赌一根香烟 21岁小伙与人扳手劲右手臂骨折（图）
小任和同事扳手腕比输赢导致右手臂骨折。图/记者陈斌
扳手腕时易受伤的部位。制图/冯敏超
　　红网长沙10月19日讯（潇湘晨报记者 陈斌）为了一根香烟的赌注，21岁小伙与人打赌扳手劲，结果右手臂骨折。10月18日，小任仍然躺在位于星沙的南方年轮骨科医院病床上。医生说，手臂突然用力或用力时间过长，易导致骨折和肌腱撕断等意外伤害，在扳手腕时应量力而行。本报 长沙报道
　　“咔嚓”一声，右手臂就痛了起来
　　昨日，在星沙的南方年轮骨科医院病房内，记者见到手术后的小任。经过包扎固定，他的手部伤势已稳定，只是右手臂仍然感到有些疼痛。
　　小任告诉记者，他是益阳赫山区人，在星沙汽配城从事销售工作，有时搬卸货物也需要用力。两天前，为了一根香烟的赌注，他与人打赌扳手劲，然而却导致右手臂骨折。小任昨日仍躺在病床上。
　　他告诉记者，16日中午，自己吃完中饭后休息，和同事们开玩笑扳手腕比输赢，赌注是一根香烟，其中一个23岁的同事已经掰赢了另一个人。
　　考虑到对方可能力气很大，小任拿出一根软白沙烟，而对方拿出一根芙蓉王烟。
　　小任活动了一下身体，跳了一两下，接着他和对方在桌子上比拼力气。
　　“当时我们正僵持不下，也不知怎么回事，突然听到‘咔嚓’一声，右手臂就痛了起来。”小任回忆起当天的情况，仍心有余悸。
　　专家称扳手腕动作不规范容易受伤
　　小任被送到医院后，经过检查，发现他右肱骨下段螺旋性骨折，并伴有右桡神经损伤。医生马上为患者进行了右桡神经探查，并将右肱骨切开复位，用石膏进行了外固定。
　　“患者骨头完全长好估计需要半年以上时间，”医生介绍。
　　医生说，手臂突然用力或用力时间过长，易导致骨折和肌腱撕断等意外伤害，在扳手腕时应量力而行。
　　就此事，记者前往湖南省体育运动医疗专科医院，医院党总支书记、运动医学副主任医师刘伟告诉记者，这是应力骨折，运动场上，运动员用力过度很容易发生。
　　“扳手腕是手臂往内侧旋转，主要是腕屈肌和肱二头肌用力，用力过度很容易造成手腕骨折。”刘伟说，扳手腕是民间一项竞技活动，小任受伤跟用力方式、跟动作都有关系，扳手腕也讲究姿势正确，动作姿势和技术动作不规范很容易受伤。
　　刘伟建议，竞技双方在比赛时，最好做一下热身运动，防止疲劳状态下参与比赛，就能避免这种意外伤害。
　　[释疑]
　　扳手腕如何引发骨折？
　　肱骨：上大下小，上部为圆柱形，到中下部（近肘端）处逐渐变扁变薄，因此，肱骨中下段是受力的薄弱部位，受外力打击后容易发生骨折。肱骨中下段有桡神经紧贴下行，因此，极少数人还会引起桡神经损伤。
　　腕屈肌：用力不当可能会拉伤。
　　肱二头肌：用力不当可能会拉伤。
　　骨科医师介绍，扳手腕致骨折在骨科门诊很常见，以青少年和青年为主。扳手腕所致的骨折多为肱骨骨折，其中以肱骨中下段螺旋形骨折最常见，因为第一，肱骨是上臂内部一条长骨，从解剖结构上看，肱骨上大下小，上部为圆柱形，到中下部（近肘端）处逐渐变扁变薄，因此，肱骨中下段是受力的薄弱部位，受外力打击后容易发生骨折。第二，扳手腕的姿势是屈肘，双方均以肘部为支点猛烈地扳压对方前臂和腕部，在扳压和反扳压的过程中，上臂肌肉向上向外收缩，而前臂肌肉则向内向下收缩，二种相反的力和手臂过度扭曲极容易导致疲劳的肱骨出现螺旋形骨折。另外，肱骨中下段有桡神经紧贴下行，因此，极少数人还会引起桡神经损伤，出现手腕下垂等手部功能障碍。
