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一起健身去，舒华俱乐部，一个人太无聊
一起看翠莲跳艳舞吗
点亮12星座印记,
可以办月卡么
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舒华健身俱乐部销售经理面试经验详情
挺容易的，因为之前有过这个行业的经验的，所以老总直接面试，过...
或，让我们更懂你，就能更多帮到你
面试结果：面试未通过
面试难度：未评价
面试感受：很好
更多销售经理面试经验
面试地点：北京凯迪克格兰云天大酒店-北京
正值凯迪克缺人的季节，所以只要你打电话是以前在酒店工作过的，...
面试结果：感觉靠谱
面试难度：很容易
面试感受：一般
面试地点：北京能为科技发展有限公司-北京
先是去和人力资源谈，人力倒是不错的，很客气。后来和老板谈，是...面试官的问题：
问你在这行有多少年经验，手里有哪些客户资源
面试结果：面试通过
面试难度：有难度
面试感受：不好
面试地点：动向集团KAPPA-北京
其实整个过程没有什么很特别的地方面试官的问题：
问你将如何规划整个区域未来的发展
答规划是需要深入了解之后才能制定得切实有效的，所以现在无法回答
面试结果：感觉靠谱
面试难度：困难
面试感受：一般
面试地点：动向集团KAPPA-北京
我觉得有戏，但是不知道他们怎么想面试官的问题：
问你将如何规划整的区域的发展？
答规划是需要深入了解之后才能去制定的，不是凭感觉
面试结果：感觉靠谱
面试难度：有难度
面试感受：一般
面试地点：北京京城水系航运旅游开发有限公司-北京
先是一个HR聊聊简历个人情况，然后根据企业情况假设一个情况，...
面试结果：面试通过
面试难度：很容易
面试感受：一般
在舒华健身俱乐部工作过么？
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￥3002月平均工资
低于同行业
来自 1职业，2员工分享
平均￥3002
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立享畅读全站爆料你被健身骗了多久？【兖州舒华健身会馆】
等你点蓝字关注都等出蜘蛛网了
健身总会遇到很多问题
问的人多，答案也就各种各样
比如，“跑步粗腿”
“蛋白粉伤身”
“运动流汗越多越有效果”
。。。。。。
你轻信了多少健身谣言？
今天小编来帮你拨开迷雾
很多人发现跑步后腿会变粗，那是因为跑步后腿部肌肉充血，导致肌肉肿胀，但是只要充分休息就会慢慢恢复。和减掉脂肪的速度相比，增长肌肉的速度要慢很多。
女生做力量训练会练成“金刚芭比”
肌肉的增长需要大量的训练加上规律的饮食和休息，对于女生来说，肌肉并不是这么好练。正常的肌肉增长最大值是0.23kg/每月左右，以一般健身者的训练量和饮食来看，想要练成“金刚芭比”还是有一定难度的，更何况，练出来的肌肉不加以利用，也会被消耗掉。
新陈代谢越快反而会导致寿命越短
很多人都会拿动物来举例子，比如，乌龟长寿是因为走路慢，消耗少的缘故。
其实长期进行运动锻炼，是能够有效防止衰老的。如果长期进行力量训练，那么当一定年龄的时候，就有足够的力量支撑你去进行运动锻炼，比如，跑步、游泳、爬山等。而且长期进行耐力训练，会延缓心血管系统和呼吸系统的衰老。事实证明，运动锻炼不仅能够平衡身体的新陈代谢，还能防止身体机能的衰退。
运动时流汗越多，减脂越有效果
很多人都认为流汗是脂肪在燃烧，是脂肪排出体外的现象。
减脂的本质是消耗热量＞摄入热量。只要在运动，就在进行热量消耗，跟流汗与否没有多大的联系。而且流汗跟个人体质有关，有的人刚刚开始运动就流汗了，而且有的人运动完衣服都没有湿透。如果运动时流汗过多，要及时补充水分，防止体内水分和电解质流失过多。
肌肉大块的都是蛋白粉吃出来的
/吃蛋白粉对身体有害
蛋白粉只是蛋白质的便捷补充剂。蛋白质的来源除了蛋白粉还有猪肉、牛肉、鱼肉、豆类等食物。蛋白质的补充量跟训练强度的大小有关。一般是训练强度大，或者平时饮食中蛋白质补充量不够，来选择蛋白粉作为补充。
蛋白粉不是激素，也不是增肌神药，只有在训练达到一定程度时，肌肉对蛋白质的需求量增加，这时候蛋白粉才会有所作用。所以，就算吃了蛋白粉，如果不锻炼的话肌肉也不会增长。
有腹肌的腹部力量比没有腹肌的人大
每个人都有腹肌，只是腹肌的明显程度跟身体的体脂率多少有关。腹肌不明显并不代表腰腹力量会较差，只是被脂肪包裹了而已。如果腹肌线条不够明显，可以先从减脂放心考虑训练。
训练时的重量越大越有效果
训练时，一定要注意动作的标准性和肌肉的正确发力点，这样才能正确的刺激到肌肉，才能让训练的效果更高效。相反，如果一味的注重训练的力度，每次训练都用极限重量或超出极限重量，这样会导致动作的规范，达不到效果不说，反而还会拉伤肌肉。
所以，在训练时先用轻重量来规范动作，找到肌肉的正确发力点，慢慢循序渐进，重复多次，同样也能刺激到肌肉。
锻炼后肌肉酸痛才说明这次锻炼有效果
导致肌肉酸痛的原因有很多，比如，有可能是训练过度，有可能是训练动作错误，还有可能是很久没有训练，训练水平下降导致的。所以，锻炼后第二天肌肉是否酸痛，跟锻炼有没有效果并没有什么太大关系。
致亲爱的你：
情感百态 冷暖我知
难过时我是你的热水袋
高兴时我是你的冰西瓜
冬有板栗夏有芒果
而你一年四季都有我
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