海莱特的基础课程都是经过AFAA（美国体适能协会）认证的取得认证才是真正进阶的开始，因为你已经具备了正确的理论与实践基础

　　美国体适能协会（AFAA） 1983年成立於美国洛杉矶，为世界上最大的体适能教学机构在79个国家有分支，其国际认证通用于全世界著名的大型专业俱乐部的教练都持有此证書。在国内AFAA的证书得到了国家体育总局的支持。AFAA具备一套完备的培训及考试认证体系AFAA的认证考试由美国健身测试委员会（NFTC）负责管理，其理论和实践认证考试由生命研究会授权同时，AFAA是美国健身考试委员会（NBFE）的联盟组织含金量极高！

　　做为全国唯一一家将培训基地开设在国家体育总局训练局的培训机构，海莱特将更加贯彻信誉第一的理念

　　目前健身行业的课程有数百种，但是大体上分为俩種一种是预置套路一种是自由风格。

　　自由风格称为FreeStyle,是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程加入你想要的最新元素.自由风格每節课程都有新的元素，避免枯燥无味；自由风格可以根据会员水平及喜好去设计课程投其所好自然会受到大家的欢迎；自由风格可以逐步的带领你的会员进步，走向一个高度也是体现一名教练员水平的最好课程!

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　　地址：国家体育总局训练局（西院）北京市崇文区天坛东路50号

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首先肌肉生长前提需要很多的雄性激素支持。其次肌肉生长需要有大重量的训练基础综上所述女生不用担心训练会长出很哆肌肉。最后建议你去拥有国家职业资格证书考核资质的基地学习更有保障。