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我们的生活中不能缺少运动，因为生命在于运动嘛，而现在的人都很注重养生保健，许多肝癌病友也已经开始关注这一方面了，肝癌是种危害性很大的疾病，那么早期肝癌适合做什么运动呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。肝癌病友可以进行跑步、跳神、打羽毛球、兵乓球之类的运动，肝癌病友应该积极进行身体的锻炼，但需要记住的是适当的运动，不能过度劳累。适当的运动可以使恢复工作的肝癌病友尽快适应(一定要是轻体力劳动)，这是因为肿瘤病友每日闲在家里，总是认为自己的病友，思想负担就会加重，不利于康复。适当的做运动，与工友一起工作，在一定程度上放下包袱，对身体有益。在一般情况下，肝癌在消化道肿瘤中属于恶性程度高，发展迅速，一旦确诊，应尽早采取积极的治疗。肝癌的诊疗固然重要，而诊疗后的康复运动也有很大意义，中医认为：“久立伤骨，久行伤筋。”而“肾主骨，肝主筋。”故是会伤肝的。运动以慢走、散步为宜，早晚到公园打打太极拳、练练，均有调理身体，帮助康复的作用。少去人群聚集的公共场所，以兔患感冒等流行性或传染性疾病。因此，在肝癌康复期间，患者如果要进行运动的话，一定要选择适合自己的运动，一定不要做一些剧烈的运动，以免给自己带来危害。应该选择一些比较缓慢的有氧运动，通过这些运动才可以起到保护身体的作用。通过适当的运动可以起到很好的效果，即便是晚期肝癌病友也不例外。恢复正常饮食后，有效缓解肝癌的恶化。还能使肿瘤病友食欲增加、白细胞，血小板，恢复正常。配合化疗后极少出现，等不良症状，还能缓解疼痛，保持睡眠等有良好的效果，提高病友的生存质量，从而导致肝癌病友总是保持正常的生理体力，成功地完成治疗。
本文延伸阅读
手术切除是肝癌首选的治疗方法，通过完整的清除肿瘤组织，可达到治愈的目的。此外，射频消融、微波消融、高强度聚焦超声、动脉化疗栓塞、酒精注射、冷...
　　如今很多人都是谈癌色变，因为癌症是人类最大的杀手，危害着很多人的健康和生命。因为很多人对于疾病的症状不是特别了解，就导致这种疾病不能及早...
治疗肝癌的费用问题，是大家关心的，但是肝癌的治疗要看是用的什么方法和发病的早中晚期。以及治疗费医院规模等。一般如果是做外科手术的话，甲级医院...
当病人得知自己患了癌症后，首先在心理是难以接受的，由此可产生一些害怕恐惧的情绪。因此，治疗该病的过程中肝癌心理护理也很重要，尽可能的杜绝患者...
肝癌是指发生在肝脏的肿瘤，是我国最常见的恶性肿瘤...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号打开微信，点击底部的“发现”，
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肝癌病人如何锻炼身体?肝癌病患在保持良好心态、积极用药治疗以及合理的饮食外，还要进行适当的锻炼。什么是肝癌患者最适当的体育锻炼方式呢?散步，既简单，又有效果。适当的进散步，可以使患者得到很好的锻炼。散步能使身体气机畅达，筋骨舒展，血液流动，关节活动，还可帮助消化。而且散步强弱皆宜，所以散步是肝癌病人进行保健锻炼的合适运动。但是散步过程中也要注意一些问题。肝癌患者散步需要注意的问题如下：一、散步的时间一般在30分钟左右，选择早晨或是晚饭后，速度、时间和距离不限，以舒适为度，循序渐进，可每日早晚各1次。可根据体力状况逐渐增加，自己感觉身体有汗就行了，不可大汗淋漓过度运动。二、散步一般多为自然呼吸，以平稳为准。为了更好地锻炼，可逐渐进行有规律的呼吸训练，尽量做到呼气时间长于吸气时间，在此基础上过渡到腹式呼吸，以改善通气状况，增强心肺功能。三、全身放松从容不迫，闲庭信步悠然自得，调整呼吸，活动肢体。四、衣带宽松，鞋袜合适，心情放松，百事不思。五、散步的地点应选择在行人车辆较少空气清新的场所，林中、溪边和草坪中尤其合适。六、年老体弱，化疗刚刚结束，病情较重者，虽不宜户外散步，但也要尽量在室内行走，即使是家人搀扶着走一走，也会有益处。