　　肱骨骨折后，如为一般骨折，可采用夹板外固定保守治疗，骨折的愈合一般需要6-8周；如为粉碎性等不稳定型骨折，需要行手术治疗的话，则康复时间可能要增加3-6个月不等；合并有神经损伤者，治疗和康复时间会更长。
( 14:09:20) ( 17:29:59) ( 8:31:31) ( 10:17:59) ( 15:46:39) ( 13:38:52) ( 16:58:09) ( 8:59:36)为何有人看起来瘦，掰手腕可以完爆肌肉男？为何有人看起来瘦，掰手腕可以完爆肌肉男？健身小汪百家号掰手腕是我们小时候常用来较劲的一项比赛，不过不知道各位有没有这样一则体验，在学校内总有这样一位同学，看起来很瘦，没啥肌肉，在掰手腕方面能完爆许多人？应该有的吧！在掰手腕方面，有虎口对握法，有手腕对握，如果用的是虎口对握，那对小臂的力量还是有比较高的要求，否则手掌容易脱离中立位，也就是拳头歪了。但即使小臂很粗大的人，掰手腕也不一定有多牛。这位大叔很厉害，看他的视频，完爆了许多肌肉男，那掰手腕到底怎么样练才能练出来呢？几乎在所有的健身运动，我们都能直观的看出是哪个肌肉在发力，但惟独掰手腕却是非常难分析的一个动作。当你在掰手腕的时候，很明显的就能感觉到肱二头肌的发力感要多于肱三头肌，尤其是在你即将被压下去输掉的的那一刹那，肱二头肌此时会极力收缩，帮你还原。所以再掰手腕这个比赛中，肱二头肌所起到的作用是大于肱三头肌的。扳手腕其实是一个手臂内旋过程，而拥有内旋功能的肌肉很多：胸肌、三角肌前束、背阔肌、大圆肌，肩胛下肌。所以掰手腕需要用到上半身绝大多数的肌肉群，这些肌肉的重要性顺序应是这样：背阔肌&大圆肌&肩胛下肌&胸肌&三角肌前束毕竟胸肌和三角肌在手臂内旋的功能上跟背比起来还是比较弱的。那有没有什么动作能一次性练到背阔肌、大圆肌、肩胛下肌和肱二头肌呢？我想各位应该都知道了，那就是引体向上，而且是宽距的引体向上。综合以上，在掰手腕领域，之所以部分瘦的人群掰手腕能力很强，应该是他正好加强了影响掰手腕最重要的几块肌肉，背和肱二头肌，而宽距引体向上正好能全部练到这部分的肌肉！笔者估摸着，那些小学初衷掰手腕就很强的小孩，应该喜欢爬树、爬杠这些娱乐活动，从小练出来的。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健身小汪百家号最近更新：简介:分享一些简单的健身常识，走出健身盲区。作者最新文章相关文章掰手腕——输给肌肉比自己小的人是一种怎样的体验
不知道各位读者有没有这种经历，和肌肉明显比自己小的或者力气比自己小的人掰手腕，竟然输给对方，导致自己非常尴尬，并一度开始怀疑人生，想想自己也是能够卧推100KG的男人啊。
当然，这只是在生活中和朋友的互相砌磋，不强调比赛规则和技巧，输赢无关痛痒。但对技巧和规则的了解，还是可以在关键时刻为自己挣回点面子的。比赛预备阶段，双方的肘部必须处于中间同一水平直线。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置，双肩跟台面必须成一水平线，可以参考下图姿势。
开始掰手腕时，任何时候，肘部都要和垫板接触。双脚离地、肘关节离台面或离开规定范围都算作弊，会被警告。当拳头端部触及对手决胜垫时，判输；在国际掰手腕比赛中，比赛规则更加详细，现场还会有多名裁判，对选手手腕的摆位和抢令等行为进行判罚。这里要说一下，我们在生活中遇到的扣腕和下压等小技巧在比赛中都是被允许的。
