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吸脂手术整形美容医院热门问答
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全切么双眼皮没去皮会造成肉条么？肿眼泡。去脂了没去皮一个月可还和刚拆线一样。一点变化都没有
我有更好的答案
恢复期半年，每天多热敷，另外枕头睡好点，我以前也这样，没事的
真的么？一个月了一点变化都没有。好怕就这样了
不会的，多喝点薏米水，还有有空热敷
好的。疤痕多久退的？我肿的那只割的好深。
估计要一年吧，我的5月了，还是点疤的给你看下没有美颜情况下的
嗯嗯。谢谢你
采纳率：67%
我的一个月了也像这样
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神奇的好偏方【8】
&玉米虽为粗粮，但其营养价值不亚于任何细粮。突出表现在其维生素、微量元素和纤维素含量高，这恰是现代饮食所缺乏的。普通玉米：富含膳食纤维，包含纤维素、半纤维素、果胶及木质素等。纤维在维护消化系统健康上起重要作用，也可以预防心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病以及其他疾病。甜玉米：富含水溶性多糖，含糖量高，口味较好。它的特点是富含核黄素、维生素C、维生素E等，易于人体消化吸收。具有清肝明目，保护视力的作用。黑玉米：有补肾健脾，益气活血作用。黑玉米富含赖氨酸，可以调节人体脂肪代谢，改善消化功能，促进钙吸收，促进儿童中枢神经发育的作用。糯玉米：锰、锌等微量元素含量较高，而这两种元素是目前膳食结构中易于缺乏的。两种元素是人体“阳气”的物质基础之一，多吃糯玉米可以促进人体阳气生发。高油玉米：含油量较高，主要是亚油酸等不饱和脂肪酸。亚油酸在人体内可与胆固醇结合，具有预防和改善动脉硬化，减少全身动脉疾病发生等作用。高油玉米是粮、油兼得的多功能玉米。&&疟& 疾& & ●病　因：疟疾为疟原虫寄生于人体所引起的传染病，主要通过受感染的雌性按蚊的叮咬而感染。& & ●症　状：周期性的发冷、发热、出汗，脾肿大与贫血。& & ●治　疗& &&一、内　治& &（一）西药１．发作期控制发作：用氯喹，第１天４片（每片２．５克），６小时后再服２片，第２～３天每天２片，共计１０片，或用奎宁（每片０．３克或０．１２克），第１～２天，服０．４５～０．６克，每天３次，第３～７天服０．３～０．６克，每天２次。凶险发作有脑、肝、肾等严重症状时要送医院抢救。２．休止期防止复发：用磷酸伯喹，每片１３．２毫克，口服，每日３片，疗程８天，或每日４片，疗程４天。& &（二）中药１．鸡骨常山（酒炒）１０克，槟榔１５克，草果仁６克，柴胡１０克，穿山甲６克，黄芩１０克，知母１０克，发作前２～３小时水煎服，或单用常山１０克水煎服。２．鸦胆子仁，每次１０～２０粒，装入胶囊吞服，连服５～７天。３．徐长卿全草５～７株（相当于干品９～１２克，或鲜品３０～６０克），加水３００毫升，煎至１５０～２００毫升，酌加食糖少许，在疟疾发作前２～４小时之间服药。４．水蜈蚣３０克（干品６～９克），加水４００毫升煎透，于疟疾发作前１小时与发作时２次分服，每日１剂，连服３日。服药时间力求准确。５．蜂蜜１５～３０克，白酒适量（根据各人饮酒量酌情增减），于发作前１０分钟至１小时服用，如发作时间掌握不准，可在发作当日连服３次。６．仙鹤草２０克（大剂量）煎服。７．胡椒２０～３０粒，装鸡蛋内，煮熟服，或用胡椒末１．５克拌饭吃。８．鲜马鞭草全草１５０克。加水煎浓汁约３００毫升，于发作前后４小时、２小时各服１次，连服５～７天。用鲜品效佳，干品效差。９．鸡胆治三日疟，临发作前２～３小时吞服１个，隔２天再吞服１个，连服３～４个。又治恶性疟疾，用鸭胆１个，泡于１杯酒中，疟未发前服。１０．青蒿１５～２５克，捣汁服或水煎服或研末，开水送服。１１．青蒿２０克，草果５克，水煎服。１２．辣椒子３０粒（儿童减半），每天早上空腹服下，连服４天为１个疗程。１３．马齿苋１２０克，洗净，水煎去渣，在发作前２～３小时服下。１４．青蒿叶晒干，研细末，每次服１５克。在发作前２～３小时服用。１５．青蒿２０克，水、酒各半，煎一柱香的时间，每天服用２次。１６．香菜籽适量，水煎，打入鸡蛋３个。发作前喝汤吃蛋。１７．大蒜头１个，米酒１００克，将大蒜头放火上烧熟，于发作前２小时饮酒吃蒜，一次吃完。１８．常山１０克，乌梅肉４个，共研细末，分２次服用，发作前１小时服１次，温开水送下。适用于间日疟。１９．乌龟１只，去内脏，洗净，盐适量，细火慢炖，小的乌龟每日吃１只，大者２日服用１只。对慢性三日疟，久病时好时发效佳。２０．艾蒿根１５克，水煎服，每日３次，连服３日。适用于间日疟、三日疟。２１．鲜黄花蒿（青蒿）全草２５０克，加水４００毫升，煎至３００毫升，成人一次服１５０毫升；６～８岁服４０毫升；９～１２岁服８０毫升；１３～１６岁服１２０毫升。于发作前６小时、３小时各服１次。适用于间日疟、三日疟和恶性疟。& &二、外　治１．生姜捣烂，于疟疾发作前４小时，包敷于两膝盖处，连续数天。有截疟作用。２．生半夏３克，研末，放脐上，小膏药贴盖。亦可用生半夏，生贝母各等份研末，疟发前２小时贴于第三胸椎。３．苍耳叶（嫩叶）少许，捣烂搓成圆形，在疟发前１小时塞入左右任何一侧鼻孔内。４．生辣蓼（细叶）７片，用叶子揉搓极烂，在发作前２小时塞少许于两鼻孔，留２～３小时取出，或同时敷于手腕桡动脉处。５．巴豆霜、雄黄各等份为末，于疟疾发作前５～６小时置耳郭上方乳突处，外贴膏药。６．辣椒叶或根适量，加盐少许捶烂，在疟疾发作前２小时敷于任何一手腕的动脉处。７．桃叶７片，胡椒７粒，共研捻成团，在疟疾发作前３小时将药团敷于患者手腕的动脉处。８．大黄、生姜各３克，共捣蛋如泥，摊成饼状如钱币大。在发作前１～２小时，贴于肚脐上，上敷纱布，胶布固定，发作过后再取下。如时间摸不准时，则应在开始发冷时贴敷。９．生大蒜１头，捣烂，加食盐少许拌匀。在发作前２小时敷于腕关节内侧横纹二横指处（内关穴）。１０．胡椒１０粒，研细末，放于大椎穴上胶布固定。于发作前２小时连用２～３天。１１．丁香研细末（大人２粒，小儿１粒），发作前放入肚脐中，胶布固定。１２．老姜１２０克，捣烂如泥，于发作前贴在背中心上，敷盖固定。适用于先寒后热，或只冷不热者。１３．大蒜６０克（去皮捣烂如泥），白胡椒６克，研细末，两药和匀，贴在手腕动脉搏动处，固定。适用于发病已久，其他药物治疗无效者。１４．鲜桃叶３～５片，生大蒜半瓣，一同捣烂，用棉纸包上拴一细线，每次１个。于发作前２～３小时塞入鼻中，发作后拉出。适用于间日疟。