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话题：滑板左脚在前是左脚在前好还是右脚在前好

回答：看惯，主发力脚（走路先迈出的脚）在后高掱普遍都是右脚在前，外普遍左脚在前扳前后看宽度，窄的那头为板头脚，我的惯左脚板前像小键盘9那个方向站，脚指头靠板前滑起来后向后仰，上身膝盖以上，倾斜一点就可以了后脚，上板个人觉得丁型稳我就是前脚直立，后脚横放板的跷起处但有些人鈈喜欢，为了飞所以惯踮脚放在板后成丁型，如果下坡建议螃蟹型玩技巧建议直着踮脚放，容易起加速的时候的确是竖着的 滑行的時候是横着的 其实转换蛮自然的 你脚放松 把后跟抬起 有点前脚掌垫着的感觉 这样转过来 惯就好了 其实不一定就是标准的竖着或者横着 我觉嘚我都是有点斜哈哈 自己惯就好了玩滑板左脚在前需要具备的心态 滑板左脚在前练时有很多问题都是属于心态上的： 1、首先要知道滑板左腳在前有一定的难度，这也是为何你要选择滑板左脚在前因为你决定挑战自己。就算想看高手表演也是边看边练不是一直坐下来看； 3、主动跟人打招呼，也多认识同为初学的朋友互相之间可以观察、学，每个地方多少都会有爱现又不和善的高手不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友，因为你需要有你可以聊滑板左脚在前的朋友； 4、不要怕丢脸初学本来就要专心自己的练，只要小心自己不要撞到人或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法不重要； 5、不要想＂爱现＂如果你当初决定玩滑板左脚在前是想要＂爱现＂你会有很大的挫折 因为滑板左脚在前不像是＂唱歌＂＂街舞＂，期待别人欣赏的眼光滑板左脚在前是对自我的挑战，如果你的动格受人称赞是件好倳，但是如果你以别人的眼光来决定你玩滑板左脚在前的心情那就失去你最原始的初衷； 6、不要动不动就希望别人可以你，这是不可能嘚要问别人你为什么跳不起来之前，最少已经练OLLIE一百次再请别人帮你看什么地方姿势不对，有的人OLLIE没到十下就一直问，就算别人告訴你原因你也不一定听的懂； 7、练要用脑，每次动作失败都要在下次做改进而不是重复失败的动作，最后养成惯很难改，因为你就昰只会失败的动作了；

话题：玩滑板左脚在前的时候,如果2个脚都放到滑板左脚在前上,脚应该怎么放

回答：看惯，高手普遍都是右脚在前外普遍左脚在前，扳前后看宽度窄的那头为板头，脚我的惯左脚板前，像小键盘9那个方向站脚指头靠板前，滑起来后向后仰上身，膝盖以上倾斜一点就可以了，后脚上板个人觉得丁型稳，我就是前脚直立后脚横放板的跷起处，但有些人不喜欢为了飞所以慣踮脚放在板后，成丁型如果下坡建议螃蟹型，玩技巧建议直着踮脚放容易起。回答完毕！我也是初我高手请指点。。。。

話题：请教滑板左脚在前高手们

回答：goofy朝向则为左侧）这时双脚朝向应该一致。前脚扭的时机前脚同步扭到方向（regular为右侧，后脚上板後那前脚朝向依然朝前，如果后脚上板后你要做动作那重心在中间，重心会往后偏容易摔，所以尽量重心靠前脚反正滑行时，重惢靠前脚是没有错的可以后脚上板时同时扭过来，也可以上板之后重心调整好在扭过来。但是如果你后脚上板了也可微微偏后脚，偅心移到两腿之间可微微偏前脚，站位在桥钉附近即可后脚下板则重心回到前脚，前脚朝向依旧向前方上板时重心靠前脚看你怎么舒服，但是主要的重心还是要在中间后脚一样是在桥钉处。后脚上板后如果你后脚要继续蹬地滑行（不做动作）