有人说，在绝对力量面前，什么技巧都是浮云，我认为加上一个专项训练会比较合适。前世界大力士亚军雷神，身高2米10，体重419磅，号称世界上最强壮的男人，和世界前掰手腕冠军德文进行了一次掰手腕较量，德文身高1米98，体重225磅，相当于雷神一半的体重。在这种身材相差那么悬殊的情况下，德文还是轻松把雷神掰弯了。
掰手腕可以看做一个人体力学的过程，世界最著名的掰手腕职业选手丹尼斯接受过一个力学实验：他与一个小公斤级别对手对战，对手的前臂和大臂被一根带子牢牢绑住，肘关节呈45°牢不可破，丹尼斯用尽全力也无法打开对手的肘关节，相当于在掰对手半个身体。显而易见，在掰手腕时，谁打开了对手的肘关节角度，谁就已经稳操胜券。
那么，我们来看下冠军平时是怎样训练的。下图是体重112KG的德文，在用80KG的“哑铃”训练。这种训练方式和健身房里的卧推，弯举等健身动作区别很大，可以说完全不按常理出牌。看来要增加掰手腕的赢面，还是要针对性锻炼，真正提升自己的“力量”。
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扳手劲比赛作文
扳手劲比赛作文
作者/编辑：佚名 http://www.unjs.com
今天，是一周一度的课，。一上课，邓便说：“今天举行一场扳手劲。”话音刚刚落音，教室里便像炸开了锅一样。等大家都安静下来以后，比赛开始了。 先是小组比赛，只见王文君过五关斩六将，把对手通通打败。于是，王文君进入了决赛，和五（三） 班的曾亚迪扳手劲。只见两人劲儿一般大小，不相上下。到了最后曾亚迪的脸渐渐由泛出微红，变得涨的通红。像一只熟透了的大苹果一样。 只听见下面雷霆般的喊声响起，：“王文君加油！”王文君听到喊声以后，使出全身的劲儿着，一秒，两秒……不知过了多长，王文君终于把曾亚迪打败了，台下又响起了一阵欢呼声，《》()。 第二组便是宋锴笛和李铭锋上场。李铭锋一上场便性的把袖子卷起来，显出一副英勇的样子，大家都以为李铭峰会赢，哪知道宋锴笛一个猛劲打败了李铭峰，又是一阵欢呼声响起。 这次比赛真。
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扳手劲比赛作文2　　　　〖预览〗&&& 你&知 道 吗 ？ 今 天 我 在 时代 之 星 学 校 玩 了 一 个 有 趣 的游戏――扳 手 腕 。 &&& 首先，黄 老 师 请 了 两 位 同 学 周 义 佳 和 杨 浩 然 到 台 上 去 扳 手 腕 。& 周 义 佳 上 台 后 瞬 间 把 杨 浩 然“ 秒 杀”打 败 了 。当 时 周 义 佳 一 脸 微 笑 ， 而 杨 浩 然 一 脸 失 望 ， 可 是 他 心 有 不 甘 ， 试 图 东 山 再 起 。 第 二 局 游 戏 开 始 了 ， 可 是 杨 浩 然 又 失 败 ， 他 真 的 不 甘 心 ， 而周 义 佳 得 意 洋 洋。“第 二 轮 比 赛 是 全 班 大 比 拼！” 黄 老 师 宣 布 话 音 一 落 ， 顿 时 教 室 里 热火 朝 天 、 乱 成 一 团 。 接 着 我找 到 了 邓 斯 玮 做 为 对 手 ， 然 后 我 和 邓 斯 玮 展 开 了 激 烈 的 比 赛 ， 我 咬 紧 牙 关 ， 使 出 了浑 身 的 力 气 去 扳 ， 还 是 被 邓 斯 玮 瞬 间 把 我 给 秒 杀 了 。 &&& 玩 了 这 个 游 戏 后，我 知 道 了我 平时 要 多 ……【】扳手劲比赛作文3　　　　〖预览〗&&&&今天，老师说：玩扳手腕游戏，老师请同学们上来扳手腕。