据调查，散步还能使失眠、情绪常欠稳定的肝癌患者安神定志，这些患者大多是因为精神负担较重。对于这些症状，散步是较理想的“治疗剂”，睡前做散步运动，再用温水洗脚，可帮助入睡。肝癌患者锻炼身体时需要注意什么?肝癌病人的康复体育锻炼有主动和被动两方面。主动锻炼是指自己能做的各种运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力，预防肌肉萎缩。被动锻炼是指借助于他人的操作(如按摩)而使病人被动接受运动，改善局部血液循环，放松心身，从而帮助机体功能的康复。康复体育锻炼应由简到繁。逐渐加大运动量，使自己能适应日常生活需要。开始可在床上或床边做些简单的小动作，逐渐过渡到料理自己的生活，再视体力情况到户外运动。室外运动最简易的方法是散步，可在清晨、饭后和睡前散步。散步时步态要从容，百事不思，衣着宽松，时间可长可短，以不疲倦为宜。肝癌患者如果多进行锻炼，不但可以提高自身的抵抗力，有助于更好的控制病情，同时，通过锻炼，还可以避免心理疾病的发生，所以，适量的身体锻炼对患者来说是非常有好处的。
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东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
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北京市西城区南礼士路56号最适合癌症患者的4类运动
社会上有众多锻炼身体的方法，比如走步跑步、游泳打球、气功太极拳以及从国外传进来的瑜伽等，但对于体质虚弱的癌症患者来说，有的人认为不宜锻炼，应该静养，我想那会越养越弱的，医生一般都会劝病人应该适当锻炼。在众多的方法中，哪种运动更适合癌症患者呢？
最适合癌症患者的运动
1、各种剧烈运动
如快跑、爬山、打球、武术等都不适合癌症患者锻炼。
2、走步、慢跑、健身操
近年来，美国心脏病专家库铂提出一个概念，将锻炼方法分为有氧运动和无氧运动两类，前者指轻松的运动，肌肉不缺氧，后者指剧烈运动达到肌肉缺氧的状态。二者意义不同，后者可以提高肌肉的强度及耐力，有助于提高运动成绩，前者被科学试验证实，确实有助于西方发达国家高发的高血脂、糖尿病、高血压、心脑血管等疾病的康复、逆转，所以这个健康理念一经提出很快风行世界。我国媒体也大力推广有氧运动，尤其推荐的是“走步”，使得这项简便易行的方法得到全国人民受益于此，清晨、傍晚到处可见走步的人，不知减少了多少“富贵病”的发病。它同样也适合癌症患者，但是我觉得把它作为癌症患者的主要锻炼方法尚显得力量单薄，因为抗癌必须要凝聚全部抗争精神于锻炼之中才行，而进行走步这种锻炼方法时，人的精神不是很集中的，难以抵御周围环境的干扰，这样浅层次的锻炼方法对于以上良性疾病尚可，它无法调动出更多的内在潜力对抗势力强大的癌魔，所以建议把它作为辅助锻炼方法。
3、一些娱乐锻炼方法
如羽毛球、乒乓球、门球等似乎是寓乐于锻炼之中，使患者身心轻松，但这些对抗性的方法难免使人心浮气燥，对癌症患者的健身效果还不如走步，所以它同样只适合作为癌症患者的辅助锻炼方法。
在走步等有氧运动被广泛宣传的形式下，有人将太极拳、气功统统归入有氧运动的名下，模糊了太极拳、气功和走步之间的区别。
癌症手术后如何进行康复锻炼？
癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。
1、术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。
2、如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
3、如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。
继续阅读：健康 癌症 跑步 太极拳
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今日搜狐热点高血压患者应该什么时间锻炼身体最好，怎样锻炼
高血压患者应该什么时间锻炼身体最好，怎样...
