跑步后头痛怎么办?_百度知道
跑步后头痛怎么办?
最近在跑步锻炼后,头异常地胀痛,请问大家如何预防或如何减轻头痛.
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爷是医生，他说主要是缺氧造成的我还给你找了一些，如果实在不行，就应该到医院做一次全面检查，保证自己的身体是健康的，千万不要将这个看成一件小事，更不要不放在心上，血液循环到达脑部时太慢了 你可以采渐进的方式慢跑 一次不要跑太久 当有头晕头痛时就缓和下来别跑了 或是用快走的方式然后渐渐慢跑起来 ；还有跑完步以后不要马上静止下来，要继续放松走动，不可以坐下，躺下。否则由于心跳加快，加速血液流动，会使血管压力加大，大脑中的血管挤压而造成压迫神经头疼。你明白了吗？以后跑步时要多多注意：跑步后
也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，而现在出现这些症状这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应、睡眼不佳，气短。呼吸节律不好，使体内出现氧不足、头痛等一系列症状。应该提出的是，并伴有食欲减退，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人
可能是平时运动少，跑步后脑缺氧造成的暂时性头痛吧。
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运动之后头痛过一段时间是怎么回事
每次打完篮球过一两个小时就会头痛
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　　运动之后头痛情况属于血管性的头疼，是运动后脑血管的扩张造成。 　　中药疗法　　1、丹参息痛方　　[功能主治]功能活血化瘀，养血平肝。主治高原地区血管性头痛。　　[处方及用法]丹参15克、当归10克、白芍10克、川芎12克、熟地10克、鸡血藤15克、夏枯草9克、珍珠母20克(先煎)、细辛2克(后下)、刺蒺藜10克、菊花6克、秦艽10克，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，浓缩至100毫升。每日1剂，12~15天为1疗程。　　2、天麻头痛散　　[功能主治]功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。　　[处方及用法]天麻12克、当归尾12克、白菊花12克、白芷12克、川芎12克、丹参12克、红花10克、桃仁6克、生地10克、茯苓12克、白芍12克、蔓荆子12克，水煎服。
头部被风寒入侵可能是经常运动后不注意避风造成的，有些地方堵了。等过了一段时间身体缓过来了，血液由躯干四肢回到头部，气血就要打通头部的淤阻，气血和淤阻的斗争造成了头痛。 要避风寒、不吃冷饮、注意保护前胸、后背，用蒸气蒸，毛巾要把盆罩住。坚持热水泡脚，没有及时擦汗又吹了风还有可能冲个澡，头上蒙块大毛巾、脖子。脸盆装上热水，很多运动环境还吹空调。运动过量后身体虚弱，头部又出了很多汗，烧一大壶，凉了就续热水
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要么是你的运动量超负荷那就注意别死撑，总疼的话最好看医生。 另外注意保暖和补充营养，属于运动过于激烈的正常反应，足球、长跑都可能这样。不过对于经常运动的人来说对于运动不足的人
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运动后头痛怎么回事
　　四川读者刘女士问：我儿子24岁，10年来每次剧烈运动(比如打篮球)之后后脑勺闷着痛，有时伴有，不恶心，喝碳酸饮料疼痛会加剧，过几分钟会自行缓解，不运动就不疼。没有其他不舒服，没有去医院做过检查。请问是什么原因？
　　武汉市中心医院神经内科副主任医师旃培艳解答：头痛的原因考虑以下几种：1.运动性：是长期休息后进行运动引起的偏头痛发作，与运动导致脑及头颈部血管扩张有关。主要表现为运动后立即出现局灶性状，接着是持续几分钟的恶心，呕吐较少发生，然后出现严重的一侧搏动性头痛，持续几小时后逐渐缓解，可反复发作。偏头痛患者更容易发生运动性头痛。建议改变运动方式，如以游泳取代跑步等，或者在运动前半小时服用止痛药物，都有助于缓解此类头痛。
　　2.良性运动后头痛：每次剧烈运动后出现，任何运动都可能引发，一般是突然发作，迅速痛到极点，然后减缓成搏动性头痛，没有其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，处理的方法就是休息。如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛，应适当减小运动量。
　　此外有些运动相关性头痛与体内热量不足及一些慢性疾病有关。建议运动前做好准备活动和整理运动，保证足够的热量，必要时建议到医院做检查，以排除器质性疾病。