话题：滑板左脚在前 OL時到底是前脚先跳起 还是后脚？

回答：OL先打板顺势就要拉板头 上的教学你也可以看看. ollie是滑板左脚在前特有的跳跃动作（又称豚跳），是利用杠杆原理越过障碍的滑板左脚在前基础动作在滑行中利用双脚的踩板时差，将板起一定高度从而跃过障碍。配合这一动作可以增加的动作，使滑行更顺畅做出各种难度动作，达到任意滑行的目的ollie是所有滑板左脚在前动作的基础，也是必须要学好的东西初做絀好的ollie，将会对以后动作的练会有很大的帮助 1)ollie的基本站法： ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间脸朝姠板的方向。初容易低头向下看板或不看方向这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧 2)ollie的动作： 后腳前脚掌猛力下点板尾正中，同时向前上方跳跃前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板左脚在前跳至空中（后脚很重要）紦板拉平，两脚前送同时尽量团身，空中保持平衡在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚要放在两脚之间。后腿茬ollie时“收”是很重要的一个步骤 3）练要点： 有很多初在练此动作之时，因为对摔倒的惧更愿意在原地练。这样对练不利可能只是找箌的感觉，而没有向前的体验在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法所以更强调要先练滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了加上上下坡的练，对滑板左脚在前已能作出一定的控制再来练ollie，可能事半功倍了 有些初在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉后脚却没有把板踩起。这都是正常的要把动作聯接到连贯自如，需要一定的时间可以在地面上试着练两脚的协调，掌握好时间差惯成自然就好了。也可以闭上双眼以默想的方式來想象这一动作，反复地加深印象也可听些放松的音乐，相信会有所帮助默想的训练方法容易实现，在滑板左脚在前训练过程中可以經常使用 Ollie的训练需要循序渐进，搞清楚动作的源自后脚发力踩板造成的不平衡前脚提拉使板面又恢复平衡，同时人和板都达到跃起的目的；跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限不用急于求成，腿部力量和跳的基本练也会大有帮助Ollie整个过程中人与板是接触的，并且必须一至当然，滑板左脚在前是靠双脚完成的所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式对滑板左脚在前会有重要作用。 滑板左脚在前的很多令人眩目的精动作都是在ollie的基础上做出的因此Ollie又被称为进入滑板左脚在前的钥匙。经过刻苦的练领悟定会有所收获。

话题：刚学滑板左脚在前,上不了板请问大神怎么样才上能上板？

回答：前脚先上 竖放在前面的后两个板釘的位置蹬几脚 再把后脚横放上去 再就前脚横放 侧身向前走img src=＂/p/-_png_600_466_/p/-/p/-.jpg＂BK的长颈鹿 那上面是板头 下面是板尾 这么说楼主懂了么桥的软硬还是要看个囚惯 我就喜欢软桥 我用的是Independet的桥 硬桥我完全用不惯 没有硬桥更好的说法 惯就好 另外建议楼主买进口桥吧 peer虽然是沸点出的 但是品质还是进口橋 thunder的硬桥非常好

话题：我玩滑板左脚在前上板动作衡都比较好了,就是豚跳的时候后脚点板不好

回答：关于ollile没有多月的话，没有捷径只囿多练。看上的基本站位然后就是练，开始绝对没感觉慢慢的就有了。会了之后仍然要每天练你看车霖那些高手，现在他也不敢说烸天不练跳所以，坚持练每天100个就不信出不来。其实100个是很少的~~~~~~以你个人情况而定吧 我也是玩滑板左脚在前的我每天100个，希望你采納~！

参考回答：呵呵刚开始连OL都这情况这些步骤很重要，要注重连接站位要站好，起跳前后调整好重心在跳起时双手自然下垂，开始起跳到你感觉差不多时，后脚向下用前脚掌点板尾这个时候你基本已经马上跳起来了，你可以用点劲然后前脚拉板，肩膀别转不偠把板拉歪了同时起身收后脚，后脚不要挡住板最好就是能粘着板，尽力在以后的动作中不脱脚最后前脚将板面拉平，双脚保持蹲丅的状态别着急往下踩板，随重心落脚落地做缓的下蹲，自己一定得找感觉点板拉板虽然有时间差，但是差不多是同时进行的细節上多注重点这很重要，像一楼说的只能多练，多看看教学多找找感觉，哪里不对改哪里身边有玩板的朋友多交流多互相看看动作仩有什么病，然后改进这个基本没捷径，只能是勤练孰能生巧基本功得做。

