健脾加祛湿，胖子变瘦子，7天见效健脾加祛湿，胖子变瘦子，7天见效寻医话健康百家号一旦体内侵入湿气，那么身体的代谢功能就会出现异常的症状，一般就会表现为大便不正常，总是稀溏，而且会有厌食恶心想吐的症状，也会出现身体浮肿，肥胖的现象，那么到底怎么才能够健脾祛湿呢？有什么方法呢？健脾加祛湿，胖子变瘦子，7天见效。故清代医典《证治汇补湿症》云：“治湿不知理脾，非其治也”， 祛湿当健脾！很多人祛湿很长时间无果，这都是因为祛湿的同时没有坚持健脾，也可能是用错的方子。去湿健脾常见食材薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃之效，玉米、白扁豆健脾除湿，土茯苓除湿解毒、通利关节，马齿苋、木棉花、绵茵陈（也称白蒿）清热利湿，香薷行水散湿。这几种都是祛湿的好东西，怎么吃呢？不要以为都是祛湿的食材就瞎配哦，巧妙搭配能让祛湿效果翻倍，下面介绍一个来自《本草纲目》的老方子：马齿苋薏仁茶芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋10g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。1.薏仁炒至微黄，待用；2.赤小豆、芡实提前浸泡2小时；3.其余材料洗净待用；4.全部材料放入砂锅中加水熬煮；5.取水饮用，趁温热饮用，约250ml；6.每天2~3次，熬煮麻烦，可冲袋泡茶。方解：薏米和赤小豆利水祛湿，赤小豆还有补心养血的功效；芡实和槐米健脾养胃，可改善脾虚问题。马齿苋祛湿消肿，还能降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。其余材料清热解毒、消炎杀菌，搭配使用健脾祛湿，消水肿快，虚胖的人坚持喝瘦很快！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。寻医话健康百家号最近更新：简介:为全民健康导航，追求极致的品质生活作者最新文章相关文章从1个胖子到1个瘦子，你只需要一个夏天就能脱变！_腾讯视频
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