老年人小腿肌肉疼痛是什么原因_百度宝宝知道老年人腿部肌肉走路疼痛坐下休息就好怎么回事
老年人腿部肌肉走路疼痛坐下休息就好怎么回事
09-08-14 &匿名提问
人到老年，肌肉会发生退行性变化，表现为肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱等肌肉老化症状，发生肌肉老化一个重要的因素是缺乏运动。在运动生理学上肌肉有个&用进废退&的原理。肌力是保持老年人独立生活方式的重要因素。我国老年人所做的健身活动大多以传统的静功和放松功为主，肌肉力量锻炼相对较少。现在，越来越多的研究表明：肌力训练对老年人健康起着重要作用。肌力训练可提高日常生活能力。跌倒是高龄老年人致死原因之一。上下肢的肌力减弱是造成跌倒的主要原因。实践证明，长期进行肌力训练的老人很少发生跌倒。肌力增加可提高平衡能力、协调性和敏捷性，而这些能力的提高均是防止跌倒的有效方法。肌力训练可有效防治骨质疏松。研究发现，通过肌力训练可以促进骨的形式，增加骨的强度，有效地防止老年性骨折。肌力训练可以保持正常体重。肌力训练是控制体重、消耗脂肪的有效方法。另外，肌力训练可以增加高密度脂蛋白的浓度，降低低密度脂蛋白和甘油三酯浓度，这种血脂的变化有利于防止冠心病。锻炼贵在坚持。每周锻炼3~4次为宜，中间要有间隔，以保证肌肉的休息和恢复。第二，要循序渐进。要根据个人体质的强弱情况区别对待，在运动强度和运动频度上应从小到大，不应急于求成。锻炼强度不能太小，也不能太大。第三、可选取跑步、骑自行车、游泳、球类活动（包括乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等）锻炼项目。也可用健身器锻炼。老年人使用健身器应注重简便、实用，可选择跑步机、健身车、台阶机等健身器械。这类器械均可根据自己的健身要求，调节适宜的活动强度。跑步机、健身车、台阶机可提高下肢的运动能力和增强心肺功能；有活动手柄的健身车，还可进行上肢锻炼；划船器可通过锻炼上肢、腿、腰、胸部肌群，增加肌肉的力量和弹性，同时发展全身耐力；健步车主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步机主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
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老人大腿肌肉疼怎么回事，
来自辽宁省
健康咨询描述：
八十岁男，常年大腿肌肉疼，走路也疼，一按也疼，
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&&&&&&有唱过肌酸激酶吗？有没有做过肌肉活检，如果有其他自身免疫病的话出现肌痛的可能性还大一点，另外，老人最近有没有吃过什么药啊？如果是单侧的腿疼的话还可鞥是腰椎的问题，这个需要拍CT明确的。另外，可以到血管外科做个血管彩超看看有没有血管阻塞。
您说的东西都没喝过，是单侧疼痛，很多年的疼痛了，不应该是吃什么药引起的吧
哦哦哦太感谢您了，这样一说就知道大概的方向了
02:38医生回答：
哦这个跟吃药的关系可鞥就不大了，如果想要查的话可以先到骨科查腰椎，看看有没有压迫，没有的话查下肢血管看看赌不堵，还没问题的话可以查个肌电图了
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老年人腿疼
怎么会事啊
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病情分析：你好，老人的情况可能是骨关节病或者是腰椎不好引起的神经刺激症状。建议老人拍个膝关节和腰椎的CT，明确诊断。同时做做疼痛部位的热敷烤电，增加局部的血液循环，缓解疼痛症状。
老年人腿疼
怎么会事啊
你好，老人的情况可能是骨关节病或者是腰椎不好引起的神经刺激症状。建议老人拍个膝关节和腰椎的CT，明确诊断。同时做做疼痛部位的热敷烤电，增加局部的血液循环，缓解疼痛症状。
是西关街道额疼痛吗
是膝关节的疼痛吗
那能具体的说说老人下肢什么部位的疼痛吗
腰下面到膝盖上
有其他的疾病史吗
以前就腰疼
多大年纪了？拍过腰椎的片子吗
腰现在不疼了
没有拍过片子
对，如果腰椎间盘的病变会引起下肢的疼痛。如果腰椎没事，就是大腿的筋膜的炎症，多做做烤电热敷就能缓解了。所以先拍个腰椎的片子
腿上肌肉疼
那可能是神经刺激引起的肌肉筋膜的疼痛
腿疼就像火烧一样
建议你带老去当地医院的骨科就诊，查查原因。我考虑是腰椎间盘的病变。
这是不是以前做月子没做好引起的
老人现在53了，不可能是月子病留下的病症。
还有什么不清楚的吗
以后有什么疑问了，可以联系我。我是崔刚医生，再次咨询也可以直接***和我对话！
如后期有什么需要咨询的可以与我签约，成为您的私人医生顾问，电话咨询我！
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治疗费用：
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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这些都有做，没有明显效果
回复：您好，要不你每天泡个脚试试，你这种情况一定是由于缺钙引起的，钙要不足，放宽心，保持良好心态，还是比较好的
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健康指导：一般对于这种情况的话建议期间适当的补充点钙片的，是有可能由于缺钙方面所导致的，一般建议至少保持三个月的服用量，另外平时避免过于劳累，适当的进行休息也是相对合适的。
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问题分析：你好，这与老人骨质疏松是有关系的，同时腰椎的退变对神经的压迫会出现所支配区域的肌肉疼痛，晚上受凉肌肉很容易出现痉挛现象。意见建议：你好，让老人平时多晒晒太阳，饮食上多吃富含维生素的食物，每天多活动活动增强肌体的钙质。
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你好朋友可能是缺钙导致的，遵医嘱补钙为好，祝你健康朋友。
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