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看过本文的人还看过多喝水喝酒之后头疼，应该要多喝水。有关研究表明，人体在摄入250ml的酒精饮料后会排出800ml~1000ml的水，也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。随着血流中的酒精含量不断减少，这种利尿效应也会逐渐降低，但它的余波将导致宿醉。喝绿豆汁喝酒之后头疼，可以喝绿豆汁来进行缓解。具体做法：取2两绿豆，适量的加水煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。饮服白萝卜汁喝酒之后头疼，可以饮服白萝卜汁来进行缓解。具体做法：取来生白萝卜两斤，洗干净后榨成汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。饮服芹菜汁喝酒之后头疼，可以饮服芹菜汁来进行缓解。具体做法：备好鲜芹菜两斤，将其洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。饮鲜橘皮水喝酒之后头疼，可以饮鲜橘皮水来进行缓解。具体做法：两鲜橘皮加一斤水煮沸，再参入少量细食，把盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。饮优质蜂蜜水喝酒之后头疼可以饮几杯优质的蜂蜜水来进行缓解，除此之外，该方法还可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会感到不适。吃大白菜心喝酒之后头疼，可以试试吃大白菜心来进行缓解。具体做法：取出大白菜心切成细丝，一个不够就取两个，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下，此法可以很快解酒。冰袋敷头或冷水浸脚喝酒之后头疼，试试冰袋敷头缓解疼痛；或冷水浸脚，可将头部血液带引至足部。这两种方法都是治疗酒后头疼的良方。薄荷油和酒精擦太阳穴想快速有效缓解头疼，不妨试试使用薄荷油和酒精擦在太阳穴上，或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等，可有效纾缓宿醉时的头疼，但记住这些精华油是有毒的，不能内服。按摩头部按摩头部亦是缓解酒后头疼的有效方法，但要注意力度适中。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。图老师精心推荐阅读喝酒后头疼怎么办&&&喝酒后头疼怎么办 几招让你事业健康两不误&&&
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喝番茄汁　　如果是身边有人酒后头疼了，首先可以给他们喝一杯番茄汁，因为番茄可以促进身体内的酒精分解，可以缓解酒后头疼。所以如果身边有这种事的话，给他们喝一杯番茄汁就会好转的。敷热毛巾　　宿醉后头疼可以用简单的毛巾热敷法来缓解，热毛巾温度在45°左右即可，在疼痛处及周围温热刺激10-15分钟，就可以促进血液循环，减缓头疼的症状，温度不宜过高，以免烫伤肌肤。注意休息　　还有就是如果发生宿醉后头疼的话，一定要好好休息。好好的睡一觉，不然第二天头会更加的疼。所以首当其冲的就是舒舒服服的睡上一觉。头疼的症状就会好转的。进行穴位按摩　　头部百会穴是减轻头疼的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头疼的效果更好。更多推荐：
营养不良　　有的女性为了保持苗条的身材有节食减肥的习惯，这样容易造成营养不良，平时进食少，容易导致水分和盐分摄入不足，结果导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此引起偏头疼。内分泌有关　　经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起血管张力变化，因此导致偏头疼现象出现，待月经过后，雌二醇浓度恢复正常了，头痛现象即可缓解消失。精神紧张　　女性在经期本来就容易出现情绪焦躁，抑郁等现象，如果工作紧张，生活压力因素影响，更容易导致大脑神经处于紧张状态，精神疲劳，加之运动不足，睡眠不佳，就更容易导致偏头疼出现。雌激素偏低　　月经期偏头疼是一种与卵巢周期变化有关的特殊型偏头疼，来月经期间，女性体内雌激素水平会随着月经周期变化上下波动，一旦雌激素降低会引起偏头疼发生。气血亏虚　　女性月经期间，经血大量流失导致气血亏损，气血亏损导致勤学运行不畅，血淤则不通，不通则引起偏头疼，如果不及时调理治疗，就会转化为周期性或是其他类型炎症的头痛。怎么办快速缓解　　热水泡双手双脚缓解偏头疼　　偏头疼发作时，可以将双手或双脚浸没于热水中，以能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，可以使手足部血管扩张，脑部血液流量相应减少，从而减轻偏头疼症状。　　练瑜伽缓解偏头疼　　经期偏头疼发作的时候，可以尝试联系一些简单的瑜伽动作，通过全身舒展，来帮助缓解头痛。具体做法是： 双手与大腿伸直，打开与肩膀同宽，身体呈跪立状，低头，呼气，尽量拱起脊椎，收紧腹部，然后抬头，慢慢吸气腰部下榻。 坐姿，弯曲左膝，使左脚跟贴近会阴，右脚伸直，右脚尖向上，身体向前倾，双手抓住右脚踝。 跪坐，臀部坐在双脚跟之上，脚板朝天花板，上半身向前伸展，前额轻轻按在地上，双手自然放在双腿两侧。　　按摩缓解偏头疼　　患者呈平躺姿势，先分推印堂穴，从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴;多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头部正中;多指拿揉头部两侧;用掌根揉挤前额至颞部;用双十指按压眼部周围;掌心相对，揉搓至发热后敷在眼睛上，然后轻缓揉动眼部;两手相对，用掌侧叩击头部，指端抓打头部;多指缓揉，点按风池穴;双拇指
