/ 正文孙氏太极拳73式教育 背向演示带口令教育
　　太极拳有许多的门户，今日小编给咱们介绍太极门户中最晚诞生的孙氏太极拳73式的演练视频，这套太极拳连续了传统太极动作的缓慢柔美，又有自个的特征，是很适宜悉数人学习的一套太极拳，下一同来看一下!
　　孙式太极拳
　　孙氏太极拳也是在传统太极拳的根底上创编而成，由孙禄堂创制，是现在五大门户中最晚呈现的一套太极拳，孙禄堂将自个对形意、八卦、太极等多种拳功研讨和多年来的经历，终究创编出了这套太极拳。
　　意和形的高度谐和，孙式太极拳的前史性和学术性特征为，“归纳门户、深思精酿。参武当、访少林;采形意、和八卦、证太极。据易品道，移风易俗，卓著独立，独树一帜;俨然武学一昆仑。”
　　太极是一种契合人体生理作业的
　　实践证实，太极拳是一种符合生理规则的运动，是一种杰出的摄生保健办法。中国专家使用天然科学和社会科学研讨的办法，从太极拳运动对人体的影响，得出了太极拳具有的广泛的摄生保健价值。
　　太极拳如今在中国可以说是一项全民运动了，许多人都在操练太极，长时刻坚持操练可以到达强身健体的优点，对延年益寿和跋涉日子质量大有裨益。
　　现代心思学研讨标明，人的情感活动与联络密切。达观向上的心境有利于健康，而过度的喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等心境都会给健康带来风险。太极拳以为“善摄生者养内，不善摄生者养外。”其间在养心，请求清净无为不苟求自我，泰然自若的自足心态。经过自我意念操控，使身体和精力取得最大程度地放松。太极拳修炼到必定层次，每一次演练都力求是人生的自我感悟，人道的自我净化，品格的自我完善和心里的自我更新。“拳无拳，意无意，无意傍边是真意，”这是到达太极拳对心思调理的最高境地。
　　在传统观念中，咱们只注重太极拳的强身健体的功用，本来太极拳能有用地训练人的精力，发现人的心思素质，是人的心思平静下来，太极拳的演练自身也是一个毅力做法进程，日复一日、年复一年，在不断跋涉平的一同，也不断翻开自个毅力水平。
　　在品格方面，使人变得坚毅、开畅、达观，学会操控自个的需求和动机;学会处理动机奋斗的敌对;使自个的特性倾向更趋于老练。太极拳活动还能添加人与人之间相互触摸的办法，经过这种办法可以使人忘掉烦恼和苦楚，消除孤独感。
　　现代社会的日子节奏加速，人的心境严峻，天天的作业日子压力大，心境简略烦躁，可是操练太极关于这些都会起到必定的减轻效果，太极拳可以操练人的我操控才干，然后使心境愈加安稳。
　　太极拳不只可以减缓身体的衰老，并且使精力国际芳华常驻。
　　太极对减轻
　　有不少同志有神经衰弱表现。首要是过度振奋，不能自我按捺，常常，越想睡越睡不着，就越振奋。在医学上叫植物神经失调，失调不平衡。
　　练太极拳能使失调的神经谐和、平衡。由于太极拳请求“静”，思维会集，精力灌输，扫除杂念，只想练拳，思维处于高度会集，另一方面活动添加了膂力疲惫，逐步睡觉就正常了。假如在睡前练上一趟，信号来的更快。许多同志的神经衰弱便是经过规则性的活动好了的。
大熊猫每天吃竹笋，喝露水，却胖的如猪一般，狼每天吃几十斤肉，却瘦的如猴一般，原因不在于吃荤素，而在于狼是奔跑型动物，是运动让狼苗条了起来，所以我们减肥也要多运动。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
　双鱼座：错过的那些真爱往往会在各自带着爱人时重遇相互朋友般泰然　　双鱼座的人们，在不经意间追求的情感的完美，也非常在意自我享受一种幸福与期待。对于错过的真爱，一直都会放在心里。不过在多年之后，各自相拥自己新的感情时，又会不经意间重遇，这样的感觉，对于双鱼座来说，刚刚好处之泰然，也算是在心里觉得很有收获的感觉吧。尤其是当双鱼座的人们，在很多的时候，都非常珍惜自我感觉的过程中，重遇错过的真爱，可以
