现在很流行减脂减肥吃了饼干怎么补救吗?

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  减肥吃了饼干怎么补救的热量以100克计算的话大概是435大卡。不过不同类型的减肥吃了饼干怎么补救热量是不同的所以减肥吃了饼干怎么补救不仅脂肪和碳水化合物含量很高,而且热量也很高不适合减肥期间的人群吃。

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  有的人在减肥期间不知道减肥吃了饼干怎么补救热量高可是减肥吃了饼干怎么补救又已经下肚子了,要怎么补救呢?热量摄取过多了当然可以通过运动来消耗掉吸收的热量啦。平均吸收30克的热量需要花半个小时来跑步消耗,害怕长胖的人吃完减肥吃了饼干怎么补救后可以适当的运动下哦

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