跑步对肾阴虚跑步有好处么晚上七点到九点内跑步对肾阴虚跑步有好处吗肾阴虚跑步该怎么调理？

肾病如何治疗有什么症状，尿毒症症状到底是什么呢?点击咨询医师.....

指导意见：肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚跑步对待.肾陽虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚跑步的症 状为“热”,主要 有腰酸 ,燥热, 盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.

病情分析： 肾阴虚跑步则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗
意见建议：在食疗方法上多采用温腎助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述溫补助阳的食品而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等

问题分析：你的情况主要是由于肾虚引起的症状建议你服用肾气丸治疗 。；
意见建议：平时食疗调理脾胃可以用这些煲汤，山药枸杞子，大枣应该比较好的效果

专长：高血压，心脏病月经不调，儿科

病情分析： 你好杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成有滋肾养肝、清肝明目的作用。
意见建议：房事不要太频繁多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸

肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统Φ医学中肾脏属于五脏之一。肾为先天之本是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱

　　1、握固：将大拇指扣在手心指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指稍稍用力，將大拇指握牢握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行

　　2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并攏提肛收腹，肩向下沉立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松轻轻咬牙，先缓缓下落一半而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经轻震地面还可以带动五脏六腑。

病情分析： 肾阴虚跑步的表现有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭或见崩漏形体消瘦，潮热盗汗五惢烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙尿频，溲黄便干舌红少津，脉细数
意见建议：你好！没有明显的症状可以暂不用服用药物，平时主要饮食以清淡为主，多做一些有氧运动