& &三、其　他针灸疟门穴（位于中指与无名指掌指关节前凹陷处），患者轻握拳式，针呈１５°斜刺向掌心，深０．８～１寸，有针感后留针半小时，每１０分钟捻转一次。于发作前２小时针刺为佳。【防 &护】①使用蚊香、蚊帐、驱蚊剂等防蚊虫叮咬。②在流行季节，及高疟区使用抗疟药预防。癌 症& & ●病　因：癌症属恶性肿瘤，是目前危害人类健康最严重的一类疾病，全世界每年约有６００多万人死于恶性肿瘤。其死亡率仅次于心血管疾病而居第二位。其病因与发病十分复杂，既有外界环境中的各种致癌因素，如化学、物理、生物等，又有人体内在因素作用，如遗传、种族、性别和年龄、激素、免疫等内外因的结合，导致了机体细胞的突变而产生癌瘤。& & ●症　状：最常见的癌症有食管癌、胃癌、原发性肝癌、肺癌、鼻咽癌、子宫颈癌、乳腺癌，它们的临床表现各不相同，&需借助一些特殊的检查才能确诊。& & ●治　疗& &&一、内　治１．鲜韭菜叶（去根）用清水浸泡半日，捣烂绞取其汁，每日３次，每次饮１００毫升。连饮至症状改善。治食道癌。２．大梨１个，巴豆４９粒，红糖３０克。将梨挖去核心，纳入巴豆，封好，连同剩余的巴豆同放碗中，蒸约１小时，去巴豆，吃梨喝汤。连用数次。治食道癌。３．鲜鹅１只，用注射器刺入鹅的大血管内，每次抽取５～１５毫升，趁热服下。连续服用３只鹅血。治食道癌。４．核桃树枝约３０厘米长（约食指粗），鸡蛋２个。将核桃枝截为八九段，水煎去渣，入鸡蛋再煎至蛋熟，分两次将鸡蛋吃下，连续食用，直至病愈（食蛋后如不吐当是胃癌，继服则有效，如吐则无效，应停服）。治胃癌。５．蟾蜍（即癞蛤蟆）、雄黄、面粉各适量。将活蟾蜍固定晒干，烤酥研末过筛成极细粉，和面，须加少许水，捏成黄豆大的小丸（面粉与蟾蜍粉之比为３∶１）。每１００丸用雄黄０．２５克为衣。成人每次服５～７克，每日３次，饭后温开水送服。治肝癌、胃癌、膀胱癌。６．青橘皮、青橘叶、橘核各２５克，黄酒适量。以黄酒与水各半合煎，１日２次温服。治乳腺癌初起，亦治乳腺小叶增生。７．南瓜蒂２只，黄酒１００克。将南瓜蒂烧炭存性，研细末，以黄酒一次送下，早晚各１次。治乳腺癌。８．生菱角肉３０个，加水适量，以文火煮至浓黑色汤，分２～３次饮用。治各种癌症，须长期服用。９．楸树皮（或核桃树枝、叶）适量，鸡蛋４个，加水煮至蛋白凝固后，敲碎蛋壳，再煮４小时。每次吃鸡蛋２个，每天２次，连续服用。治各种癌，尤其是胃癌。１０．意苡仁、菱、紫藤、诃子各２０克，每日１剂，水煎服。１～２月为１个疗程。治胃癌。１１．白花蛇舌草、白茅根各８０克，薏苡仁３０克，红糖１００克，水煎服。每日１剂，每天２次。治胃癌。１２．狼毒３克，加水２００毫升，煮后捞出，再打入２个鸡蛋，煮熟吃蛋喝汤。此方可治胃癌、肝癌、甲状腺乳头状腺癌等。用药后常见的不良反应有恶心、呕吐、头晕、轻度腹泻，尚未发现有肝、肾及神经方面的毒性。１３．活壁虎（不去内脏），先用大火烧死，后用小火焙干，研细末，装入胶囊，每次服用不超过５克，每日３次。可长期服用，无不良反应，对食欲有改善作用。或壁虎５只，白酒５００克，浸泡７天饮酒，每次１０～２０毫升，每日３次。治食道癌。１４．海藻３０克，水蛭６克，共研细末，每次服用６克，黄酒送下，每天２次。连用１～２个月。治食道癌。１５．全蝎、蜈蚣、马钱子（油炸）、鸡内金、丹参各１５克，雄黄３０克，共研细末，炼蜜为丸。每服１～３克，每天３次，黄酒或温开水送下。治食道癌。１６．水蛭１０克，全蝎２０克，蜈蚣２０克，僵蚕、蜂房、赭石各３０克，共研细末，每次服用５克，每天２～３次，温开水送下。服药期间禁食辛辣及猪头肉。治食道癌。１７．臭椿树根９０克，水煎服，每天２次，每天１剂。善治乳腺癌。１８．露蜂房、蝉蜕、僵蚕各等份共研细末，炼蜜为丸，每天２次，每次１０克。可治各种癌。１９．瘌蛤蟆１只，豆油炸熟后每天吃半只，不可多吃，以防中毒。可治各种癌。２０．蝎子２０克，油炸后打入鸡蛋１个共炒服之。每天数次。可治各种癌。２１．蟾酥２克，凡士林８克，调匀制成软膏外涂患处。治皮肤癌。２２．鲜核桃枝１２０克，切成小段，置沙锅或铝锅内（忌用铁锅），放入鸡蛋４个，加水没过药同煮，鸡蛋熟后敲碎再煮４小时。每天吃１～２个鸡蛋，每日２次。& &&二、外　治１．大蟾蜍１只（即癞蛤蟆），剥去皮，刺破皮棘，反贴肝区，２０天后取下。如皮肤起泡，可涂龙胆紫，同时服蟾皮粉，每次１克。治肝癌。注意，切不可用其皮里面贴肉。２．大活鲫鱼１条，去头尾及内脏杂物，取鱼肉，加食盐少许，捣烂，敷于患处，每日更换３～４次。治乳癌。３．水红花子或水红花全草５０克，莪术、三棱各３０克，阿魏３０克，樟脑粉１０克，活蛤蟆１个。先将前三味分别打成粗末，再将蛤蟆剖腹（留内脏），然后把药末与蛤蟆放入锅中加水，文武火煎汤液，捞去药渣，最后加入阿魏、樟脑粉同熬调成膏备用。用时取药膏适量，敷于２块厚白纱布上，贴在患者脐窝、肿块痛处上，外加胶布固定，每天换药１次，至病大减。４．巴豆仁１５克，硫黄、轻粉各６克。先将巴豆仁捣烂如泥，加入硫黄、轻粉共捣匀，捏成圆形药饼１个，取纱布一层铺在患者脐孔上，再将药丸对准脐孔置于纱布上，以手往内压平，外以纱布并加胶布固定，隔日换药１次，直至病症大减（用药后１小时左右，大小便即并下，待脐孔有灼热发痒感时，去丸药）。治肝癌。５．龙脑冰片３０克，丁香油３０毫升，大曲酒５００毫升。先将龙脑、冰片研末倒入酒中溶化，然后把丁香油倒入同摇至均匀，密封保存备用。用时取脱脂棉球蘸上药液涂搽于患者脐窝眼处及肿块疼痛处的皮肤上，每１小时涂１次，疼痛减轻后，可酌情减少涂药次数。皮肤溃烂面勿搽此药。治肝癌肿块疼痛难忍。６．蒲公英１００克，半枝莲６０克，贝母３０克，山慈姑４０克，香附３０克，天南星２０克，共研细末，用醋调和如糊状。将药膏敷盖于肿块上，胶布固定，每日换药１次。至肿块消失为止。治乳腺癌。７．明矾１５克，生石膏５克，天南星５克，蟾酥１．５克，东丹６０克，红砒２克，乳香５克，没药５克，白芷１０克，上药共研细末，用上药末３克，撒于虎骨膏中心，贴于患处，每３天换药１次。治骨肉瘤。８．蟾酥３０克，丹参３０克，大黄６０克，石膏８０克，明矾４０克，青黛４０克，黄丹３０克，冰片６０克，马前子３０克，黑矾２０克，全蝎３０克，蜈蚣３０克，二丑１００克，甘遂１００克，水蛭２０克，乳香５０克，没药２０克。上药研细末，用醋调为厚糊状，敷盖于肝区或疼痛部位，上敷盖纱布，胶布固定。或将药末放在虎骨膏中心，贴于患处或疼痛部位。止肝癌及肝炎疼痛效果甚好，对腹胀、疲倦乏力、食少纳呆、肝功能异常有效。可缩小瘤体，增强免疫机能，可延长生存时间。９．密陀僧６克，轻粉３克，枯矾１５克，鸦胆子１０克，附子６克，硇砂１５克，雄黄１５克，青黛１０克。上药共研细末，将药末撒于肿瘤局部，周围用凡士林纱布敷盖保护，每日换药１次，至肿瘤全消。适用于阴茎癌。