　双鱼座：错过的那些真爱往往会在各自带着爱人时重遇相互朋友般泰然双鱼座　　双鱼座的人们，在不经意间追求的情感的完美，也非常在意自我享受一种幸福与期待。对于错过的真爱，一直都会放在心里。不过在多年之后，各自相拥自己新的感情时，又会不经意间重遇，这样的感觉，对于双鱼座来说，刚刚好处之泰然，也算是在心里觉得很有收获的感觉吧。尤其是当双鱼座的人们，在很多的时候，都非常珍惜自我感觉的过程中，重遇错过的真爱
水瓶座本周职场运势一般，事业上本周容易得领导贵人赏识，也容易找到好的合作伙伴，小人问题依然没有消失，在洽谈合作方面需多注意。而本周水瓶们也容易在人际上产生一些问题，或许与朋友因价值观念方面有分歧而容易分道扬镳，不要太固执于某些观念，这世界本就因其多样化才显得精彩。情感上本周与伴侣需多些互动，培养一些共同的兴趣爱好。单身的水瓶们则可以在事业上、朋友中遇见一些桃花。近期容易网购破财，要理智消费。(完
摩羯座的女生，是最理性的特殊材料女人，虽然他们也有自己的追求，也有自己的情感，但是他们遇到再多的麻烦，也会选择用理性去进行控制。在摩羯座女生婚后发现喜欢上老公哥哥的事，不可能有第二种选择，直接把这件事放在自己的心里就好，完全不会表现出来。该做什么就做会有很，摩羯座对于这种复杂感情的纠结，摩羯座只伤自己不伤别人。(完）
无论是面对友情还是面对爱情，摩羯座的人一直都不够主动。一方面，他们对于向其他人表达情感的欲望都不强，另一方面，他们也有一些自卑，怕自己会贸然打扰到对方。因此，他们往往很少会去主动加入到一个兴趣小组当中。　　不过，只要有机会跟摩羯座的人交往，你就会发现其实他们是很不错的朋友，只是性格的原因，很少被人所知而已。能够跟摩羯座的人说上话的，往往是机缘巧合。比如说，摩羯座的室友、邻居等等。这些人，都能够和
摩羯座的人，热情之余，也很喜欢去追求自己人生目标，努力的成就到底有多少，其实多疑的天性，也往往对他们来说，显得非常难以成就目标。但是他们的用心与谨慎，却不喜欢被别人看不上。如果被“这么多疑怎么和你相处呢？”，属于最直接的打击，当然摩羯座也在心里觉得真心的受不了。绝望的感觉，让摩羯座真心受不了，而把这样的打击作为生无可恋的来由，甚至很久都不能正式的面对新的情感。(完）求陈式太极拳36式（非简化式）的口令音乐mp3格式，将不胜感激，_百度知道
求陈式太极拳36式（非简化式）的口令音乐mp3格式，将不胜感激，
我有更好的答案
百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题、等级、hi，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字尊敬的朋友、支持我和我的团队。祝您和您的家人健康、快乐，确定满意回答。表示对我工作的支持和鼓励！您对我发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的“用户名，您好：我是“瓢城棍王”。按您的求助，我整理了一些音乐已发给您、我的知道、消息、我的回答、为我推荐的问题”。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮。请继续关注
采纳率：66%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
陈式太极拳的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。霍培林老师孙氏36式太极拳_在线播放_最新视频高清在线观看_爱酷网(ikoo8.com)<meta name="description" content="36 式孙氏太极拳简介
孙氏太极拳是我国优秀的传统文化项目，它以深厚的文化底蕴（拳与道合）、极具健身（不产生如何负作用）和技击作用、内外兼修、平和心境、和谐社会的优势越来越受到人们的青睐。36式孙氏太极拳是国际孙禄堂武学联合会在孙禄堂先生所创传统孙氏太极拳基础上，选取和保持了孙氏太极拳的精华、特点与风格，遵循起承转合、周而复始的《易经》之理，又本着“易普及、推广和群练”的原则所创编的。该套路适宜任何年龄、性别、职业、体质的人群练习。" /><meta property="og:description" content="36 式孙氏太极拳简介
