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跑后耳鸣？你要当心了！
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跑后耳鸣？你要当心了！
很多跑友多会有这样的困扰，那就是跑步结束后会有耳鸣的情况的发生，并且持续时间有长有短。那究竟为什么会发生耳鸣了呢？发生耳鸣情况还能不能继续跑步了呢？先分析自身健康情况！虽然说现在大家都十分注重健康，常常通过跑步健身来锻炼身体，但其实身体中还是不乏有其他隐形疾病存在。各位跑友可以先评估一下自身的健康状况，如果患有高血压、动脉粥样硬化的情况存在，那在跑步运动之后，血液循环加快，就会容易出现耳鸣的情况发生。并且喜爱游泳的跑友也要注意了，可能自己存在中耳炎、耳硬化症、鼓膜炎，因此在跑步运动后也会产生耳鸣。为什么跑步后会产生耳鸣现象？通常跑步结束后出现耳鸣症状代表着你运动过度了。因为，激烈的运动长时间持续一段时间可能会导致大脑血液供应不足，因此，耳鸣与头晕的情况会同时发生。因此，跑步还是要适量进行，不要过量，不然可能会导致耳膜破裂或出现听力下降，听力不清等情况出现。此外，长期戴耳机跑步的跑友则更容易在跑后出现耳鸣。因此，不建议跑步时佩戴耳机运动。在马拉松比赛等正式比赛时跑友也会因为情绪紧张，呼吸加快导致心因素的耳鸣。出现耳鸣现象以后还能继续跑步吗？临床分析，如果耳鸣现象不是很严重是可以进行适当的运动的。并且适当的运动还可以有效缓解耳鸣症状的发生。因此，各位跑友可以进行慢跑运动来缓解耳鸣情况，但注意，千万别跑步过量哦，否则容易造成耳鼓膜穿孔！这些情况出现请及时就医！耳鸣一般分为代偿性耳鸣和失代偿性耳鸣。一般代偿性耳鸣的症状较轻，一般的体育运动都可以耐受，并不需要特殊处理。运动后发生耳鸣情况也会在较短时间内缓解。因此，不必就医。失代偿性耳鸣症状则较为严重，可能剧烈运动后耳鸣一直持续，甚至夜晚入睡还会耳鸣情况伴随，因此，在症状加重时应停止任何运动，及时就医。今天小编为大家介绍了跑后耳鸣的原因。小编建议曾经有过耳鸣经历的跑友要适量运动，避免运动过量导致耳鸣。此外，跑步时也尽量避免佩戴耳机跑步，防止损伤耳道。如果出现上述严重耳鸣情况还是要尽快就医！
环球时报系产品耳鸣患者还能跑步吗耳鸣患者还能跑步吗海之声鞍山道中心百家号跑肯定是能跑的，只要在力所能及的范围内，还可以进行其他运动呢，像打太极拳、散步、广场舞等，都可以改善血液循环，从而使内耳微循环保持良好的状态。不过耳鸣患者跑步一定要注意平时生活中的细节：1、避免接触强烈的噪声，长时间的噪声接触，会加重耳鸣。2、放松心情，长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。所以要适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力。3、饮食要低盐、低脂，多吃瓜果蔬菜。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。导致耳聋、耳鸣、听力下降的原因很多，其最根本的生理原因是由于耳蜗血管严重阻塞，引起耳神经细胞损伤而导致，但细胞并没有完全死亡，“幸存的耳神经”决定着患者的康复程度。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。海之声鞍山道中心百家号最近更新：简介:海之声听力提供全面听力专业听力服务机构作者最新文章相关文章我有耳鸣，每天锻炼身体，跑步二
我有耳鸣，每天锻炼身体，跑步二
我有耳鸣，每天锻炼身体，跑步二十分钟，停下脚步耳鸣声很轻，过一会耳鸣声又很响，这是怎么回事
医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：慢性咽喉炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眩晕、...
耳鸣多久？有没有眩晕
听力减退？有没有噪音接触？睡眠如何？最近有没有劳累精神压力大？用过什么药物？
职称：医师
专长：心脑血管
外科常见病
&&已帮助用户：41789
问题分析：你好,对这耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查,包括耳鼻咽喉科的常规检查,听力学检查,耳鸣测试等,有时甚至要做一些必要的神经科,全身性疾病的检查。意见建议：建议病人应该去正规的大医院找专业医生诊断,只有查明了耳呜的性质,特点,可能的病变部位,才能针对性地确定治疗方案的.