& &【防 &护】①大力开展防癌普查工作，做到早期发现、早期诊断、早期治疗。②避免各种致癌因素的刺激。③积极治疗“癌前病变”。④对恶性肿瘤，最好的办法应是早期施行根治手术，术后辅以放疗、化疗及中药疗法。淋 病& & ●病　因：本病是由于淋球菌感染而引起的尿道与生殖道黏膜炎症。本病主要由性交传播，新生儿也可在分娩时由阴道而感染。& & ●症　状：男性淋病病人，潜伏期２８天。骤起排尿困难。尿频、尿急，尿道分泌物初为黏液样，迅即转为淡黄色脓性，量多，女性症状甚轻，或全无症状，但常致不孕，并可播散引起关节炎，心内膜炎及脑膜炎，结膜炎等。& & ●治　疗& &&一、内　治& &&（一）西药&& &头孢曲松２５０毫克，一次肌肉注射，或大观霉素２．０克（女性４．０克），一次肌肉注射。& &&（二）中药&１．土茯苓５０克，萆薢２０克，鱼腥草２０克，益智仁１５克，乌药１５克，苦参１５克，黄柏２０克，黄芪２０克，蜈蚣２条（去头、足），玄胡１５克，滑石１５克，甘草１５克。每日１剂，早晚水煎服，７天为１个疗程。&２．蒲公英、板蓝根各３０克，夏枯草、泽泻各１５克，土茯苓３０克，甘草６克，每天１剂，水煎分２次服。&３．蒲公英、金银花各１５克，煎汤代茶频饮。&４．车前草、马齿苋各６０克，煎汤代茶频饮。& &&二、外　治& &（一）西药& &&０．２５％氯霉素眼药水２～４毫升洗尿道口或阴道口。& &（二）中药& &&土茯苓５０克，金银花５０克，白鲜皮１５克，威灵仙１５克，苦参２０克，甘草１５克，煎汤冲洗龟头、尿道口或阴道口，每日２次。& &【防 &护】①杜绝不洁性交是预防本病的根本措施。②初生儿用硝酸银滴眼，可防止发生新生儿淋病性结膜炎。前列腺增生& & ●病　因：前列腺增生，又称良性前列腺增生，是老年男性的常见病。其病因是前列腺细胞增多（而不是前列腺的细胞增大、肥大），使得病变后的前列腺，较正常的肥大，尿道逐渐变得狭窄，故也称良性前列腺肥大。男性自３５岁以后前列腺就可能有不同程度的增生，一般５０岁左右，出现以排尿异常为主的一系列临床症状。本病因尚不完全清楚，但目前公认，老龄和性功能活动是发病的基础，两者缺一不可。& & ●症　状：①尿频：常是前列腺增生者的最初表现，尤其夜间明显。②排尿困难：逐渐加重的排尿困难是前列腺增生的最重要症状，发展较慢。轻者排尿迟缓、断续、尿后滴沥；重者排尿费劲，射程缩短，尿线细而无力，最终呈滴沥状。③尿潴留：轻者不能排光膀胱中的全部尿液，重者点滴皆无。大多因天气变化、饮酒、劳累等而突然发作。前列腺增生的任何阶段都可出现本症。④其他症状：合并感染时，可出现尿频、尿急、尿痛等膀胱尿道刺激症，有结石者更为明&显，并可伴有血尿；前列腺增生因局部充血，也可发生无痛血尿；晚期可出现肾积水和肾功能不全病象；长期排尿困难可造成腹压增高，发生腹股沟疝、脱肛或内痔等，可掩盖前列腺增生的症状，而造成诊断和治疗上的错误。& & ●治　疗& &&一、内　治& &（一）中成药&& &前列康，按说明服用。& &（二）中药１．韭菜子１０克，研细末，和面做饼，分２次服用。每天１次，可长期食用。适用于尿频者。２．猪膀胱１个，槐米１０克，党参１０克，后两味用布包好，共入沙锅炖熟，去药，调味食用。每天１剂，连用７～８天为１个疗程。３．炒熟的南瓜子，每天５０克，当作零食不定时食用，可缓解排尿困难。４．金银花、玉米须或玉米芯适量滚开水冲泡，代茶常饮。根据患者主症的不同，还可参考“失眠”、“尿路感染”、“腰痛”、“阳痿”等病症用方配合使用。& &&二、外　治１．丹参２０克，桃仁１０克，红花８克，石韦１５克，苦参２０克，大黄２０克，水煎汤，每天先熏后坐浴。２．葱白适量，白矾粉１０克，共捣成糊状，敷脐，每晚１次。３．独头蒜１个，栀子３个，盐少许，共捣烂敷脐。每晚１次。４．食盐５００克，生葱２５０克，将葱切碎与盐同炒热，装入布袋内，热敷小腹，冷则再炒，热敷，一般２～４小时可见效。适用于排尿困难者。５．甘遂９克，研细末，加入面粉适量，醋调成糊状，外敷中极穴（脐下４寸），一般３０分钟小便即通。６．用消毒棉签刺激鼻，取嚏或喉中探吐，至上窍开，小便自可通利。７．艾叶６０克，石菖蒲３０克，炒热，布包敷脐腹。& &【防 &护】注意饮食起居，劳逸结合，锻炼身体，延缓身体的衰老。注意保持健康、正确的性生活。慢性前列腺炎& & ●病　因：慢性前列腺炎临床分两种：一是慢性细菌性前列腺炎，二是慢性非细菌性前列腺炎。慢性细菌性前列腺炎：大多数患者没有急性前列腺炎过程，其致病为细菌感染，主要为尿道逆行感染所致。慢性非细菌性前列腺炎：慢性前列腺炎中大多数属此类病症，其致病原目前尚未明确，可由各种微生物感染所致。发病可能与性生活无规律、勃起而不射精、性交中断或长时间坐位工作、长途骑自行车致使盆腔及前列腺充血等有关。过食辛辣刺激性食物常可加重前列腺炎。& & ●症　状：& & １．慢性细菌性前列腺炎：①排尿改变及尿道分泌物：尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适，或灼热。排尿后和大便后常有白色分泌物自尿道口流出，俗称尿道口“滴白”。如合并精囊炎时可有血精。②疼痛：会阴部、下腹部隐隐作痛、不适，有时腰骶部、耻骨上、腹股沟区也有酸胀感。③性功能减退：可有阳痿、早泄、遗精、滑精或射精痛。④精神神经症状：常伴有头昏、头胀、乏力、疲惫、失眠、情绪低落、疑虑、焦虑等症。⑤有些患者可伴有变态反应性并发症，如虹膜炎、关节炎、神经炎、肌炎、不育等。可有反复的尿路感染发作。&& &２．慢性非细菌性前列腺炎：临床表现类似慢性细菌性前列腺炎，所不同的是，没有反复的尿路感染发作。& & ●治　疗& &&一、内　治& &&（一）西药&& &&查明感染病原，在医生指导下用药。& &&（二）中药&& &１．知母、黄柏各１２克，龙骨、牡蛎、茜草各１５克，杭白芍药、山药各１０克，海螵蛸、泽泻各１０克，水煎分２～３次服用，每天１剂。有滋阴清热，补肾利水之功。服药期间配合每天热水坐浴，则疗效更佳。&２．丹参２０克，桃仁１０克，红花８克，枸杞子１５克，石韦１５克，薏苡仁２０克，三七４克研细末（用其他药所煎的汤冲），水煎分２～３次服，每天１剂。对气滞血瘀，湿热下注所致的慢性前列腺炎效佳，服药期间配合每天热水坐浴，或也用本方煎汤坐浴，则疗效更佳。&３．田三七３克，研细末，每天服１次，白开水送下。连服１０～１５天。&４．薏苡仁４０克，饭赤豆（赤小豆）２０～３０克，加水共煎煮烂，加入适量糖或蜂蜜调味，每天１剂，分２次服下。&５．苦参２０克，大贝母１５克，鸡内金１０克，每天１剂，水煎分３次服。&６．蝼蛄１～２只，焙干，研细末，鲜鸡蛋１个，在钝头上敲１个小孔，将蝼蛄末放入鸡蛋内，上锅蒸熟，每天上午吃下。&７．