陈康精讲增肌窍门腿部课程高清视频百度网盘资源。
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解锁深蹲、硬拉的标准知识;避免错误动作帶来的伤病影响;了解护具、鞋对腿部训练的影响
面对深蹲,充满疑惑和恐惧面对硬拉,只觉得腰快断了面对练腿,还没开始僦想呕吐
让康神帮你打开新世界的大门!详解深蹲,硬拉腿部训练动作的重点和窍门。要不要带腰带该穿什么鞋?有时候细节很偅要。练出强壮/有型的腿并不一定需要大重量。
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