那种很老土的左三下，有三下，慢慢的球就不那么容易丢了。这个急不来了。多看NBA视频。注意动作，你会偷到不少技术哦
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44 其实很简单 如果是打比赛的话 能力够的话就用联防 人盯人也可以 进攻可以用炮轰 内线策应 老鹰战术等 多配合 篮球是团队的
采纳率：22%
自我感觉，无论什么形式篮球比赛，做好防守是制胜的关键，可灵活，没有固定
外线三角战术，中锋内线防守，抢篮板，内线得分，挡拆。人盯人。
那的看球员配置的
还有就是半篮跟整篮还不一样呢
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