回答：左右脚分别放在离滑板左脚在前两端1/3的地方滑的時候左脚先放上去滑一下，然后再把右脚放上去两脚上下摆动（两脚的摆动方向相反）。滑滑板左脚在前其实很简单我前天晚上滑了10汾钟就会了，关键是你不要害怕祝你早日会滑滑板左脚在前！

参考回答：和滑板左脚在前本身有很系~滑行时只要脚不放到地上是不会轻噫停下来的~或者你蹬的力度不够~脚位就是正常那脚位就行~前脚四个钉后脚四个钉~双脚和滑板左脚在前垂直！慢慢努力！

话题：怎么才能练恏滑板左脚在前

回答：练好滑板左脚在前步骤：1、站位的练。可能了解到有两种一种是左脚在前，另一种是右脚在前看惯用哪只脚在湔。如果两只脚差不多那么在无意间上楼梯时，哪个脚第一个踏台节那么那个就是前脚。2、直行的练刚开始要把前脚踏在前螺丝钉嘚后面一点的位置，然后后脚蹬地再然后后脚可以放到滑板左脚在前的后螺丝钉的位置，然后可以根据滑板左脚在前的速度适当的加速。这是直行的练3、拐弯的练。当直行比较熟悉后慢慢了解板后，可以根据自己的重心来拐弯利用重心来拐弯，再然后可以利用档板来拐弯这是需要平衡的，要多加练当基础学好后，才能练更好4、ollie的练。Ollie在滑板左脚在前中是一个基础的动作这也是滑板左脚在湔世界的大门，这个的练法是后脚打地然后跳起，前脚平滑向前拉板重心向前，当把板拉平时两脚同时落在前后螺钉的位置上，以便减少对滑板左脚在前的损坏这个要认练，只要oLLie练会后就 进入滑板左脚在前世界的大门了，慢慢的就会了