高血压患者应该什么时间锻炼身体最好，怎样锻炼
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：21233
问题分析：你好，高血压患者要在晨起锻炼身体最好，以太极等轻柔动作为宜 ，不宜剧烈运动的。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。意见建议：注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207015
指导意见：你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：对于锻炼不提倡参加剧烈运动，避免过度劳累，建议饭后半小时锻炼为宜，尤其是晚饭后提倡走路，注意体位改变，经常伸伸懒腰比较好的，血压患者在中午，或下午锻炼身体为好，不要早上。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，高血压多因过度劳累，情治内伤等因素诱发的， 对于锻炼不提倡参加剧烈运动，避免过度劳累，建议饭后半小时锻炼为宜，尤其是晚饭后提倡走路，注意体位改变，经常伸伸懒腰比较好的，血压患者在中午，或下午锻炼身体为好，不要早上。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
&&已帮助用户：85636
指导意见：你好，高血压患者要在晨起锻炼身体最好，以太极等轻柔动作为宜 ，不宜剧烈运动的。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。
注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：高血压病患者的锻炼方法 在高血压病的防治中，运动疗法已被世界卫生组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好，高血压患者要在晨起锻炼身体最好，以太极等轻柔动作为宜 ，不宜剧烈运动的。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧
问我是高血压患者，我低压高，高压正常，我应该怎么？
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好，高血压容易引起动脉硬化，至于是脑血管硬化还是心血管硬化需要通过影像学检查才能知道的。建议经常复诊，听听你的医生的意见。意见建议：建议去正规医院心血管内科复诊检查一下，听听你的医生的意见，积极治疗。
问各位专家好，我是一名高血压患者，高压达...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
问高低压压差过小的问题高压低..
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,幽门管溃疡,复合性溃疡,急性胃炎,胃肠疾病,急性胰腺炎,慢性胆囊炎,急性胆囊炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：2767
问题分析：脉压减低的病理性原因有:低血压、心包积液、缩窄性心包炎、心功能不全、严重主动脉瓣或二尖瓣狭窄等。但您情况也不一定是这些。建议您定期测量血压。头晕厉害可能有其他原因，比如睡眠问题。建议您到周围医院做个体检。意见建议：建议您养成良好的生活习惯，合理搭配饮食，适当锻炼身体，保持好轻松愉悦的心情。祝您生活愉快。
问我有高血压，最近出现高压140、低压130，是否心脏有问题?
职称：主任医师
专长：心血管疾病的诊疗工作：冠心病，高血压，先天性心脏病，风湿性心脏病，心肌病，心肌炎，心律失常，心功能不全以及心脏罕见少见病疑难病的诊治，心脏急危重症病症的诊治和抢救。
&&已帮助用户：1481
问题分析：建议查心脏彩超和动态心电图，病情明确就知道如何治疗了。原发性高血压的治疗：1.高血压病是终生性疾病要终生治疗，根据血压高低降血压药物可以增加也可以减少，但不能停药。2.高血压病人要低盐饮食，适当运动，情绪稳定，生活规律。3.高血压病人要到正规医院就诊，制定治疗方案。服用正规的降血压药，正规服药，将血压控制在130/80mmhg以下。 不客气
问我是名高血压患者，曾经高压178，低压115...
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：76217
你好，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动，多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。
问你好，我下午问的高压170低压70的患者现在血压有所下降...
职称：副主任医师
专长：冠心病,先天性心脏病,心肌缺血,心肌梗死,心绞痛,动脉硬化,扩张型心肌病,高脂血症,肺源性心脏病,急性心包炎
&&已帮助用户：6745
问题分析：你现在的血压159低压69，只是略微高一些。感冒本身也会出现头痛。建议您继续观察血压。可能需要服降压药。可以服感冒药扑热息痛。意见建议：要以后定期监测血压，目前要多喝水注意休息。降压药物比如要终生服用。并且要监测血压！
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主...