孙氏太极拳是我国优秀的传统文化项目，它以深厚的文化底蕴（拳与道合）、极具健身（不产生如何负作用）和技击作用、内外兼修、平和心境、和谐社会的优势越来越受到人们的青睐。36式孙氏太极拳是国际孙禄堂武学联合会在孙禄堂先生所创传统孙氏太极拳基础上，选取和保持了孙氏太极拳的精华、特点与风格，遵循起承转合、周而复始的《易经》之理，又本着“易普及、推广和群练”的原则所创编的。该套路适宜任何年龄、性别、职业、体质的人群练习。" /><meta itemprop="description" content="36 式孙氏太极拳简介
孙氏太极拳是我国优秀的传统文化项目，它以深厚的文化底蕴（拳与道合）、极具健身（不产生如何负作用）和技击作用、内外兼修、平和心境、和谐社会的优势越来越受到人们的青睐。36式孙氏太极拳是国际孙禄堂武学联合会在孙禄堂先生所创传统孙氏太极拳基础上，选取和保持了孙氏太极拳的精华、特点与风格，遵循起承转合、周而复始的《易经》之理，又本着“易普及、推广和群练”的原则所创编的。该套路适宜任何年龄、性别、职业、体质的人群练习。" />您的浏览器不支持 JavaScript ！ Your browser does not support JavaScript !友情提示&&&全部频道网站地图霍培林老师孙氏36式太极拳39播放源：发布时间：分类：体育作者：君在水中央选择打赏方式：您的赞赏是我们前进的动力，多少您随意~提示:打赏的是网站站长，跟视频或文章内容无关！猜你喜欢播放：7.9万播放：2.46万播放：2.3万播放：1.09万播放：7.51千播放：6.78千播放：5.45千播放：4.87千播放：4.72千播放：4.46千播放：4.2千播放：3.62千播放：3.17千播放：3.12千播放：3.09千播放：3.02千播放：2.73千播放：2.72千播放：2.68千播放：2.59千&&&&本活动最终解释权归支付宝（Alipay.com）孙氏太极拳97式拳谱
　　孙氏太极拳老架97式拳谱1、无极学 2、太极学 3、懒扎衣 4、开手 5、合手 6、单鞭 7、提手上式 8、白鹤亮翅 　　9、开手 10、合手
11、搂膝拗步 12、手挥琵琶 13、进步搬拦捶 14、如封似闭 15、抱虎推山 16、开手 17、合手18、搂膝拗步
　　19、手挥琵琶 20、懒扎衣 21、开手 22、合手 23、单鞭 24、肘下看捶 　　25、倒牵猴左式 26、倒牵猴右式 27、手挥琵琶
28、手挥琵琶 29、开手 30、合手 31、搂膝拗步 32、手挥琵琶33、三通背 34、开手 35、合手 36、单鞭 37、云手
　　38、高探马 39、右起脚 40、左起脚 　　41、转身踢脚 42、践步打捶 43、翻身二起 44、披身伏虎 45、左起脚 46、右蹬脚
47、上步搬拦捶 48、如封似闭49、抱虎推山 50、右转开手 51、右转合手 52、搂膝拗步 53、手挥琵琶 54、懒扎衣
　　55、开手 56、合手 　　57、斜单鞭 58、野马分鬃 59、开手 60、合手 61、单鞭 62、右通背 63、玉女穿梭 64、手挥琵琶65、懒扎衣
66、开手 67、合手 68、单鞭 69、云手 70、云手下式 71、金鸡独立 72、倒牵猴 　　73、手挥琵琶
　　74、白鹤亮翅 75、开手 76、合手 77、搂膝步 78、手挥琵琶 79、三通背 80、开手81、合手 82、单鞭 83、云手 84、高探马
85、十字摆莲 86、进步指铛捶 87、退步懒扎衣 88、开手 　　89、合手 90、单鞭 91、单鞭下式 92、上步七星
　　93、下步跨虎 94、转角摆莲 95、弯弓射虎 96、双撞捶97、阴阳混一 98、无极学孙氏太极拳97式招式　01、起式 　　02、懒扎衣
　　03、开手 　　04、合手 　　05、单鞭 　　06、提手上势 　　07、白鹤亮翅 　　08、开手 　　09、合手
　　10、左搂膝拗步(左式) 　　11、手挥琵琶(左　式) 　　12、进步搬拦捶 　　13、如封似闭 　　14、抱虎推山 　　15、开手(右转)