&&&&杨浩然和周义佳同学上台，第一次周义佳迅速地把杨浩然的手扳了下去，周义佳的脸上露出了微笑，好像很自信的样子，杨浩然技不如人，他想东山再起，而心有余而力不足。&接下来老师宣布说：“同学们扳手腕比赛开始！”顿时，教室里变得热火朝天，吵成一片。我找到我的对手李若水，我和我的额对手开始比赛时，我想：“我一定要战胜他。”第一次比赛我迅速地把他的手&扳下去，我赢了！我兴高采烈地跳起来，我的脸上露出了自信的微笑，我得意洋洋。第二次，李若水又被我打败了，我更加得意，李若水很失望。&&&&&比赛过后让我明白了，我的力量果然很大。……【】扳手劲比赛作文4　　　　〖预览〗今天，吴老师带我们举行了一场别开生面的扳手劲比赛。
老师把规则刚讲完，教室就像炸开了锅一样，有的同学甩甩两只手，做准备活动；有的同学已经和同桌开始比试开了。我呢，也已经和前面的王天辰开始玩了。
我的对手是曹凯，我看他长得很高，担心扳不过他了。老师一声令下：“开始！”我的心里怦怦直跳，用尽全身的劲儿和他比，他一开始劲儿挺大，可不一会儿就没劲了，只好败下阵来。我可高兴了，心想：第二局我也赢定了！第二局开始了，我们用了左手，我没用多大劲儿，就把他扳倒了。我一蹦三尺高：“我赢啦！”
接着小胖子和吴老师比赛啦！比赛前，同学们有的猜测两人不分上下，有的打赌吴老师赢，有的肯定小胖子赢。“开始！”一开始双方旗鼓相当，扳得难解难分，可不过一会儿，小胖子坚持不住了，脸涨得通红，眉头挤成了“川”字形，肌肉都绷得紧紧的，好像要把全身的力量都集中在手上，可还是很难扳。可小胖子一直在坚持、坚持，牙齿都发出了“格格格”的响声。又过了几秒钟，两只手不停地抖动，同学们更是呐喊：“吴老师加油！”“小胖子加油！”全班同学沸腾了！吴老师和小胖子扳得更有劲了。可又过了几秒钟，吴老师见小胖子坚持不住了，一下子把他扳倒了。“吴老师赢了！吴老师赢了！”一阵阵叫喊声此起彼伏，仿佛要把屋顶掀走似的。
今天的扳手劲比赛真精彩！令我难忘。……【】扳手劲比赛作文5　　　　〖预览〗扳手腕
今天，我们家举行了一场别开生面的家庭运动会。其中最精彩的项目就是我和妈妈的比手劲大赛了。
比赛开始了，爸爸当裁判，我和妈妈是参赛选手。随着爸爸的一声令下，我和妈妈便一脸庄严，一本正经地走到屋子的中间，互相鞠了个躬,然后面对面坐在桌子旁边，各自将肘关节放在桌上，伸出右手，虎口交叉，紧握在一起，随时准备&战斗&。
爸爸一声&开始&，我和妈妈几乎同时用力，都想把丢放扳倒。只见妈妈涨红了脸，憋足了气，我也龇牙咧嘴，使出了吃奶得劲，拼命抗争。时间一分一秒的过去了，我们的手都在发抖&&虽说&初生牛犊不怕虎&，毕竟&姜还是老的辣&，一会儿，我想泄了气的气球一样败下阵来。我大喊大叫，不肯服输。在爸爸的&调解&之下，我们决定再比一次。第二轮比赛开始了！爸爸这个裁判也顾不上比赛规则，在一旁一边高喊&翟羽佳加油&，一边逗妈妈笑。终于，随着妈妈忍不住&扑哧&一笑，我便乘虚而入，反败为胜，将妈妈的手使劲往下一扳。裁判员&公正&地举起我的右手，郑重的宣布：&翟羽佳胜出！&……【】扳手劲比赛作文6　　　　〖预览〗扳手腕比赛就要开始了。　　裁判员徐老师一声令下：“预备－－开始！”话音刚落，激烈的“战斗”拉开了序幕，两位参赛选手张文昊和邵伟然的手紧紧地握着，谁也压不倒谁，相持了好一会儿。　　张文昊这一队的观战同学几乎同时喊起来：“张文昊加油！