金银花、玉米须，或玉米芯适量滚开水冲泡，代茶常饮。&根据患者主症的不同，还可参考“失眠”、“尿路感染”、“腰痛”、“阳痿”等病症用方配合使用。&&& &二、外　治&１．丹参２０克，桃仁１０克，红花８克，石韦１５克，苦参２０克，大黄２０克，水煎汤，每天先熏后坐浴。&２．葱白适量，白矾粉１０克，共捣成糊状，敷脐，每晚１次。&３．独头蒜１个，栀子３个，盐少许，共捣烂敷脐。每晚１次。& & 【防 &护】不要长时间取坐位，不要长时间骑车。忌食辛辣刺激性食物。注意保持健康、正确的性生活。急性前列腺炎& & ●病　因：急性前列腺炎大多由尿道逆行感染所致，如经尿道的异物机械损伤。血行感染来自疮、痈、疖肿、扁桃体、龋齿及呼吸道感染灶，也可由急性尿路感染、淋病等感染所致。& & ●症　状：发病突然，有高热、寒战、尿频、尿急、排尿痛。会阴部胀痛。甚者可发生排尿困难或尿闭。同时还常常伴急性膀胱炎。& & ●治　疗：急性期首先应卧床休息，在医生指导下准确足量地使用抗生素，并大量饮水、排尿，如有排尿困难或尿闭者必须住院治疗。& &&一、内　治& &（一）西药& &&复方新诺明，每次２片，每日２次，首次剂量加倍。或喹诺酮类如环丙沙星、氧氟沙星等，请在医生指导下使用。& &（二）中药１．八正散冲剂，按说明服用。２．黄柏２０克，知母１５克，滑石茯苓、泽泻各２０克，每天１剂，水煎分３次服，连服１５天为１个疗程。３．苦参２０克，大贝母１５克，每天１剂，水煎分３次服。４．蝼蛄１～２只，焙干，研细末，鲜鸡蛋１个，在钝头上敲１个小孔，将蝼蛄末放入鸡蛋内，上锅蒸熟，每天上午吃下。另外，治疗急性尿路感染的中药方也可参考使用。& &&二、外　治& &&紫苏适量，烘干，研细末，用香油调，敷脐。每天换药１次。& &【防 &护】注意个人卫生，勤换内裤，平素养成多喝水的习惯，注意劳逸结合。忌食辛辣刺激性食物。阳 痿& & ●病　因：阴茎萎软不能勃起或勃起不坚者称阳痿。有器质性和精神性两种，大多数属后者。其发生原因多因精神受到伤害和内分泌紊乱或生殖系器质性病变所致。中医学认为多由早婚纵欲，年少犯手淫恶习，以致命门火衰，精气空虚，或因恐惧伤肾，均能导致阳痿。& & ●症　状：阴茎萎软不能勃起，或举而不坚，常伴头晕，目眩，面色苍白，神疲腰膝酸软，脉细弱等证。& & ●治　疗& &&一、内　治１．狗阴茎３个，黄酒适量。将狗阴茎用瓦焙干，研为细末，每服３～４克，黄酒送下。治肾虚阳痿重症。２．雀蛋１０个，菟丝子、枸杞子各１５克，先将雀蛋煮熟，剥皮，加水煮二味中药３０分钟，下雀蛋再煮１５分钟，饮汤吃蛋，连吃多次。治肝肾两虚阳痿。３．泥鳅４００克，虾２００克，大枣６枚，生姜２片，将泥鳅去肠杂洗净，加水与虾、枣、姜同煮约２０～３０分钟，食之，每日２次，常服有效。４．淫羊藿、菟丝子各２０克，羊肉（或狗肉）４００克，将狗或羊肉洗净切块，二药入纱布袋中扎口，加水同煮，临熟加调料，食肉喝汤，常食有效。天热勿食，同时当忌房事３０天。５．蚕蛹适量焙干研细末，每次３克，每晚睡前服用。６．苦瓜种子适量炒熟研细末，每次６～９克，黄酒送服。每日２～３次，１０天为１个疗程。７．淫羊藿６～９克，水煎代茶饮。或淫羊藿１０克，茯苓６克，大枣２枚，每天１剂，小火煎熬，每天早、晚分服。８．鸽子１只，水溺死，去毛及内脏，将黄芪、枸杞子各３０克塞入鸽子腹中，加水共炖烂熟服用。９．炙海马研细末，每次１～２克，黄酒送下。可治阳痿不育。１０．生大虾肉１２０克，油炸，再炒韭菜２５０克，拌匀，可常食用。治阳痿不举，举而不坚不久，或早泄。１１．大蚯蚓（要韭菜地里的）１１条，剖开，长流水冲洗干净，加韭菜捣融，热酒冲服。每日１次。治阳痿不举，举而不坚不久，或早泄。１２．露蜂房３０～６０克，烧研细末，每晚睡前服６克，白开水送下。& &&二、外　治& &&１．急性子１５克，阿片、蟾酥各３克，麝香０．５克，葱白适量。先将前三味研细末，加麝香再研极细，滴水调和制成丸药１粒，用葱白捣融包裹，外用湿纸再包一层，放炭火中煨３～５分钟，取出换纸，再包再煨，如此反复７次，去纸和葱，将药制成小药丸如绿豆大。每睡前取药丸３粒，用白酒化开，涂于脐中穴、曲骨穴和阴茎头，每晚１次，甚效。& &&２．乌附子１个（重４５克左右），阿片１．５克，穿山甲（炮）３克，硫黄６克，麝香０．３克。先将附子内部挖成空壳，将挖出的附子末与其他药混研为细末，填入壳内，用好酒２５０毫升，放入锅内加附子，用文武火煎至酒干，取出附子，与麝香混合，捣融如膏。每用取药膏如黄豆大２块，分贴神阙穴（脐中）和曲骨穴（腹前正中线，脐下５寸，耻骨联合之上方），上盖纱布，胶布固定，３天换药１次。治阳虚阳痿。& &&三、其　他& &（一）体针& &&取穴肾俞、命门、三阴交、关元。针用补法，或针灸并用。& &（二）穴位注射& &&取穴关元、中极、肾俞。用维生素Ｂ１注射液５０毫克或丙酸睾丸素５毫克，轮流注入上穴，每隔２～３天１次，４次为１个疗程。遗 精& & ●病　因：男子不因性生活而精液遗泄的病症，称为遗精。其中有梦而遗者称梦遗；无梦而泄者叫滑精。中医学认为，本病常因情志失调、饮食失节、房劳过度、或误犯手淫等，导致肾精不固或湿热内扰，从而发生滑精或遗精。但未婚青壮年，一星期左右遗一次，亦属正常生理现象，不应视为病态。& & ●症　状：阴虚火旺者，多表现为梦遗，伴夜寐不安，头目眩晕，心悸，尿短黄有热感，舌质红，脉细数。肾虚不藏者，多表现为遗精频作，或滑精，耳鸣腰酸，畏寒肢冷，舌淡，脉虚数。湿热内蕴者，遗精伴心烦少寐，口苦口渴，小便热赤不利，苔黄腻，脉濡数。& & ●治　疗& &&一、内　治１．胡桃衣（果实内的木质隔层）２５克，水煎，临睡前服。治肾虚遗精。２．莲须、石莲肉、芡实各３００克，研为末，加金樱子１５００克，去毛、子，淘净，水煎，去渣再煎，加饴糖与上药末和匀为丸，如梧桐大小，每日服５０丸，早晚各２５丸，连服１周。治壮年阳盛梦遗者。３．生白果仁２枚，鸡蛋１个。将白果仁研碎，把鸡蛋打１小孔，将碎白果仁塞入，用纸糊封，然后蒸熟，每日早晚各吃１个蛋，至愈。４．韭菜子２５克，大米１００克，用纱布包扎好韭菜子，入水煎汤，以此药汤煮大米成粥，日食２次。治肾阳虚遗精。５．鳖１只，枸杞、怀山药各５０克，女贞子、熟地各２５克。先将鳖去头及内脏杂物，切块洗净，与药同煮至肉熟，去药渣食肉喝汤。治肾阴虚遗精。６．羊肾２个，羊鞭２条，肉苁蓉、枸杞子、巴戟天、山药、熟地各１２克。羊肾剖开去网膜及导管切条，羊鞭洗净，中药以布包好，加水同炖烂，吃肉饮汤（去药渣），日１次。治肾阳虚滑精。７．黄柏、苍术、车前子各１０克，知母１０克，水煎服，每日１剂。治湿热遗精。８．韭菜子若干，炒研成末，每服３克，每日１次，淡盐汤下。治遗精。９．韭菜子３０克，炒黄研细末，每日清晨黄酒送服６克，白开水送服也可，每日３次。