一、缓解背痛的运动：普拉提　　最近发表在《欧洲理疗康复医学杂志》上的一项研究显示，每周练习5个小时的普拉提，坚持6周，疼痛感就会明显减轻;持续6个月，不仅疼痛基本消失，患者的情绪也更稳定，生活质量更高。二、缓解背痛的运动：伸展　　伸展锻炼缓解背部疼痛的效果与瑜伽相当。通过上下左右拉伸四肢，人体的重要肌肉群都可以得到锻炼，特别是躯干和腿部。每次锻炼40~50分钟，动作多样化一些，效果会更好。三、缓解背痛的运动：太极　　这种动作舒缓的中国武术，对缓解背部疼痛效果神奇。美国风湿病学会的研究表明，每周练习两次，每次40分钟的太极拳，持续10周，患者的疼痛强度下降13%左右。四、缓解背痛的运动：力量型运动　　美国健身教练凯西·凯尔勒发现，适当进行肌肉力量训练，有助于预防和减轻后背疼痛。主要锻炼动作有椅式悬垂、上斜式俯卧撑、深蹲和俯身划船等。五、缓解背痛的运动：瑜伽　　英国研究人员发表在《内科医学年鉴》上的研究显示，背部疼痛的患者每周参加一次瑜伽练习，持续3个月后，他们的身体功能得到了明显改进，其效果甚至优于药物治疗或理疗。六、缓解背痛的运动：游泳　　2013年的一项研究显示，长期久坐的成年人如果每周接受5次“水疗”，两个月后，背部疼痛会明显减轻，这对孕妇的背部不适也有效。更多缓解背痛的内容请查看：能缓解背痛的运动是什么
外伤后头痛的症状 由于外伤，如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症，损伤脑神经等表现，导致头痛，其发生机制为：颅内、外痛敏结构内的痛觉感受器受到刺激，经痛觉传导通路传导到达大脑皮层而引起。颅内痛敏结构包括静脉窦（如矢状窦）、脑膜前动脉及中动脉、颅底硬脑膜、三叉神经（Ⅴ）、舌咽神经（Ⅸ）和迷走神经（Ⅹ）、颈内动脉近端部分及邻近Willis环分支、脑干中脑导水管周围灰质和丘脑感觉中继核等。外伤后头痛的治疗1、采用对症治疗，给间断止痛药口服，如脑宁片、芬必得等。2、给活血化瘀治疗，如复方丹参片、三七片等。中医讲究通则不痛，不通则痛，推行活血化瘀治疗。3、给营养神经治疗，如脑复康、赖氨酸、茴拉西坦等。4、心理治疗，也就是说外伤、头tuLAoshi.Com痛、头昏叫人情志不畅，肝气不舒，肝气郁结，日久化火，肝火上炎，沸佛于巅顶即头部，导致头痛头昏。故可给服疏肝理气、活血化瘀治疗，既治标又治本，标本兼治，疗效更好。外伤后头痛的病因 由于外伤，如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症，损伤脑神经等表现，导致头痛，其发生机制为：颅内、外痛敏结构内的痛觉感受器受到刺激，经痛觉传导通路传导到达大脑皮层而引起。颅内痛敏结构包括静脉窦（如矢状窦）、脑膜前动脉及中动脉、颅底硬脑膜、三叉神经（Ⅴ）、舌咽神经（Ⅸ）和迷走神经（Ⅹ）、颈内动脉近端部分及邻近Willis环分支、脑干中脑导水管周围灰质和丘脑感觉中继核等。外伤后头痛的预防1.向患者简要介绍病情，做好心理护理，稳定患者情绪，头痛剧烈时可送就近医院就诊。2.病人一般应留院观察，密切注意病人的意识、瞳孔、血压、呼吸、脉搏及体温的变化，必要时可做颅内压监测，根据监测中所获得压力信息指导治疗。3.卧床休息，保持环境的清洁安静，减少不必要的探视，以免造成不良刺激。注意防护，以免因头痛发生坠床或意外损伤。4.观察头痛的性质及程度，剧烈头痛、频繁呕吐常为急性颅内压增高的表现，应警惕脑疝的发生，必要时应用镇静药。tulAOshI外伤后头痛的检查1、脑血流图或经颅多普勒超声检查 适时于偏头痛、丛集性头痛等。2、脑CT或MRI检查 适用
产后头痛的原因有哪些呢产后头痛是什么？产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。那么产后头痛的原因有哪些呢？产后头痛是由什么原因引起的？产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。1。血虚 产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。2。血瘀 产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。3。寒邪 产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。产后头痛的症状有哪些呢产后头痛是什么？产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。那么产后头痛的症状有哪些呢？症状：1。