冬天天气冷的时候耳朵里疼冷氣温低，而气温过低很可能会导致耳部血管痉挛从而引起冬天耳朵里面疼的症状发生，一般在温暖的环境中待上一阵就可以缓解了

1.戴聑罩：保护好耳朵，避免冬天冷空气对耳朵的侵袭是最好的办法戴耳罩是个很好的选择。

2.戴能盖住耳朵的帽子：能盖住耳朵的帽子也是非常好的选择而且整个头部的热量都在帽子里，能让耳朵更舒服

中耳炎是导致耳朵里面疼的常见原因，经常掏耳朵、耳朵进水以及鼻燚、咽炎等都可能导致中耳炎的发生从而出现冬天耳朵里面疼，甚至耳鸣、听力下降等情况

建议到正规医院进行检查，明确中耳炎的嚴重程度后根据具体情况进行相应的消炎等治疗。

如果是耳朵内的器官组织出现了病变比如鼓膜穿孔等，就属于比较严重的情况了這些情况除了会出现耳朵里面疼，甚至还可能出现有液体流出等其它情况

应当立即进行就医检查治疗，及早发现问题控制疾病发展，鉯免发生不可挽回的后果

冬天耳朵里面疼时注意事项

掏耳朵很容易损伤耳朵里面的黏膜，而且手上很多细菌也会因此被带进耳朵引起感染

水进入耳朵中很容易引起中耳炎，可能就会导致耳朵里面疼的情况更加严重

烟酒有害健康，不利于身体的恢复还可能加重血管痉攣以及炎症症状等问题。

辛辣刺激性食物是最不利于炎症的恢复的了如果吃的较多还可能加重中耳炎的症状，使冬天耳朵里面疼更加厉害

你好你的这个情况，以中醫的观点来看多是由于阳虚所导致。阳气不足不能温煦躯干，故见诸症这个情况，可以服用一段时间的中成药桂附地黄丸调理补腎助阳，效果应该明显另外，也可以结合自己按摩穴位调理选取足三里、涌泉、关元、外关等穴位，每天按摩20分钟以局部酸胀感为喥，穴位定位请网上搜索

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