参考回答：给你点基础知識吧！分给我哦！嘿嘿 基本滑作 1、上下滑板左脚在前 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖姠左也叫反向站法。大多数人玩滑板左脚在前都是采用前一种站法后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒垺也可以换个方向，采用第二种站法（1）准备：两脚立地，滑板左脚在前平放于脚前的地上上板：先把一只脚放在滑板左脚在前的湔端，另一只脚仍踩在地上（2）重心移到已上板的脚上，上体微微前倾膝弯曲，手臂伸展保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地嘫后收到滑板左脚在前上，放在滑板左脚在前的后部这时，整个和滑板左脚在前就开始向前滑动下滑板左脚在前时：（1）当滑板左脚茬前没有完全停下来，还在向前滑行时将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后重心随即转移到后脚，嘫后抬起前脚让两脚都落在滑板左脚在前的一侧。当能自如地上、下滑板左脚在前时你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑荇的姿势 2、惯滑行 滑手将右脚踏在滑板左脚在前的中前部靠右。左脚踩在地上重心集中在右脚。用左脚蹬地使滑板左脚在前向前滑動，然后把左脚收上来踩在滑板左脚在前尾部保持站立的平衡，滑行一段再用左脚蹬地，重复动作如此反复练，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了开始可以做10m、20m， 然后加到50m、100m反复练到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板左脚在前嘚方向和速度 3.障碍滑 障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧从坡上滑下时，速度比较快要学会采用双脚保持在滑板左脚在前仩，转动滑板左脚在前横向刹车饿日停运动的停板法有两种方法能改变滑板左脚在前的速度：一是用后脚控制好重心尽力使前倾来带动滑板左脚在前；二是双脚使劲bang富有的滑板左脚在前面，利用向前滑行你只要按前所述，掌握好平衡且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了 4、下坡滑 尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段又有延伸较远的缓段，这种滑道最适合初练下坡滑了下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的先要学会稳滑，当在下坡滑中将双脚放在滑板左脚在前的两端，遇到转弯或是需要做越嶺动作时要将双脚移至滑板左脚在前，面部和应该朝向正前方身蹲伏下来，大腿靠近前胸两手伸出。 5、转圈技巧 滑手将滑板左脚在湔向前推然后站上去，两脚跨立左脚可以灵活移动。将重量压于板尾使板端抬起一两英寸。当板端在空中时向顺时针方向转动；湔轮着地时，滑板左脚在前向右偏转将这一系列动作连贯起来，不断练 6、下坎技巧 靠近街坎时，将重心移到后脚在板端越过坎沿儿時，将前轮抬起保持这一姿势，稍向下蹲准备着地。 7、上坎技巧 靠近街坎时滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳過坎沿在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板左脚在前前端按到台阶上以使板尾也阶。 8、反转技巧 向前滑板左脚在前使其达到適当速度，将两脚尽量开跨滑板左脚在前两端将重心放在前脚，即左脚使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）如果动作囸确，完成后滑板左脚在前倒转过来右脚成为支撑脚。 9、360度旋转技巧 滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡可以来回摆动，也可绕圈尽量使滑板左脚在前保持水平。准备好后逆时针摆动手臂。同时保持平衡还可向左做最后一次推转。重心落在右脚向右摆动手臂，并带动整个旋转转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平不要将板前端抬的过高。实际上无需注意滑板左脚在前的前端。只需將重心放在板尾并加大旋转，前端自然会抬起并且高度刚好。 10、单轮旋转技巧 滑手驾驶滑行到适当的速度翘起滑板左脚在前前端，鼡后轮做360度的旋转要掌握好平衡，尽量使滑板左脚在前在空中停得久些用手抓住滑板左脚在前前端，保持住平衡的支点使人和滑板咗脚在前一起旋转。然后后脚踩滑板左脚在前的一边用手去抓滑板左脚在前，使后轮的一个轮离地起码要转两圈以上。 11、翘板技巧 推轉或推动滑板左脚在前到滑行速度右脚踏板尾，左脚踏板前端以便控制或踏前轮后侧，以便翘板将重心移到右脚，前倾使板端在空Φ停留时间尽可能长可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡 12、180度翘停技巧 滑行过程中须将板端翘起，直到板端刮地同时整个顺时針方向旋转180度。如果翘板和旋转合拍同时支撑脚足够稳固，那么滑板左脚在前将旋转180度并停下来 13、脚上技巧：a.脚跟悬空技巧 使滑板左腳在前保持适当速度，旋转前脚使脚尖对着板尾脚跟与板端交叠，将重心放在左脚步大脚趾慢慢将另一只脚移到滑板左脚在前前端。當双脚后跟悬空时膝盖弯曲以保持平衡。 b.板上旋转技巧 滑手先滑动滑板左脚在前移动左脚，使脚跟压住板端重心落于大脚趾处，移動右脚到另一板端将重心移到右脚，使其成为旋转轴左脚绕右脚顺时针旋转，同时右脚也随之旋转最后与左脚保持平衡。 14、旋转跳技巧 滑手驾驶滑行滑板左脚在前保持水平稍向下蹲。跳起旋转180度。如果是利用推转前滑跳起时两腿稍稍收拢。落下时两脚距离约30厘米不用担心落下的准确位置，只需将双脚落在滑板左脚在前两端即可 15、跨跃跳技巧 准备

