小腿指的是人体膝盖之下的那一蔀分腿小腿是我们日常行走的时候必须要用到的一个部位。很多女性可能会发现自己的小腿突然出现了肿胀发硬变粗的情况那么这是怎么回事？如果你的小腿出现了这些情况你一定要积极做好小腿养护才好。

突然小腿肿胀发硬变粗怎么回事

有可能是长时间坐或站，血液不流通经常穿高跟鞋等都可能引起。

建议经常运动坐一小时就起来活动几分钟，还可以上身直立向后踢腿，还能起到提臀功效有机会就身体贴着墙壁，脚尖贴墙脚跟着地，拉长小腿肌肉肿了怎么办

1、穿透气的鞋子，因为不透气的环境容易孳生微生物导致腳气。

2、穿棉袜子减少对脚的机械磨损。

3、每天晚上睡觉前用温热水洗脚促进脚部血液循环防止坏疽，补充说一句：晚上温热水洗脚還有利于生殖健康

4、晚上睡觉不穿袜子，防止勒的过紧阻碍血液循环

1、顺着经络推拿，舒经活血；

2、精油自身具有免疫激活、镇定放松作用

做腿部保养时，一般选择红橙精油红橙具有促进血液循环作用；或是杜松精油，杜松具有妇科保健、强化免疫作用“不通则疼”，一般在经络不通的地方会感到疼一般做过三次以后，腿部就不疼了意味着不通的经络处开始通了。

本文介绍了小腿突然肿胀变粗变硬到底是怎么回事也介绍了小腿如何保养。作为一名小腿出现了肿胀变粗变硬的人你最好是积极参考一下本文，采取这些措施来保养自己的腿脚才好不然的话腿脚出现问题就是很大的问题哦。

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