你好这位同志。介绍的这种症状我目前的分析滑膜炎的可能性大。
现在我的建议是暂时注意休息，减少活动可以用活血化瘀的藥物治疗一样。可以膝关节封闭。

根据你的描述出现这种不适的症状，考虑是缺钙或是受凉受累水引起的，就会出现疼痛的症状
建议注意休息，避免受凉和受累到医院做检查，如果是缺钙的话及时的补钙，对症处理现在局部涂抹云南白药喷雾剂，缓解疼痛的症状
以上是对“膝盖一蹲下去就会疼站久了也会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

根据你的描述，膝盖处疼痛的原因鈳能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等
建议去医院检查X光片的检查看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药消除肿胀减轻疼痛帮助愈合恢复建议注意保暖避免着凉，注意不要过于劳累了