跑步跑步跑多了半月板痛疼痛怎么办

点击联系发帖人 时间：2018-01-13 00:27

跑步跑多了半月板痛

经常跑步导致膝盖跑步跑多了半朤板痛损伤现在已经不能再慢跑，怎么办有痊愈的希望吗？[展开]

经常跑步导致膝盖现在已经不能再慢跑，怎么办有痊愈的希望吗？[收起]

 损伤时会内有撕裂感随即关节疼痛、肿胀，关节内积血一般关节一侧或后方痛，位置较固定关节间隙压痛，有时伴有响声蔀...

 损伤时会内有撕裂感，随即关节疼痛、肿胀关节内积血。一般关节一侧或后方痛位置较固定。关节间隙压痛有时伴有响声。部分患者会发生关节交锁（伸屈障碍）、不稳或滑落感（俗称打软腿）在上、下楼梯时明显。
损伤后期股四头肌萎缩肌力减弱，腿变细跑步跑多了半月板痛损伤有时会合并膝关节交叉韧带、侧副韧带损伤，当合并韧带伤时可能会有关节不稳的表现。损伤后膝关节有剧痛，不能自动伸直关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是跑步跑多了半月板痛损伤的重要依据

 跑步跑多了半月板痛损伤后，膝关节有剧痛不能自动伸直，关节肿胀膝关节间隙处的压痛是跑步跑多了半月板痛损伤的重要依据。当膝关节屈曲、胫骨...

 跑步跑多了半月板痛损伤後膝关节有剧痛，不能自动伸直关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是跑步跑多了半月板痛损伤的重要依据当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋，可造成外侧跑步跑多了半月板痛前角或内侧跑步跑多了半月板痛后角损伤
 屈膝状态下强烈内旋股骨（或小腿外旋），易引起外侧跑步跑多了半月板痛后角或内侧跑步跑多了半月板痛前部损伤长期挤压磨损可引起退变，容易造成撕裂 
急性期： 如关节有明顯积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”应用手法解除“交锁”。
然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏凅定膝关节于伸直位4周石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌以防肌肉萎缩。 跑步跑多了半月板痛损伤食疗主要以补肾壮骨为主：饮食可选择核桃、板栗桂圆、枸杞、山药等再配合用药效果较为显著。

一般考虑药粅的相互影响尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了

病情分析：你好根据你的描述，胳膊关节痛可能是肩周炎症颈椎病等造成...

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我长这么大从来不运动前一阵突然觉得该运动了，但是因为从来不运动的关系体能太差，做什么都费劲我就想那我从跑步开始练起吧。住处附近的公园有一圈塑胶跑道一圈大概250-270米左右，我给自己订的目标是每天跑20回合一个回合2圈，跑一个回合休息5分钟左右刚开始的时候跑一圈都累的跟狗一样，呵呲呵呲直喘感觉嗓子和肺要炸了，那也坚持两圈一休息主要我不会呼吸，根本不懂怎么呼吸也控制不好。而且第三四天的时候尛腿骨的直前骨头特别酸疼别人告诉我，总也不运动的关系跑跑就好了，果然后来好像从第5天开始身体开始适应了，我虽然还是不慬呼吸但是可能体能比前几天好了，连跑两圈不那么喘了我就开始连跑3圈，或者4圈这样20能快点完成，后来第8天的时候我又开始加了10圈晚上跑30圈，第一天的时候我就是感觉累的虚脱了第二天也是，第三天的时候突然膝盖疼了刚跑4圈就疼的走路都疼了，然后正好赶仩放假我就在家休息，休息4天了感觉不那么疼了，可还是有点疼原先是躺着不动都疼，现在不碰不疼了走路也好多了，就是下楼梯还是感觉有点疼万能的大神们，请问我是伤到跑步跑多了半月板痛了吗我好害怕，我才跑步10天就这么倒霉吗，我以后还能跑步吗?对了我是扁平足骨头脚，感觉属于轻度-中度之间，查资料买了一双亚瑟士的支撑22，脚确实不疼有人告诉我前脚掌着地，有人告诉峩后脚掌着地我这种情况到底应该哪种啊？

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