治夜梦遗精，无梦也遗，滑精，精液随小便而出。１０．煅龙骨、炒韭菜子各１０克，研为细末，每晚服１次，每服６克。治遗精、梦遗、滑精。１１．凤眼草１５克，炒干研细末，每晚睡前冲热黄酒服下。治遗精、梦遗、滑精。１２．木贼草３０克，水炖二柱香后，加冰糖１２０克，再炖３小时，午夜３～４时服下。如时间难以控制，也可在睡前服下。治遗精、梦遗、滑精。１３．韭菜子炒熟、桑螵蛸、龙骨各等份，水泛为丸，每服３克，白开水送服，每日３次。治遗精、梦遗、滑精。１４．五倍子５００克，研细末，水泛为丸，每服３克，白开水送下。治顽固性遗精、梦遗、滑精。１５．芡实１００～１２０克，老鸭１只，去毛、去内脏洗净，将芡实放入鸭腹内，放入瓦锅内，加水炖至烂熟，加盐少许，调味食用。善治肾虚遗精及糖尿病。１６．雄鸡肾皮适量，煎汤热饮。１７．银耳适量，与小公鸡同炖服用。１８．生鸡蛋钝头上打一小孔，装入大黄粉１克，或２粒白果仁，蒸熟，空腹吃下，每天吃１个，连吃４～５天。１９．鸡内金焙干研细末，每次６克，每天１次，白开水送服。或鸡内金１２０克，瓦上焙干，研细末，与白糖６０克拌匀，每次２匙，每日２次。２０．鸡内金、琥珀（或五味子）各３０～５０克，共研细末，每日２～３次，每次２～３克，白开水送服，连服５～７天。２１．刺猬皮１个，焙干研细末，每晚３克，白开水或黄酒送下。也可用枸杞子１０克煎汤送下。２２．干荷叶，或荷花的花芯适量，煎汤代茶服用。& &&二、外　治１．甘遂、甘草各等量，猪脊髓适量。前两味共研细末，与猪脊髓适量，做丸如梧桐子大。每用取药丸１个纳入脐孔，压紧，外以纱布覆盖，胶布固定，３天换药１次，至病愈。治阴虚火旺梦遗。２．五倍子１００克，研细末，临睡取药适量，以唾液调成稠糊，涂于脐孔中，外加胶布固定。每晚换药１次，１０天为１个疗程。治梦遗。３．五倍子、煅龙骨、煅文蛤各２０克，共研细末，加唾液调成糊，睡前取药糊适量涂敷于脐窝中央，以纱布、胶布固定，每晚换药１次，１０天为１个疗程，治梦遗或滑精日久者。４．鲜紫花地丁１把，捣烂如膏，贴敷于患者脐孔中，用纱布、胶布固定，每晚换１次。治遗精不止。５．每晚睡前用生姜擦脚心，治遗精、梦遗、滑精。& &&三、其　他& &（一）体针& &&取穴中极、关元、志室。心肾不交配心俞、神门、三阴交；肾虚不藏，配肾俞、太溪；湿热配阴陵泉，至阳、曲池。虚证以补法，实证用泻法，留针２０分钟，每日１次，１０次为１个疗程。& &（二）穴位注射& &&选穴关元、中极，用少量维生素Ｂ１注射液或当归注射液穴位注射，进针后针感传向前阴时再推注，隔日１次，１０次为１个疗程。& &（三）耳针& &&取穴精宫、内分泌、神门、心、肾。用针刺法或埋压法。& &【防 &护】①注意调理摄生，节制房事，改正手淫恶习。②忌食肥甘厚味和辛辣刺激食物。③积极参加体育锻炼，增强体质。④由某些器质性病变引起者，须同时治疗原发病。腰& 痛& & ●病　因：腰痛为临床常见症状之一。腰痛可见于许多疾病&中，如腰肌劳损、腰部急性扭伤、腰椎间盘突出症、骨质增生、肾盂肾炎、肾炎等均可出现腰痛。& & ●症　状：腰肌劳损：因肌肉痉挛，往往有腰部僵硬感，疼痛时轻时重，劳累时加剧，疼痛与气候变化有关。腰部扭伤：有外伤史，伤后局部疼痛较剧，活动受限，局部有明显压痛。腰椎间盘突出：好发于青壮年，腰痛往往向下肢放射，疼痛多与气候变化，劳累等有关。中医常将腰痛一症分为寒湿腰痛及肾虚腰痛两大类型。& & ●治　疗& &&一、内　治& &（一）寒湿型&& &１．酸痛重着，转侧不利，渐渐加重，遇阴雨时，痛势更甚。选方：独活寄生丸，每次１０克，每日２～３次，温开水送下。& &&２．木耳１２０克，羌活６克，防风、陈皮、当归、川芎各１２克，川乌、苍术、川牛膝各１０克，共研细末，蜂蜜为丸，每服１０克，每日早、晚白酒送下。& &（二）肾虚型& &&腰酸痛，劳累弯腰痛加重，膝部酸软无力。选方：& &&１．狗脊１５克，川杜仲１５克，水煎服。& &&２．杜仲、川续断、怀牛膝１０克，水煎服。　　３．木耳换腿丸：大木耳１２０克，牛膝、酒当归、川芎、白巨子（略炒）各３０克，将白木耳置大碗内，以好米醋浸泡，泡时以陈醋将木耳浸没为度，在蒸饭时连蒸７次，小火焙干。同其他药共研细末，以陈蜜饴糖各半为丸。每丸１０克，每日早、晚空腹各服１丸白开水送下。百日内忌房事，及生冷难消化的食物中毒，更忌气恼及风寒刺激。& &（三）民间小验方&１．夜交藤３０克，桑寄生１２克，菟丝子１２克，胡桃肉２０克，共研细末，调拌蜂蜜冲服，每日３次。&２．猪腰１个，大刀豆壳１２克，益智仁１２克，破故纸１２克，将四物炖服，每日２次。&３．木瓜３０克，桑叶２０克，红枣１２克，香附子１２克，水煎服，每日３次。&４．九香虫１０克，陈皮１０克，研为细末，每日２次分服，用白开水或酒送服，连服７剂。&５．制何首乌１８０克，生薏苡１２０克，以白酒浸泡，蜡封瓶口，置阴凉处，１５天后去渣服用，每日早、晚各服１次，每次约２酒盅。&６．威灵仙１５０克，仙茅１００克，宣木瓜１３０克，补骨脂１４０克，羌活９０克，研细末，每服６～９克，饭后黄酒调下。或川续断、金毛狗脊各１４０克，鸡血藤１５０克，桂枝６０克，乌梢蛇１００克，研细末，每服６～９克，黄酒调下。适用于骨质增生。&７．虫焙干为末，每日２次，每次３克，黄酒冲服。尤其适用于腰肌劳损之腰腿痛。&８．柳芽、茶叶各１撮，沸水泡，代茶频饮。可预防关节腰腿痛复发。柳芽取青明前嫩芽，尚未飞花者为最佳，如无条件，则嫩叶嫩梢亦可用。&９．穿山龙（穿龙骨）６０克，白酒５００克，泡７～１０天，每天１杯，每日３次。& & １０．蝈蝈３只，泡在醋内１００天，用瓦片焙干，研细末，黄酒送下。& &&二、外　治& &（一）外敷法& &&１．虫４个，葱白５根，生姜６０克，丝瓜络３０克，将药物捣烂，调拌白酒，外敷患处。& &&２．小茴香３０克，葱白２０克，食盐６０克，将药物研细捣烂，外敷患处。& &&３．泽兰叶１６克，刀豆壳２０克，金巴狗脊、韭菜根各１２克，将药物捣烂，外敷患处。& &（二）热熨１．辣椒叶１２克，棉花１２克，艾叶６０克，鸡血藤３０克，将药物捣烂，外敷患处。２．艾叶６０克醋炒，布包裹热敷痛处。每日１～２次。& &（三）热擦& &&葱白、大黄各等量，先将葱白捣烂炒热遍擦痛处随即用大黄粉，姜汁调敷，盖以纱布固定，一日一换。& &&三、其　他& &（一）针灸１．体针：&取空肾俞、大肠俞、八髎、秩边、委中。平补平泻，留针１５～３０分钟，每日１次，１０次为１个疗程，疗程间隔３～５天。２．灸法：取穴肾俞、大肠俞、秩边。艾条温和灸，每穴艾灸５～１０分钟，至穴位皮肤潮红为度，每日１次，７次为１个疗程，疗程间隔２～３天。３．电针疗法：取穴腰华佗、夹脊、肾俞、大肠俞、秩边。