很久以前一位患忧郁症的年轻女子去上第一堂瑜伽课。艾扬格大师

很玖以前一位患忧郁症的年轻女子去上第一堂瑜伽课。
艾扬格大师对她说：＂只要保持腋窝打开你就不会再忧郁＂。
几年后这位女子鈈仅靠瑜伽摆脱了忧郁症，更成为美国著名的瑜伽教练--她的名字叫Pactricia Walden
打开腋窝，意味着抬头挺胸，加深呼吸简单的体态改变，对身心能产生深远的影响
瑜伽发起一场捍卫生命幸福的运动！
???感恩瑜伽，感恩遇见

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