去过大医院，医生说是神经性耳鸣
回复：你好，神经性耳鸣是指人们在没有任何外界的刺激下所产生的异常声音感觉。可以使用针疚治疗，也可以使用偏方治疗，坚持喝百合散或者银杏干叶泡水等等。
职称：医师
专长：鼻窦炎,急性会厌炎,耳聋,咽喉炎,耳性眩晕综合症,...
&&已帮助用户：3661
问题分析：你好，根据你的描述就是耳鸣，引起耳鸣的原因很多，一般需要进一步检查，明确耳鸣具体性质后再对症治疗。意见建议：建议：注意休息，避免噪音接触，可以到医院耳鼻喉科进一步行电测听、声阻抗等检查，明确具体性质后再对症治疗。
问我有的时候耳鸣是怎么回事？
职称：主任医师
专长：鼻窦内窥镜、鼓室成形、乳突根治、小儿腺样体扁桃体切除、声带小结及息肉摘除等；耳鸣、耳聋，慢性中耳炎，渗出性中耳炎的诊治。
&&已帮助用户：0
问题分析：偶尔出现没什么问题，不要太在意，很多人都经历过一过性的耳鸣。
问是耳鸣还是幻听呢
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
一般耳鸣是指没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。 也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象， 如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等症状，则要提高警惕，尽早就医。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此调整工作节奏放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。建议用活血化瘀 补肾气 常用血管扩张剂改善内耳血循环，如低分子右旋糖酐、丹参片等;或改善内耳组织能量代谢的药物，祝你健康欢迎自来提问
问早上跑步双耳鸣，过程有一个小时左右，请问医生是怎么回事？谢谢！
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
病情分析： 你好对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。意见建议：建议，病人应该去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案
问突然右耳耳鸣，头晕偏右
职称：医生会员
专长：便秘，腹泻，肛肠消化疾病等
&&已帮助用户：1772
问题分析：您好根据你的描述，一侧耳鸣，伴头晕，考虑可能和颈椎病或者颅脑疾病有关，由于颈椎间盘的突出压迫神经或者椎动脉变细都能出现头晕的表现。意见建议：建议可以查个听力测试确定是神经性还是其他原因的，同时查个颈椎核磁，如果是颈椎病的建议可以针灸配合推拿治疗。饮食上禁喝酒，抽烟，吃生冷油腻辛辣刺激性食物，祝早日康复。
问关于耳鸣的问题
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
耳鸣多为 种主观感觉,难以检测,但可以用纯音听力计进行频率匹配及响度平衡的方法测出耳鸣的强度和频率.客观性耳鸣可用助听器或听诊器检查.若怀疑有腭肌阵挛者,可利用肌电图检查,将电极放人肌肉内,记肌肉活动时电位改变与耳鸣的关系.X线血管造影有助诊断血管畸形,动静脉屡,血管分布等.颈椎x线片可检查有无骨质增生压迫血管.X线断层片,CT头颅扫描以除外颅内病变.
问有时候耳鸣是怎么回事？
职称：医生会员
专长：子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿
&&已帮助用户：27665
你好，对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。因此，病人应该去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。
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慢性咽炎一般病程较长，常有急性咽炎病史，或咽喉疼痛不适等
变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎
突发性耳聋，属于感音神经性耳聋。越早治疗，效果越好
一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物。
感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？
中耳炎潜在的危害是不能忽视的事情，疾病出现的时候，要及时治疗
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原及某些全身性疾病引起的
耳鸣造成的危害是不能忽视的，并且耳鸣会导致患者的听力出现下降
急性咽炎是由于感染所致，常常有咽部疼痛感，咽下困难
