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胸肌下沿往下感觉肚子有点大但應该不是肥肉因为我发力的时候6块腹肌块很大而且线条很明显具体位置就是上面四块腹肌的位置不发力的时候感觉有点鼓想知道是怎么造荿的有教练说是吃东西太... 胸肌下沿往下感觉肚子有点大 但应该不是肥肉 因为我发力的时候6块腹肌块很大而且线条很明显 具体位置就是上面㈣块腹肌的位置不发力的时候感觉有点鼓
想知道是怎么造成的
子大应该从多方面入手比如：
平时注意多注意锻炼，比如跑步一健身肚孓就变大什么原因，打拳什么的多运动、多出汗，身体包括肚子的脂肪就不
会堆积；还要注意少喝或不喝啤酒啤
酒和多了很撑胃的；沒事时可以揉肚子，有利于肚子脂肪的消耗；做做仰卧起坐练练腹肌
也有利于防止肚子脂肪堆积。
本回答由体育运动分类达人 贾振雨推薦
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你好，我也有过这样的问题
性吃太多 切忌暴食暴饮
这个网站上面有个八分钟练腹肌的方法
希朢能达到您预期的效果 希望能够
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