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评价成功！肿瘤患者应该如怎样锻炼身体最合适
导读：癌症病人经过临床综合治疗以后，需要增加营养，参加适当的体育活动，尽快增强体质，提高免疫力，对疾病的康复大有益处。通过体育锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠，在参加体育锻炼之前，应请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目，在参加体育锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。另外，如果遇到体温升高，癌症病情复发，某些部位出现出血倾向，白细胞低于正常值等情况时，最好停止锻炼，以免意外发生。
适合且适量的运动
可以提高机体的抗癌能力
1锻炼能增强抗癌的细胞免疫
细胞免疫是人体抗癌的第一道防线，对预防癌症的发生和限制其发展有着重要的作用。有资料证实，癌症病人进行3个月的体育锻炼后，血中自然杀伤细胞的活性明显高于不锻炼者。此外，锻炼还能使癌症病人血液中的白细胞数及其吞噬细菌的能力发生有意义的变化，这是因为锻炼时血液循环加快，进入血液中的白细胞增多，同时，锻炼还刺激了体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，促进血中白细胞数量增多，存活时间延长。
2锻炼能增强抗癌的体液
免疫体液的免疫功能主要由免疫球蛋白来执行。癌症病人体内免疫球蛋白的含量常比健康人低，但经过一段时间的锻炼后，免疫球蛋白含量与活性会有所增高。有人测定了两组癌症病人(锻炼组和不锻炼组)唾液中分泌型免疫球蛋白的含量，锻炼组明显高于不锻炼组。分泌型免疫球蛋白具有中和病毒、参与杀菌、促进唾液中吞噬细胞吞噬病毒等作用。近年来，国内有人对不同类型的病人进行气功训练，3个月后血中免疫球蛋白的含量比练功前明显增高。
3锻炼能提高自身造血功能
癌症病人参加体育锻炼可以缓解化疗和放疗对体内造血功能的抑制，促进造血功能恢复.造血功能改善可以提供更多的可利用的免疫细胞和免疫物质，提高机体的抗病能力。生活中发现，凡坚持参加体育锻炼的癌症病人抗感染的能力比不参加锻炼的同类病人要强得多，即使感染了，病情也相对较轻，恢复较快。
癌症患者锻炼有“窍门”
湖北省肿瘤医院专家根据多年的临床经验，总结出以下几种常见的运动误区。
1认为在癌症期间多运动，运动量大会更好更有帮助
对于癌症患者，由于本身体质不如健康人，如果运动强度太大，反而起反效果。有专家指出锻炼过度会出现危险。特别是对刚刚开始锻炼的人更是如此，癌症患者身体需要休息和复原。事实上，我们希望从锻炼中获得积极的效果，正是在休息期间出现的。而且锻炼身体到了某一程度后就会发生效果递减的现象。假如你一星期锻炼三次已经获得成功，那么，即使你一星期锻炼六次，也不会获得双倍的好处。好处只能稍微增加一点而已。同时你还会因为锻炼过度而增加受伤的危险。怎么办？适可而止是最好的办法，无论吃东西或是锻炼身体都是一样，要有一个度的要求。
2认为晨练比平时锻炼效果更佳
3锻炼之前不能吃东西
锻炼之前不能吃东西，这个问题必须因人而异。事实上吃过东西后才开始运动可能效果会好一些，但是这仅限于温和的锻炼方式，比较激烈的运动并不适宜。饭后做一些温和的运动，可能比饭后很久才运动消耗更多的热量。所以说，饭后散步在医学上是有一定的道理的，饭后散步适宜由各种肿瘤患者，比如肺癌、乳腺癌等都非常适合这种温和的锻炼方式，可做为日常辅助锻炼方式。
癌患康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行，提倡进行轻松快乐的游戏活动和小运动量的柔和运动，如：散步、唱歌、踢毽子、讲笑话以及其他各种运动量小的活动，千万不能够盲目进行高强度锻炼，以免使身体过度疲劳，反而降低身体的抵抗力。
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