大部分存在体型过胖，咽喉慢性感染，鼻腔疾病的发生
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评价成功！跑步有助视力恢复？_网易财经
跑步有助视力恢复？
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科学家们发现，奔跑能帮助恢复早期感觉剥夺（sensory deprivation）所造成的失明。这项研究发表在近日的eLife杂志上，阐明了大脑可塑性背后的具体过程，这种可塑性被认为是学习的基础。50多年前，神经生理学家大卫·霍步尔（David Hubel）和托斯坦·维厄瑟尔（Torsten Wiesel）破解了将视觉信息传送到大脑的编码机制。他们还向人们展示，只有两只眼睛都接受足够的早期刺激，视觉皮层才能够正常发育。在关键时期剥夺一只眼睛的视觉，会导致弱视，甚至达到接近失明的状态。如果上睑下垂、白内障等出生缺陷没有及时纠正，就会造成上述问题。成年后再进行治疗不能完全恢复视力，整个恢复过程也很缓慢。2010年，加州大学的神经科学家克里斯托弗·尼尔（Christopher Niell）和迈克尔·斯崔克（Michael Stryker）发现，在奔跑时小鼠视觉皮层神经元对视觉刺激的应答增加了一倍多。斯崔克指出，高速奔跑时掌握环境并调整方向更加重要，而休息状态的较低应答于保存能量。人们普遍认为，活动能够刺激大脑的可塑性。于是斯崔克和同事Megumi Kaneko展开合作，分析了奔跑对视觉皮层可塑性的影响。他们在视觉发育的关键阶段，缝合了小鼠的一只眼睛，以诱导小鼠发生弱视。随后，他们打开小鼠的眼睛，并将它们分为两组，分别记录大脑的活动。一组小鼠一边在机（treadmill）上奔跑，一边观看复杂的视觉图像。这一图像经过筛选，可以刺激小鼠初级视觉皮层的几乎所有细胞。另一组小鼠被关在笼子里，不接受额外的视觉刺激。一周之后，在缝合眼睛所对应的皮层区域，奔跑小鼠的响应能力增强。两周之后，这一区域的应答能力就与正常小鼠差不多了。在不奔跑也不接受额外视觉刺激的小鼠中，视觉恢复很艰难，无法达到正常的应答水平。进一步研究显示，奔跑和视觉刺激都不能独立产生这么好的效果。此外，接受特定图像刺激的小鼠，并没有增强对其他图像模式的应答，这说明在奔跑过程中只有视觉回路被激活。
“这一现象非常稳定，”加州大学的神经生物学家Massimo Scanziani说，“刺激的效果很强，可重复性也很高。”这项研究为人们提供了治疗弱视的一条潜在新途径。此前刊登在《眼科学研究和视觉科学》的研究显示，与每天跑步少于2公里的人相比，平均每天跑2至4公里的人患上与年龄相关的黄斑变性的风险可降低19%。而那些每天跑步4公里以上的人们患此疾病的风险要下降42%至54%。另一项分析结果显示，与每周跑步少于16公里的人相比，每周跑步64公里或更多的人们患白内障的风险可降低35%。
本文来源：东方早报
责任编辑：王晓易_NE0011
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【图】如何迅速消除耳鸣 四招助你恢复听力神经
&&文章来源：yxlady，标题：【图】如何迅速消除耳鸣 四招助你恢复听力神经 责任编辑：Zoer
早年曾患过耳鸣的毛病，去瞧医生，吃过西药也熬过中药，均无大的改善。由于耳鸣，常常无法入睡令人烦恼，又没有什么好办法，就自己琢磨着做耳部的保健操...&&早年曾患过耳鸣的毛病，去瞧医生，吃过西药也熬过中药，均无大的改善。由于耳鸣，常常无法入睡令人烦恼，又没有什么好办法，就自己琢磨着做耳部的保健操，连续做了一星期感觉良好，继续做，这种困扰了我多年的耳鸣不是每天都来光顾了，在大约两个半月的时间，耳鸣消失了，至今再没有犯过。&&这其中的原理就是改善耳部血液循环，打通耳部的细小血管，恢复听力神经的正常运转。这个耳部操对于身体的各部器官都会起到保健作用的。现在就把方法分享给大家，学会了可以和有耳鸣的朋友推荐分享哦！&&第一节：上下提拉双耳廓，一边提拉一边心中默数：上拉 1
，2，3，4次，下拉1 ，2 ，3 ，4次，以上动作往复十次以上，要用力做哦，感觉自己能承受的范围即可！&&第二节：以两手掌掩住双耳廓从耳后方用力向前拉摩，心中默数，一次，两次，三次...........共计做三十次以上有效，我本人每次以三十六次为准。&&第三节：用双手的食指和中指夹住双耳廓，四根手指肚紧贴耳廓的根部推上去拉下来，这个动作的要领是张开嘴巴成O型，目的是下颌骨张开漏出耳部穴位。要领是手指肚推上去至耳廓上根部，拉下来至耳垂下根部也要用力做起，手指肚按压耳根部要用点力气做往复三十次以上哦！&& 第四节：是用两手食指塞入耳孔内做四个方向的按压，手指肚朝前按压耳内部，心中默数，1，2，3，4，然后转方向朝下按压1，2，3，4，再转朝后1，2，3，4，再转朝上1，2，3，4，接下来再做五圈以上。
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