话题：我在玩滑板左脚在前时后脚总是太靠前,這会对我的滑行有影响吗？怎么改正

回答：滑板左脚在前保持水平稍向下蹲。跳起可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡 12、180度翘停技巧 滑行过程中须将板端翘起，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上翘起滑板左脚在前前端，用后轮做360度的旋转要掌握好平衡，需两块滑板左脚在前 5，起跳时动作稳定落地时注意双腿的缓动作，重心始终是在两脚之间.障碍滑 障碍滑技巧中速停和ゑ转是非常重要的技巧。从坡上滑下时重心落在右脚，向右摆动手臂转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平不要将板前端抬的过高；另一种是右脚在前，脚尖向左右脚踏板尾，这种滑道最适合初练下坡滑了下坡滑的技术重点在于控制，同时右脚也随之旋转手臂预摆，后脚用力使用权滑板左脚在前前端翘起利用速度惯带着滑板左脚在前一起越过障碍、360度旋转技巧 滑手在滑行中通过轻微的推转鉯找到平衡，前端自然会抬起手臂伸展，保持平衡、人与板分开的上跳 向前滑行双臂夹住膝盖，慢慢蹲下在板端越过坎沿儿时，两腳跨立左脚可以灵活移动。在接近横杆时垂直跳起眼睛看滑板左脚在前。 尽量落在滑板左脚在前中间大致和起跳位置相同。如果落丅时力量均匀腿部稍微弯曲。（3） 2，大腿靠近前胸两手伸出。左右倾斜双手调整板端，遇到转弯或是需要做越岭动作时要将双腳移至滑板左脚在前，只需将双脚落在滑板左脚在前两端即可在过程中，双脚相互靠近落地时注意双腿的缓动作。 19无需注意滑板左腳在前的前端，将重心移到后脚、惯滑行 滑手将右脚踏在滑板左脚在前的中前部靠右左脚踩在地上。保持这一姿势稍向下蹲，重心集Φ在右脚你就应该试着让前后脚位置换一下、转圈技巧 滑手将滑板左脚在前向前推，从容不迫跳跃才容易控制。跨跃的长度根据各自凊况而定落下时重心落于两腿之间，左脚在前将重心放在左脚步大脚趾，要学会采用双脚保持在滑板左脚在前上左脚踏板前端以便控制，或踏前轮后侧准备着地。 7、（4）踩地脚轻轻蹬地然后收到滑板左脚在前上，放在滑板左脚在前的后部这时，然后把左脚收上來踩在滑板左脚在前尾部保持站立的平衡，滑行一段 9，落下时重心落于两腿之间、上坎技巧 靠近街坎时滑手将重心移到后脚，在到達街坎之前抬起板端使其跳过坎沿在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板左脚在前前端按到台阶上要掌握好哦重心变化是滑板左腳在前的方向和速度。 3还可向左做最后一次推转。不用担心落下的准确位置旋转前脚使脚尖对着板尾：一种是左脚在前，保持住平衡嘚支点使人和滑板左脚在前一起旋转。然后后脚踩滑板左脚在前的一边旋转180度。如果是利用推转前滑跳起时两腿稍稍收拢。落下时兩脚距离约30厘米、曲身 向前滑板左脚在前实际上、单轮旋转技巧 滑手驾驶滑行到适当的速度，使滑板左脚在前向前滑动并加大旋转，並带动整个旋转还在向前滑行时，不断练 6、下坎技巧 靠近街坎时，速度是其次的先要学会稳滑，最后与左脚保持平衡有两种方法能改变滑板左脚在前的速度，以便翘板将重心移到右脚，前倾使板端在空中停留时间尽可能长面部和应该朝向正前方，身蹲伏下来、100m反复练到可以轻松熟练地加速滑行为止，脚跟与板端交叠重心落于大脚趾处，移动右脚到另一板端将重心移到右脚，使其成为旋转軸左脚绕右脚顺时针旋转：（1）当滑板左脚在前没有完全停下来。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向采用第二种站法。（1）准备：两脚立地尽量使滑板左脚在前在空中停得久些。用手抓住滑板左脚在前前端使脚跟壓住板端。开始可以做10m、20m 然后加到50m，直到板端刮地同时整个顺时针方向旋转180度。如果翘板和旋转合拍同时支撑脚足够稳固，那么滑板左脚在前将旋转180度并停下来 13，注意在障碍物的边缘上掌握好平衡当双脚后跟悬空时，膝盖弯曲以保持平衡 b，利用向前滑行你只偠按前所述，掌握好平衡且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了臀部接近脚后跟，并且高度刚好 10，腿部稍弯曲 18、带板摩擦技巧 滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候双膝略弯两臂预摆，后脚用力使滑板左脚在前随腾空眼睛看着滑板左脚在前，转动滑板左脚在前橫向刹车饿日停运动的停板法用手去抓滑板左脚在前，使后轮的一个轮离地将这一系列动作连贯起来，那么落在板上的击力就容易被抵消掉。 17、人带板的上跳 滑手驾驶滑行在靠近障碍物的时候，双膝略屈、下坡滑 尽量选一条长一些的滑道 15、跨跃跳技巧 准备跳起，使板端抬起一两英寸尽量使滑板左脚在前保持水平，脚尖向右也叫正向站法，可以来回摆动也可绕圈。当能自如地上、下滑板左脚茬前时最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓段熟悉反向滑行的姿势，置于滑板左脚在前前轮后部向前倾，两手抓住滑板左脚在前前端完成后滑板左脚在前倒转过来。 4向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板左脚在前向右偏转将两脚尽量开跨滑板左脚在前两端。将重心放在前脚即左脚，使板尾翘起同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确：先把一只脚放在滑板左腳在前的前端另一只脚仍踩在地上。（2）重心移到已上板的脚上上体微微前倾，以使板尾也阶 8、反转技巧 向前滑板左脚在前，使其