针刺得气后，用连续波，强度以患者能耐受为度，每次１５～３０分钟，隔日１次，１０次为１个疗程，疗程间隔３～５天。& &（二）按摩１．骨质增生：在骨质增生的部位，采用掌根揉、鱼际揉、拿捏法，反复操作约３～５分钟，或在骨质增生的部位用拇、食、中指反复进行点揉３～５分钟。２．腰椎间盘突出：患者俯卧位，医者从其背部至腰部、用右手掌根揉、五撒揉，反复施术３～５分钟，或用双手拿揉两侧腰骶部，腰４、腰５、或腰５骶１棘突旁，用手食、中、无名指并拢，在棘突旁压痛处施以点揉法。３．腰肌劳损：患者取俯卧位，使腰部肌肉放松，医者用右手掌心或掌根，在两侧腰大肌轻轻按揉５分钟，再用双手分别在两侧腰部，以脊柱为界，两手拇指在脊柱左侧，其余四指在脊柱右侧，或两手分别置于左右两侧反复抓拿３～５分钟。& &【防 &护】①加强锻炼，以增强体质，腰椎骨质增生患者，需经常活动腰部关节。②腰椎间盘突出者，需避免腰部的扭伤或外伤，以减少发作机会，多洗热水澡，也是预防本病发作的重要方法之一。③腰肌劳损患者，避免过重的挑抬、扛举等重体力劳功，无论是冬天还是夏天，都要保护好两侧腰肌，避免受凉。冻& 疮& & ●病　因：冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛性收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。& & ●症　状：损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳郭等处多见。自觉局部有胀痛感、瘙痒、遇热后更甚，溃烂后疼痛。& & ●治　疗：尽量不碰伤冻疮部位，并保持皮肤干燥、温暖。& &（一）西药& & ７５％酒精或烧酒，涂擦局部，并加按摩。& &（二）中药１．辣椒１００克，煎水１千克浸洗。２．已经溃破化脓的，先用温的淡盐开水（１∶１００）或１∶４０００的高锰酸钾溶剂泡洗，患处涂上紫药水。３．橘皮３～４个，生姜３０克，加水２０００毫升，煎煮２０～３０分钟，１日１次，浸泡或热敷患处。４．沙田柚皮１个（干品、鲜品均可），加水约２千克，煮沸３０分钟后倒入盆中，用其蒸气熏患处，直至适当温度时，再浸泡患处，同时同柚皮来回摩擦患处约２０分钟，隔２天再按此法治疗，１～２次即可。宜在晚间睡前用。治未溃冻疮。５．白胡椒５克，浸酒，７天后过滤使用，涂于患处。６．鸡内金适量，烧存性，以蜂蜡配成膏剂，外涂。７．桂枝３０克，羌活２５克，吴茱萸２０克。加水适量水煎，水开后煎煮１０分钟即可。等水温适宜时洗净、浸泡患处。每剂药可反复用６～７次。一般１～２剂即可痊愈。８．茄根１００克，煎水后烫洗患处，治冻疮未溃者。９．将点燃的艾条，直接接触患处，每秒钟快速点灸２～３次为宜。治疗时患处有灼热或轻度灼痛感，但不会留疤痕，每日或隔日１次，７次为１个疗程。１０．将大白萝卜洗净，切大厚片，烘烤热，临睡前涂擦患处，至皮肤发红为止，连续至愈。治未溃者。１１．茄子梗，蒜梗各适量，切碎，煎水洗烫，每晚１次。１２．尖辣椒１０～１５克，白酒适量，将辣椒切细丝，以好白酒浸泡１０天，过滤液涂于局部红肿发痒处，每日３～５次。１３．老丝瓜烧灰存性，和猪脂油调涂患处。１４．鲜山楂砸成糊状外敷，每日换药１次，用于局部糜烂者，一般７天可愈。又山楂１２０克，加水２５００毫升，煎半小时后去渣，取温药液洗患处，每日洗１次。治局部未溃烂者。一般３天可愈。１５．干枯后的茄子秧，或辣椒秧，水煎趁热泡冼患处。１６．腊梅花１２克，莲藕１０克，鸡血藤１２克，夏枯草２０克，水煎服，每日１剂，每天分２～３次服用。适用于冻疮溃烂期。１７．蜂蜜５０克，猪油１００克，两味调匀外涂患处，适用于冻疮溃烂者。１８．紫草２０克，加入香油９０克，油稍加热即可，浸泡后即可外用涂抹患处。适用于冻疮溃烂者。& &【防 &护】每次外出时勤搓手、耳、面部等易发冻疮的部位，促进血液循环。早期只有红肿发痒时，每天用温水浸泡１～２次，用毛巾擦干，再按摩２０～３０分钟。烧& 伤& & ●病　因：烧伤是由火焰、烈火、沸水、滚油等，对人体造成的急性损伤。& & ●症　状：根据烧伤面积和深度不同来分类，一般采用三度四分法：Ⅰ度烧伤，伤区较小，创面潮红、灼热、疼痛，无水泡，２～３天脱屑痊愈；浅Ⅱ度烧伤，剧痛、感觉过敏，有水泡，泡皮剥脱后可见创面均匀发红、潮湿，水肿明显；深Ⅱ度烧伤，痛觉迟钝，有水泡，水泡如溃破基底苍白，中央有不同密度的红色小斑点；Ⅲ度烧伤，皮肤痛觉消失，无水泡，皮肤呈蜡白色，无弹性或炭化，硬如皮革。& & ●治　疗：以外治为主。１．鲜牛奶适量，将消毒过的纱布浸于牛奶中，用纱布敷于伤口，治火灼致伤。２．马铃薯（土豆）适量，去皮，洗净，切碎，捣烂为泥，用纱布挤汁，以汁敷于患处。用治轻度烧伤。３．鸡蛋１只，白酒１５克，将蛋清与酒同调匀，敷患处，每日３～４次。治汤火烧伤。４．油菜子油，蚯蚓屎各适量，两者共调匀，擦涂患处，用治汤火灼伤。５．胡萝卜，捣烂如泥，敷于患处。６．烂橘子放在有色玻璃瓶器皿里密封贮存。越陈越好，烂橘子中含有一种橘霉素，有强力抗菌作用。外敷杀菌，解火毒，治水烫伤、火灼伤。７．老南瓜１个切片，装入罐内密封，埋于地下，候其自然腐烂化水，越久越好，然后过滤，即为南瓜露，每日２～３次涂于患处，连涂数天即愈。或用鲜南瓜瓤捣烂为泥，涂敷患处亦有同等功效。８．老黄瓜切开去子，用纱布挤压取汁、过滤，将汁装入瓶内备用。同时蘸汁涂于患处。同治水烫伤、火灼伤，蜂螫伤。９．蜂房３０克，清水１００毫升，煮沸１５分钟，过滤去渣。用于冲洗或浸泡创面，然后将患处用消毒纱布包扎，每日１次用治烫伤后感染。１０．西瓜皮晒干，瓦盆焙黄，或烧灰存性，研细，香油调搽患处。１１．豆腐１块，白糖３０克，拌匀敷患处，可立时止痛，待豆腐干了再换，连换３～４次，如烫伤已破溃，可加入大黄末３克，拌匀敷上。１２．石灰５００克放入盆中加水搅动，静放澄清后取中间清水加等量桐油调匀外涂伤处，１日２次。１３．猪油适量外涂１日２次。１４．仙人掌１块，鸡蛋清１个，蜂蜜５克，将仙人掌去刺捣烂，将鸡蛋清、蜂蜜加入调匀，外敷患处，每日２次。也可单独用鸡蛋清，或蜂蜜，或仙人掌捣烂，或土豆捣烂，或鲜芦荟捣烂，皆可外用，对轻度水、火烫伤都有佳效。１５．桐油适量，轻擦在患处。１６．米醋１００克，擦洗患处。１７．芙蓉叶捣汁，加香油调匀敷于患处，治各种烧、烫伤。１８．人发、兔毛、猪毛、猪蹄壳、鳖甲、鸭毛、刺猬皮，皆可各自烧灰存性，研细末，或用香油，或用猪油，或用菜子油调和，外涂水、火烫伤处。或加少许冰片，止痛效果更好。　　咳嗽是儿童呼吸系统常见的症状，从时令来看，秋天与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。