张文昊加油！。。。。。。”。张文昊面红耳赤?手露青筋?紧闭双眼，额头沁出了汗珠。邵伟然大声地喘气?满面涨红。一分钟慢慢地过去了，邵伟然的力气稍大一点，渐渐占了上风，把张文昊的手压低了一些。这时的张文昊脸色由浅红慢慢地变成深红色，再看邵伟然比以前轻松多了，不管张文昊怎么扳，他都纹丝不动，粗实的胳膊，有力的大手，足以显示出他的实力。眼看张文昊就要输了，张文昊这一队的同学连忙给他呐喊助威，使他的信心增加了十倍，但仍然不能抑制住同学们紧张的心情与那提到嗓子眼的心。张文昊紧咬着嘴唇儿，眼睛死死地盯着自己的手，使出浑身的解数。因为太用力，所以嘴巴都有点歪了。邵伟然一用力，青筋都暴了出来。就在这紧张的时刻，突然“啪”的一声，张文昊的手倒在了桌面上，像一名勇士战死在了沙场。邵伟然取胜了，他那队的同学欣喜若狂，教室里沸腾了，张文昊那队的同学们像泄了气的皮球，怨声载道，传来一声声叹息，他们替张文昊惋惜。　　别人是一举成名，可我们班的邵伟然却是“一扳成名”呀！……【】扳手劲比赛作文7　　　　〖预览〗湖北省荆门市沙洋实验小学五七班向思雨　　这天，阳光明媚，班主任老师心情格外舒畅，便举办了一个让我们都拍手叫好的游戏&&扳手腕比赛。　　我们先吁吁摇摇贝，分成了红队和蓝队，老师当裁判。　　红队一开始就派出了大力士杨胡宇，想给蓝队一个下马威，蓝队队长见事不妙，便派出最瘦小的罗鑫尧，对罗鑫尧说：&咱们第一关就靠你了！&罗鑫尧哪知道？他面对的可是强壮的杨胡宇，还满怀信心地说：&包在我身上了！&来到&对战桌&前，罗鑫尧一看是杨胡宇，吓得腿都发软了，杨胡宇对付他，可是&张飞吃豆芽&&小菜一碟&啊！他赶紧坐在地上想溜之大吉。队长怎么会让他溜？又是推，又是拉，费了九牛二虎之力，总算把他的屁股固定在椅子上。我们看见了哈哈大笑，罗鑫尧也不好意思了，只好和我们一起笑。刚一上阵，我们还没来的及加油鼓劲，杨胡宇就使出了所有力气，将罗鑫尧的手按在桌子上。第二盘用左手比赛，我们原以为会和上局一样，目不转睛地看着他们，可谁知，他们的手在空中僵持了许久，罗鑫尧满脸通红，杨胡宇将头埋得低低的，两眼紧闭着，使出了浑身力气。也许是杨胡宇没力气了，也许是罗鑫尧要反击了，也许是&&我们赶紧喊到……【】扳手劲比赛作文8　　　　〖预览〗 　 　　奥运会即将在伦敦开幕，我们成才培训中心的作文班里也举办了一场小小的小运动会，比赛项目是扳手腕。 　 　　“第一小国”派出选手刘淇和李嘉豪。第一场时，我们小组派出的选手是谢益伦和刘淇比。他们一高一矮，都神气十足地走上台去，谢益伦好像胜券在握，而刘淇也不甘示弱。当裁判把他们的手握正，然后下令开始，我看见他们手背上的青筋都暴露出来了，两只手握得紧紧的，使劲地往各自的方向用力扳，他们都使出了吃奶的力气，在同学们热烈的掌声中，最后谢益伦终于打败了刘淇。 　 　　轮到我了，他们派出了一位皮肤黝黑的选手，我心里不免有些紧张。于是，深深地吸了口气，就开始和他较量起来，原以为对手非常强大，可万万没想到，我只用了三成功力就轻易打败了他。我举起自己有力的手臂，长久地陶醉在胜利的感觉中。 　 　　接下来发奖了，我的战利品是两张“好学生卡”，谢益伦得了两张，其他人一张，输掉的选手得了一张作为安慰奖。一场小小的比赛让我赢得了胜利，但我觉得最重要的却是赢得了挑战的信心！ 　 　　永嘉县城北小学三《1》班 叶桐桐 　 ……【】
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