【摘要】:众所周知,腿部动作是囚体游进时的主要推动力,具有维持身体水中平衡的作用只有解决腿部技术,才能保证划臂、呼吸配合等动作的顺利完成。踝关节柔韧性和什么有关是完善腿部正确技术,提高速度,以及维持身体呈良好流线型的重要因素因此,在游泳运动中加强踝关节柔韧性和什么有关训练,具有┿分重要意义。本文通过研究踝关节活动度对蛙泳腿效果的影响,得到相关结论并提出建议
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好久没晚上跑了和一个高手跑叻3公里,感觉挺好还碰到原来经常锻炼的老朋友!
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