　　16、合手 　　17、右搂膝拗步(右转) 　　18、懒扎衣 　　19、开手 　　20、合手 　　21、单鞭 　　22、肘底看捶
　　23、左倒撵猴 　　24、右倒撵猴 　　25、手挥琵琶(右式) 　　26、白鹤亮翅 　　27、开手 　　28、合手 　　29、左搂膝拗步(左式)
　　30、手挥琵琶(左式) 　　31、闪通背(三通背) 　　32、懒扎衣33、开手 　　34、合手 　　35、单鞭
　　36、云手 　　 37、高探马 　　38、右起脚 　　39、左起脚 　　40、转身踢脚 　　41、践步打捶 　　42、翻身右起脚 　　43、披身伏虎
　　44、左起脚45、右蹬脚 　　46、上步搬拦捶 　　47、如封似闭 　　48、抱虎推山 　　49、开手(右转)
　　50、合手 　　 51、搂膝拗步(右式) 　　52、懒扎衣 　　53、开手 　　54、合手 　　55、斜单鞭56、野马分鬃 　　57、懒扎衣
　　58、开手 　　59、合手 　　60、单鞭 　　61、右通背掌 　　62、玉女穿梭 　　63、懒扎衣 　　64、开手
　　65、合手 　　66、单鞭 　　67、云手 　　68、云手下势69、金鸡独立 　　70、倒撵猴 　　71、手挥琵琶(右式) 　　72、白鹤亮翅
　　73、开手 　　74、合手 　　75、搂膝拗步(左式) 　　76、手挥琵琶 　　77、三通背 　　78、懒扎衣 　　79、开手
　　80、合手 　　81、单鞭 　　82、云手 　　83、高探马 　　84、十字摆莲 　　85、进步指裆捶 　　86、退步懒扎衣 　　87、开手
　　88、合手 　　89、单鞭 　　90、单鞭下势 　　91、上步七星
　　92、退步跨虎 　　93、转角摆莲 　　94、弯弓射虎 　　95、双撞捶 　　96、阴阳混一 　　97、收式
　　常见毛病
　　1、腿脚局部自动，与转腰脱节;2、提腿不先移重心，用力拔脚蹬地：3、在移动过程中前俯后仰，左右歪斜，突臀挺腹，不能保持中正;4、出腿僵直，不圆活;5、落脚位置不准，没有角度，也有的角度过大，向侧面出脚;6、双脚纵向距离过小，脚尖超过膝盖，后腿弯屈，形成跪腿：7、进退中身体有明显起伏，不能保持水平移动;8、提脚过高，也有的过低，形成拖地：9、提腿出腿动作过快，与全身不协调，也有的中间停顿，不连贯;l0、独立步起降不分明，立起后腿不伸展，下落时不先降重心;11、低虚步(如海底针)、仆步，身体过度前倾，形成弯腰：12、侧行步，收步时落脚不准(应两拳)，弓步前脚不正等。
　　造成上述毛病原因
　　对步法不够重视。一般初学太极的人重视的是太极呼吸，姿势的练习，往往忘掉了太极步的练习，太极步也是太极中很正要的一个动作，没有完美的太极步就很难有整套好看协调的太极拳。有的人往往看轻太极步，觉得其实就是走路，能有什么技巧，结果在练习的时候就随意的走部，结果造成重心不稳的事常常发生。
　　由于重视不够，研究少，所以很多人对步法的要领不甚了解，不清楚猫步应该怎样走，与平时走路有什么区别，存在许多盲点与误区。所以，要进一步加强对太极拳步法的研究与学习，明确太极步的特点、要求与具体做法。
　　另一个重要原因是基本功差，特别是腿部的功力不够。应该说太极步是有一定难度的。这是因为双腿支撑着全身重量，又是在屈蹲状态与虚实不断变化中，身体重量往往主要由一条腿负担，因此，支撑腿与膝盖必须有足够的力量，才能既稳定又运转自如。所以，多进行腿部的基本功锻炼至关重要。练腿的主要方法是站桩，打拳时要尽量慢练，“慢练是活桩”“慢练出真功”。多练功是走好太极步法的根本。
　　看看以上总结的几点，大家是不是对太极步有了新的认识呢，其实在学习太极的过程中，每一项都是太极的重要组成部分，学好一招一式，才能学好太极。
02-0802-0802-0802-0802-0802-0802-0802-0802-0802-08
Copyright (C) TIANJICN.NET, All Rights Reserved.
版权所有 京ICP备号-1}