1500米跑步前应喝多少浓度的葡萄糖水浓度多少合适

点击联系发帖人 时间：2018-01-19 21:54

葡萄糖水浓度多少合适

在跑步前30分钟喝..

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跑八百米喝的葡萄糖浓度为40%，量为

1、喝完记得漱口可以吃点巧克力。

2、要提前20-30分钟左右吃再去热身

3、跑步前不要喝水，喝水の后再跑

你跑完后肚子会痛，喉咙也会很不舒服的

4、穿短袖衣跑，跑起来会比较轻松

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喝果汤好吧葡萄糖對血糖影响太大，忽上忽下的

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葡萄糖注射液能直接喝吗?
我一会要跑1500米可是我妈妈给我买了5大瓶的葡萄糖20ml:10g我觉嘚有点太多了还叫我全喝下去马上就要跑了

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可以喝,但味道不好.加水稀释.

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