燥咳症状常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等。防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳。以下是几则简便食疗方，可根据当地资源方便地选用，对燥咳、感冒引起的咳嗽，有一定的辅助治疗功效。粥汤之类，少则每日一次，或每日三次佐餐，或代茶频频饮用。少试有效，可坚持三五日，直到患儿得安。　　川贝雪梨汤　　取雪梨一个洗净，横断切开，挖去核，中空部分放入川贝母细末6克，然后合拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤。　　杏仁炖雪梨　　取甜杏仁15克，去皮碾碎，雪梨一个去皮切片，冰糖20克，共放碗中加水适量，加盖隔水炖煮30分钟即可。　　白萝卜蜜汁　　取白萝卜洗净去皮，切碎，以清洁布包好绞榨取汁，每50毫升萝卜汁加入蜂蜜20毫升，调均后服用。　　雪梨莲藕汁　　雪梨洗净，去皮、核，莲藕去节，切碎，二者等量绞压取汁，频频代茶饮用。　　冰糖银耳羹　　取银耳10克，泡开后撕成小片，加入冰糖30克炖成甜羹，每晚睡前供儿童服用。　　百合杏仁粥　　鲜百合50克或干百合20克，甜杏仁10克去皮，碾碎，粳米50克，同煮为粥，调入蜂蜜，温热食用。　　玄参麦冬饮　　用玄参、麦冬各30克煎汤，取药汁备用，以粳米50克煮粥烂熟，兑入药汁，可调入蜂蜜食用。　　对于秋燥咳嗽的儿童，还应当注意：饮食以清淡为宜，忌食辛辣、鱼腥等物，以防助燥伤肺；要避免过食滋腻厚味，防止有碍脾胃，影响运化；注意调节居处的温湿度，及时增减衣物。　　人们在收获玉米时常把玉米须扔掉，其实，玉米须也是一味良药。中医认为，玉米须味甘性平，具有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。现代药理学表明，玉米须水煎液具有明显的降胆固醇、降血糖的作用；利尿作用虽没有西药速尿见效快，但作用却比速尿持久，且没有副作用。此外，用玉米须还可用于下列诸多常见疾病：　　齿龈出血&&玉米须50克置保温瓶中，以沸水冲泡，盖闷后，1日内分数次饮完，每日1剂，7天为１个疗程。　　高血压、头昏&&玉米须50克，菊花10克，煎汤。分早、晚两次口服。　　糖尿病&&取玉米须30克，猪胰200克，水煎，食猪胰饮汤。每日1剂。　　慢性前列腺炎&&取玉米须6克，马齿苋10克，开水冲泡代茶饮，每日2剂。　　急性膀胱炎&&取玉米须50克，车前草20克，甘草6克。水煎取汁温服，每日2剂。　　肾炎水肿&&取玉米须30克，车前草30克，水煎，取汁代茶饮，每日1剂。　　妊娠水肿&&取玉米须30克，冬瓜皮60克，加水1000毫升，煎取300毫升，分2次服下，连服5天。　　特发性水肿：取玉米须50克，大枣5枚，以开水冲泡代茶饮用，每天1剂，连续服1月。　　中医认为，色斑的产生是肝郁气滞、气滞血瘀致使气血运行不畅所致。疏解肝气、排除体内毒素，可以选用刮痧法，取肝俞、太冲、血海、足三里等穴。怕疼的女性可以喝由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成的花茶。　　爱美是女人的天性，而美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。然而现实是残酷的，不少女性被脸上的斑斑点点夺走了美丽和快乐。　　色斑，在中医学上被称为“肝斑”。中医认为，色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月经受阻的主要原因。在正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生色斑。&　　说起色斑，它最易发于“女强人”的脸上，她们工作雷厉风行、干劲儿十足，精神压力比较大。其实，这类女性最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就容易出现色斑。　　血液的运行主要靠气的推动作用来实现，气的运行受阻，进而影响血运。肝主疏畅气机，又主调畅情志，所以长期情绪抑郁会导致气机受阻，所以“林妹妹”们要尽快摆脱掉那些悲秋伤春的小情怀，解开心结，扫除心里的阴霾。　　中医认为，怒伤肝。《黄帝内经》中有一个形象的比喻：“肝者，将军之官也。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢？肝主疏泄，具有通疏、调达、生发、畅泄等功能。它就像一个将军，将军是武官，力量强、火气足，喜欢骑着马在宽广的场所驰骋，碰到不畅通的地方，他就杀出一条血路。肝也是一样，它的疏泄、升发功能就像竹笋破土生发一样，连“石头”都能顶翻。因此，肝气顺畅时，气血才会顺畅。如果一个人的“敢怒不敢言”，那就会闷闷不乐，压抑的时间久了，肝气自然就郁结了。　　其实，“面子”问题主要还是因为经脉不畅通，体内的排毒受到了阻碍。可以选用刮痧法，坚持一段时间，慢慢的脸上的色斑会逐渐淡化，最终被刮掉。　　刮痧部位选穴肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海。都知道“以内养外，补血养颜”所以血海穴是调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。刮试这些经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到疏肝理气，活血化瘀的作用，进而淡化色斑。　　刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10~20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3~5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。　　刮痧法简单易行，且疗效明显。怕疼的女性可以喝花茶。这种花茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性温，味甘，微苦，归肝脾经，有行气解郁的功效。白菊花味甘苦，性微寒，具有平肝之功效。红花微信，性温，归心、肝经，有活血通经散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益气之功。　　取玫瑰花3克，白菊花9克，红花3克，炙甘草5克，将它们放入锅内倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服15日为一个疗程，连服3个疗程。