长期开车 长期面对电脑 肩膀疼要怎么办_百度知道
长期开车 长期面对电脑 肩膀疼要怎么办
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　　长期开车 & 肩膀疼可从下面改善：　　经常性的一个动作，那地方的经络不通缩导致的。尤其是开车的，一般来说左肩膀比右肩膀的问题厉害。所以，建议要经常性的活动你的肩膀。如下：　　长期面对电脑 肩膀疼可从以下几方面改善：　　改善方法：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。　　垂头屏幕脖子容易疼　　引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。　　改善方法：把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。　　小贴士：改善颈肩痛的3个方法　　1、时常将头部转向不同的方向。　　2、将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。　　3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
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严重的时候睡觉也会一直地痛、颈部和手臂..，除了打电脑外，有时写东西什么的长时间低着头。其实这些小动作不需要特别地抽时间来做，只要穿插在生活当中就OK啦！所以，挺舒服的（可能会有点麻烦)，我现在这种酸痛症状也得到缓和。现在还不叫颈椎病。气血通畅了，有时痛得连头都会一起痛。长期在电脑前工作，缺乏调剂运动..。从脑后的后颈椎起分别往两边肩上刮。刮到出痧为止，肩膀两边就会很酸痛。电脑前坐久了，起来甩甩胳膊。准确地说，是颈椎综合症.
后来，我意识到我就会自己帮自己的肩膀按摩（就是用左手按揉右肩膀），还会不时地耸耸肩膀，我觉得要做些拉伸肩膀，还可以用一条热毛巾进行热敷，你的疼痛就缓解了。颈部和背部也不会发板了。 好了以后还是要注意合理休息，这样令那些长期处于紧张的肌肉得到放松。如果痛得特别厉害的话，就会出现这种症状。 也可以自己刮痧我也有这样的情况
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那是说明你的肩周有问题。因为经常性的一个动作，那地方的经络不通缩导致的。尤其是开车的，一般来说左肩膀比右肩膀的问题厉害。所以，建议要经常性的活动你的肩膀
可以做一些健美操，有助于身体各方面协调舒展，我们现在就在学，特别好
经常变换姿势
注意休息，劳逸结合开车位置摆正
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指导意见：你好，根据你说的情况，考虑你还是肩部肌肉劳损，长时间开车，肩部肌肉一直处于紧张状态，造成的劳损，你可以做一下中医的按摩，平时加强锻炼，肩乐舒按摩膏可以用，有舒筋活络的作用
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问题分析：你好，考虑应该是得了肩周炎，主要是由于长时间低头、久坐不动，或者是慢性劳损、坐姿不正确，引起的肩周肌肉酸痛意见建议：建议最好是去医院，拍片看看，进一步检查确诊，也可以去医院康复科，做做理疗，一般药物治疗，效果不理想，去康复中心，做做牵引，针灸，按摩，理疗，避免久坐。
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指导意见：您这种情况可能是颈肩部肌肉劳损，您说的这个药应该是保健品，可能会有一定作用的。建议您到正规医院针灸科做做针灸、推拿等治疗应该效果很好。以后注意休息，适当活动，适当锻炼，不要开车太久就好。祝您健康！
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问题分析：你现在是因为上期开车造成两侧肩膀肌肉劳损，不是肩周炎，后者会有肩关节功能障碍的表现，抬不起肩膀等。意见建议：建议你注意结合休息为主，避免积极引起肩膀劳损的操作活动，可以行按摩理疗等，局部热敷也有一定效果，口服活血止痛药物等。
问肩周炎怎么治疗最好啊
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你好这情况考虑可能是肩周炎或肌肉劳损引起的可以热敷、结合活血止痛膏、万通筋骨贴等治疗试试
问有治肩周炎的特效樂吗
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要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
问该怎么治疗肩周炎最好啊?
专长：中医、骨伤、按摩
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你好，病情分析:年轻人的肩周炎多和劳损、外伤有关。目前情况看还没有形成肩周炎，出现肩周炎后其表现为肩关节活动时疼痛、上肢功能受限等症状。
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专长：食管癌，肺癌，纵膈肿瘤，胸壁畸形,胸、腹部创伤急救手术；熟悉电视胸腔镜，纵隔镜，纤维支气管镜等检查和治疗；掌握肺部、胸部结核外科诊治。掌握心脏外科常规手术（房、室缺修补，二尖瓣置换，动脉导管直视手术，心包剥离手术等）。
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问题分析：你好，肩周炎是一种自愈性疾病，其实您不去治疗它，一般几年以后它自己就会完全恢复，当然我理解您现在的状况，这种病确实会影响生活质量。意见建议：最好的方法就是锻炼，希望您先坚持一下，只要把肩部粘连的组织通过锻炼解开，很快就好。另外对肩周炎针灸很有效果，建议您试试
问老年肩周炎
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问肩周炎要用怎样的枕头？
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这位朋友你好我们分析有肩周炎的可能建议去检查一下没有确诊前不要擅自用药要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.自己好要有一个好的心态.祝你好运.
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