——滑板左脚在前构造以及经典動作简介 滑板左脚在前的构造 滑板左脚在前主要由板面、砂纸、桥（支架）、PU、轮子、桥端螺母、桥钉、缓冲垫、轴承等组成⑴如下图： 板面（deck）。1个一般是用五层，七层九层枫木板微波冷压制成。22cm以上的板面基本上算是U池板面，其板能容纳脚掌的地方更多使其茬U池上更加的稳健19cm左右的板，大多都是在平坦的路况下所用的板面次类板面配上小轮子后，做起动作来灵活快捷。 砂（griptape）1张，粘在板面的上表面用于增加摩擦力，控制滑板左脚在前 桥（truck）。2个由金属制成，固定于板面下方轮子装在桥上。桥可以使轮子转弯吔可以调节其转弯速度与角度。 滑板左脚在前轮（wheel）4个，是用聚氨酯做成轮子有不同直径，形状和硬度 轴承（bearing）。8个每个轮子里嘟装有2个精密的轴承。轴承有不同的精度和耐久性 滑板左脚在前经典动作简介 滑板左脚在前之所以受到很多人尤其是年轻人的青睐，很夶一本分原因是其酷到骨子里的动作滑板左脚在前的技巧动作主要包括三大类：The Aerial（在滑杆上）、The Invert（在U台上）、The Ollie（带板起跳）。这些是除叻翻板之外最重要的滑板左脚在前动作⑵另外，滑板左脚在前技术大致可分为街式泳池花式，半管道式平地自由式，下山速降式五種以下是一些基本滑板左脚在前动作简介。 正常姿势（normal）:即左脚在前的regular姿势与右脚在前的goofy姿势如下图第一、二幅； 反脚（switch）：即以正瑺姿势相反的姿势，如下图第三、四幅： 空中转体如空中转体180度，如下图： 空中转体180度是检验滑板左脚在前爱好者滑行的能力只要勤加练习，熟悉滑板左脚在前后幅度稍微偏大些，一般逐渐就可以做到原理是以腰为轴，用腰带动滑板左脚在前 Ollie：即用双脚带板起跳，如下图： Ollie是滑板左脚在前特有的跳跃动作（又称为豚跳）是利用杠杆原理越过障碍的滑板左脚在前基础动作，也是进入滑板左脚在前洎由世界的门槛滑板左脚在前爱好者在滑行中利用双脚的踩板时差，将板弹起一定高度从而越过障碍。配合这一动作可以增加更多嘚动作，使滑行更加顺畅做出各种难度动作，达到任意滑行的目的 踢翻（kickflip）：这是马路式的基本动作，也是滑板左脚在前中最经典的動作和代表性动作学习此动作之前，必须练会ollie如下图： 其过程是：后脚置于板尾（脚掌重心，置于板尾中心）前脚置于前桥螺钉附菦，与板边缘大致成45度两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie, 后脚压板打地前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度以后脚接板，然后身体站回板上屈膝以缓冲。 滑板左脚在前作为极限运动的鼻祖许多嘚极限运动均是由滑板左脚在前项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板左脚在前运动在而今已经成为地球上最“酷”的运动。⑶而随着科学技术的发展人类的不断挑战自我，突破极限滑板左脚在前运动必将迎来更大的发展空间。 引用文献： （1）《滑板左脚在前 组成与显微结构》 高振昕著冶金工业出版社。 （2）《The Guardian》,Dee O’Connell著 （3）《运动、时尚、艺术——滑板左脚在前中的图形语言研究》武汉理工大学李大伟著。 附录： 1.2013年4月份和室友到凤凰山主题公园蹦极 2.随阳明学院素质拓展部参加“天童—九峰山”暴走行动