血虚产后失血过多，头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细弱。2。血瘀 产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。3。寒邪 产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。产后头痛应该如何进行治疗呢产后头痛是什么？产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。那么产后头痛应该如何进行治疗呢？治疗：1。本病之发生多因产后失血过多，气血虚弱，血不养脑及体虚冒风受寒，寒邪客脑所致。为防止本病发生，产时需缩短产程，提高接产技术，防止分娩中失血过多。产后注意保暖，避风寒，以免受邪。2。产后情志抑郁或受寒，以致气机阻滞Tulaoshi.com，血为寒凝，气血瘀阻，致恶露不下，瘀血上冲于脑，引起头痛。故
产后头痛的症状有哪些呢产后头痛是什么？产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。那么产后头痛的症状有哪些呢？症状：1。血虚产后失血过多，头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细弱。2。血瘀 产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。3。寒邪 产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。产后头痛应该如何进行治疗呢产后头痛是什么？产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。那么产后头痛应该如何进行治疗呢？治疗：1。本病之发生多因产后失血过多，气血虚弱，血不养脑及体虚冒风受寒，寒邪客脑所致。为防止本病发生，产时需缩短产程，提高接产技术，防止分娩中失血过多。产后注意保暖，避风寒，以免受邪。2。产后情志抑郁或受寒，以致气机阻滞，血为寒凝，气血瘀阻，致恶露不下，瘀血上冲于脑，引起头痛。故产后要注意起居调摄，愉悦心情，保持气血流畅。产后头痛的原因有哪些呢产后头痛是什么？产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。那么产后头痛的原因有哪些呢？产后头痛是由什么原因引起的？产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。1。血虚 产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。2。血瘀 产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。3。寒邪 产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。西医认TuLaoShi.com为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬
在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。讲究心理卫生和生活卫生 让自己的心胸开阔 ,不为生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。丰富生活内容 ,学会科学的休息 有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。改善自己的生活环境 预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境，因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。图老师小编精选文章推荐头疼恶心是怎么回事&&&一受凉就头疼怎么办&&&头疼会造成脱发吗&&&
物理原因物理因素能引起颅内外致痛组织炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。内分泌内分泌因素如偏头痛在月经期好发，妊娠期缓解。静脉注射前列腺素可引起剧烈的头痛。头痛的发作和缓解往往与内分泌有较密切的关系。神经因素神经精神因素当你的身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛的发作。据调查，有84%忧郁症患者都会伴有头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，头也会隐隐作痛。饮食因素饮食因素食用咖啡过量时，会使血管扩张而刺激神经引发头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头痛;饮酒过多后酒精中的乙醛在体内分解，同样会造成头痛，这些都是由饮食不当而引发的头痛。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁。药物因素药物因素因药物而导致的头痛，也称为药物诱发型头痛。这是由于服用过多的镇静剂而使头痛加剧，造成功能紊乱。