健身少女引发热议 满身肌肉头发发白
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上传者：阳光灿烂的日子
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健身少女引发热议 金刚芭比大秀肌肉
来源：人民网&|& 17:51&编辑：李慧萍
现在健身越来越受到人们的欢迎，然而，在俄罗斯，有这样的一位健身少女，因长期健身，她浑身肌肉，而且头发竟然呈现了灰白色，对比一年前的照片，容貌看上去也衰老很多，由此引发网络热议。过度健身真的好吗？
一位俄罗斯的健美小姐近日在社交网络上PO出自己的照片，晒出自己一年来的健身效果，然而这组照片却在网上引发了不少的争议，原因是网友发现一年后的她，头发竟然呈现了灰白色，而且容貌看上去也衰老很多。
经过对比，网友发现一年后，这位俄罗斯健美小姐的身体的肌肉线条更明显了，但是她的头发居然都变成了灰白色，大家都认为这是她过度&摧残&自己身体的征兆，所以导致她现在看上去根本就不像24岁该有的样子!
在这位俄罗斯健美小姐开始自己的健美生涯之前，她是一个普通的小女孩，虽然这时候的身材可能略显臃肿，但起码看上去是一副正常少女的模样!
在健身后，这位俄罗斯健美小姐的肌肉线条开始慢慢明显，这期间她不时会上传一些她的健身照片。不过在容貌上，她貌似越长越&着急&了!其实在去年，这位俄罗斯健美小姐看上去也还算年轻，而且有着一头乌黑的头发，然而仅仅过了一年，她就变成了这个样子，网友质疑是不是健身太过头了，不过这位俄罗斯健美小姐自己却表示，健康状况不用大家担心，自己的头发也没什么问题，就像之前一样好，不过，24岁的少女长成这副模样，也太难看了吧!
健身过度10大警告信号
健身是把双刃剑，如果健身过度，就会感到恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳。对此，专家提醒，健身中千万不能忽视身体发出的这些警告信号。
口渴恶心&&运动后常感到口渴，这属于正常现象。如果喝水多，仍不止渴，小便过多，就不是正常现象了，是运动过度的先兆，应停止运动，同时检查胰腺功能。
饥饿难耐&&激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则不是正常现象了，应检查消化功能。运动后食欲增加，属正常现象，但若食量骤增且持续，应检查胰腺分泌功能。
头晕目眩&&在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不应出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕、恶心，是脑供血不足的信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面检查。
头痛&&在一切体育活动中或活动后都不应有头痛感。出现头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。
精神疲惫&&是肾虚的表现，同时要考虑肝脏是否受损。因此，肝病患者应减少运动量，如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
四肢无力&&健身后没有力气是正常现象，一般活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则是脾受损的信号，因为脾主四肢肌肉，如伴有胃胀不食就更应减少运动量。
喘息气粗&&随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属正常现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这可能是肺受损的信号，出现这种情况时应停止活动。
大汗&&运动一般会出汗，如果运动过度，前胸大汗，同时伴有气短，则可能是心脏受到影响的信号，因为汗为心之液，此时应立即停止剧烈运动。
关节疼痛&&若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，应考虑韧带是否拉伤。
肌肉酸痛&&刚开始活动的人、长久停止活动又恢复活动的人或变换新的活动内容的人，都会出现某部位肌肉酸痛，属正常现象。如果肌肉持续酸痛不止，则要检查肌肉软组织是否受损。
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健身少女引发热议 地球已经无法容纳这些“牛人”了！
来源： 作者：李柳瑶
编辑：徐婷
　　江西网络广播电视综合 随着生活方式的变化，越来越多的人开始健身，毕竟适当强度的健身能够让人保持完美的身形和良好的精神状态。近日，有媒体报道俄罗斯一位24岁的美少女在坚持一年健身后的成果却出乎众人意料。这位俄罗斯美女并没有因为健身而变得活力焕发，相反健身后，她身体的肌肉线更明显、头发变成灰白色，容貌变得衰老不少，怎么看都不像只有24岁的女子。
　　看到上述新闻，默默照镜子的童鞋请举手！小编友情提示：适度科学的健身的确能够让人保持年轻健康的体态，可是过量的运动带给身体的却是――早衰。古语有云“物极必反”，生活中与俄罗斯健身美女一样“过度”的人不在少数，例如小编下面说道的几位。}