这种头痛多发在每月服用镇静剂十次以上的人身上。睡眠原因睡眠因素这是比较常见的头痛病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。味觉刺激味觉因素由味觉的刺激而导致的头痛是由于此人对气味的抵触反应产生的。容易造成味觉刺激的有新装修的房间的味道，香烟的味道、化学品的味道等等，而且这些气味通常对人体有害。环境因素环境因素当你处在高山地带或是在乘飞机时，头痛症状就有可能是环境因素造成的。这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头痛的一种。耳鼻喉原因疾病因素眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性头痛。其他疾病引起除了以上九种主要原因外，像重度贫血、尿毒症的病人及吸烟过多、长期生活在混浊的空气中或高噪声的环境中的人也经常会感到头痛。图老师精心推荐阅读饭后头疼是怎么回事失眠引起的头疼要多为警惕经常头疼是怎么办？
躺下来休息一会儿缓解头疼在头疼突然发作时，假若身边有一定的条件，可以试着找个光线较暗、四周较为安静的房间里躺下来休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头疼就会有所缓解。静心冥想缓解头疼其实，静心冥想也是可以缓解头疼的，最好是将瑜珈和冥想相结合，这是一种缓解头疼的新方法。你也可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。饮用绿茶缓解头疼饮用绿茶也能够有效缓解头疼，大家可能不太相信，但确实如此行之有效。因为绿茶中的某种物质对缓解头疼有很好的效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。按摩头部缓解头疼通过按摩头部来缓解头疼是最常见的有效方法，值得注意的是，对头部进行按摩的时候力度要适中。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。冰袋冷敷缓解头疼头疼怎么办？冰袋冷敷也是个值得一试的好方法。发生头疼时，可以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。头缠毛巾缓解头疼用头缠毛巾的方法来缓解头疼可能看起来会很可笑，但这确实是一种治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张，缓解疼痛的目的。头疼的一般治疗很多人在头疼的时候，会因为精神紧张或者过度疲劳的状态而加剧头疼的症状，因此无论何种原因引起的头疼，患者均应避免过度疲劳和精神紧张，须静卧、保持安静、避光。头疼的手术治疗有些头疼是因为疾病而引起的，如脑血管性疾病、脑肿瘤、鼻咽部肿瘤等，这时就要及时进行手术治疗了。缓解头疼的药物涂擦法头疼时用些中药来涂擦亦是可以有效缓解的。具体方法：准备好当归、川芎、细辛、红花、乳香、没药、丹参各10克，冰片5克，加入75%酒精100毫升密封浸泡7天后擦患处，每日3次，连续3～5天。缓解头疼的药膏贴敷法药膏贴敷法对于缓解头疼也有显著的疗效。具体方法：准备好地龙、全虫、细辛、蜈蚣各等份，研为细末，装瓶备用。每取适量，药酒调为稀糊状，外敷疼痛侧太阳穴处，包扎固定，每日换药1次。缓解头疼的食疗法头疼也是可以通过食疗法来
疾病因素头疼是怎么回事？一些疾病因素可引起头疼。如眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头疼。物理因素头疼是怎么回事？头疼的原因包括了一些物理因素。能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头疼。药物因素头疼是怎么回事？药物因素是常见引起头疼的病因之一。某些易感个体服用硝苯地平，异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头疼发作。饮食因素头疼是怎么回事？饮食因素也会引起头疼的发作。如：喝太多咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头疼；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头疼的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。睡眠因素头疼是怎么回事？睡眠因素是非常常见的头疼病因。因睡眠严重不足而引发了头疼，另外紧张的工作也会引起相似症状。神经精神因素头疼是怎么回事？头疼的原因还包括了一些神经精神因素。当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头疼的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头疼症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头疼。
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