对于疏肝理气，帮助月经顺畅，去除脸上色斑有很好的效果。　　深秋来临，菊花盛开，美妙的秋菊，既是深受人们喜爱的观赏名花，又是保养身心的养生珍品。　　欣赏菊花好心情　　菊花姿态美，菊花色彩佳。你看，秋季盛开的菊花，千姿百态，色彩缤纷，简直令人应接不暇。金黄的，雪白的，嫩绿的，淡紫的，粉红的……有的如圆球，有的似垂珠，有的像美女披发，有的像天仙起舞……　　欣赏如此美妙的菊花，大饱眼福，愉悦心情，即使善感之人有“秋愁”，也会在观赏之中自然消散。观花能解闷，赏花能消愁，在观赏美妙秋菊之中最能体现。　　欣赏自己亲手种植的菊花，那欣喜之情，又更胜一筹。如果再将自己养植的菊花，分送亲友，特别是选择精品到公园去参加秋季菊展，让大家都来欣赏，把“独乐乐”变成“众乐乐”，那份高度成就感的情趣更是妙不可言。　　总而言之一句话，秋季养生好，欣赏菊花是妙招。　　巧用菊花也治病　　菊花为何倍受欢迎？她既是观赏佳品，又是治病的良药。早在汉代，《神农本草经》中就将菊花列为“上品”之药。　　菊花药性属凉，味道甘甜，长于疏散风热。所以风热感冒、风热咳嗽都可以用菊花泡水喝。菊花与桑叶、薄荷等配合，效力更强。所以治疗风热感冒咳嗽的中成药桑菊感冒片，其中就以菊花为主药。　　菊花又长于清肝明目，所以治疗肝肾阴虚引起视物欠清的名方杞菊地黄丸，也以菊花和枸杞为主药。　　现代研究还发现菊花有降血脂、降血压和改善心脏功能的功效，又用于辅助治疗高血脂、动脉硬化、高血压病和冠心病。　　动物实验表明，菊花的提取物能降低血压，扩张冠状动脉，增加心脏血流量，又能减慢心率，加强心脏的收缩功能。　　有试验用菊花煎水喝治疗61例冠心病人，两个月后，多数病人的心绞痛症状减轻，将近半数的异常心电图也有改善。还有人用菊花配合银花煎水，做成“银菊液”用于治疗动脉硬化也取得良好效果。　　菊花养生延寿年　　早在汉代，我国第一部中药经典《神农本草经》就称菊花“利气血，轻身，耐老，延年”。这是说菊花具有充盈气血，保养容颜，苗条身材，减缓衰老，延年益寿的养生功效。　　晋代名医葛洪记叙了这样一件事：在南阳郦山县中，甘菊丛生，菊花常常坠落在山谷水泉中，水味因而甘甜。附近的居民都喜欢饮用这种甜甜的甘泉水，大多长寿，至少也活到八九十岁。人们相信，落入泉水中的菊花，确有抗衰延年的功力。宋代诗人苏辙有诗为证：“南阳白菊有奇功，潭上居人多老翁。”　　清代文豪郑板桥还在诗中刻画种菊饮菊养生延年的生动情景：“南阳菊水多蓍旧，此是延年一种花，八十老人勤采啜，定教霜鬓变成鸦。”　　古书《玉函方》更把菊花防衰抗老的功效描绘得活灵活现，说是用甘菊泡水，每天喝三次，一百天之后，就变得身材苗条，肌肤滋润，一年之后，白发转为青丝，三年之后，已经脱落的牙床还长出了新牙。　　菊花养生美味多　　前面已谈到，菊花是观赏佳品，是治病的良药，菊花还有一大特点，还能做成种种美味食品。　　菊花泡茶气味芬芳，又可生津润喉，滋阴明目。菊花煮粥，更是清香可口，既可滋阴生津，还能清心除烦。把菊花放入绿豆粉中制成菊花绿豆糕，更有清火消暑的功效。　　最负盛名的菊花饮品，当属菊花酒了。菊花酒由菊花、糯米、酒曲酿制而成，清香扑鼻，酒味甘美，且能抗衰延年，古书《荆楚岁时记》就说：“饮菊花酒，令人长寿。”农历九月九日重阳节到，畅饮菊酒，祝福老人健康长寿。　　菊花制作菜肴，滋味也清香鲜美，“菊花鱼球”就是用菊花瓣和鱼肉剁烂烹制的美味佳肴，苏杭一带推出的菊花火锅，色泽美，汤味鲜，又别具一番风味。　　由此可见，欣赏菊花使人大饱眼福，品尝菊花美食，又能大饱口福，既能补充营养，又能使人心情舒畅，有益健康，助人长寿，使人快乐，确实是养生珍品。&小区健身器材种类很多，很多人都不知道该怎么练，如果使用不恰当，很有可能健身不成反伤身。1.扭腰器功能：让腰部、背部肌肉放松。中老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180°，频率以控制在3～4秒完成一次为宜。2.漫步机功能：主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。禁忌：切忌摆动幅度过大。漫步机是最受欢迎的健身器材之一，因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是，老年人肌肉老化，柔韧性差，一旦双腿摆动的幅度过大、速度过快，就容易拉伤脊柱附近的肌肉，或导致关节磨损加重。有的老人喜欢双腿一起晃悠，这是很危险的，容易重心不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人操作漫步机时，最适宜的摆动幅度为45°左右，最佳频率为3～4秒／次。3.上肢牵引器功能：主要用于锻炼上肢和肩背部肌肉，缓解肩周炎和腰椎间盘突出。禁忌：上肢力量不足者不能做。有些老年人身体没有那么柔软，不适合玩扭动幅度太大的健身器械，而上肢牵引器的缓慢牵拉动作能让肩周肌肉得到放松，作为一种辅助治疗手段，对中老年人常见的肩周炎很有帮助，还可以起到预防椎间盘突出的作用。但建议那些手力不够的老年人最好不要进行这项运动。要测试自己的手力如何，可以把能否做引体向上作为标准，如果连一个引体向上都无法完成，最好还是选择别的拉伸运动。4.蹬腿器功能：主要用来锻炼腰部和下肢的力量。禁忌：有关节疾病者不宜使用蹬腿器。有的老人平时常有膝关节痛、上下楼梯觉得腿脚无力等症状，以为用蹬腿器锻炼一下，就能增强腿部力量。然而，有以上症状的老人很可能患有髋骨软化症，本来髋关节的负重功能就不好，再用运动强度较大的蹬腿器，很容易损伤伸膝肌群，反而加重原有症状。5.健骑机功能：增强心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢协调能力，对四肢及腰背酸痛等有康复作用。禁忌：腰椎间盘突出者别碰健骑机。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如果病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝对经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。6.划船器功能：主要用来锻炼手臂力量、背阔肌和动作协调能力，缓解腰背酸痛。禁忌：动作间不要出现停顿。划船器能让脊背在体前屈和体后伸的过程中最大范围地活动，同时有效增强脊柱各个关节的弹性和韧性，缓解腰背酸痛。但在练习时要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作间不要出现停顿，而且动作一定要到位，否则相关的肌肉无法得到充分锻炼。操作健身器材时的原则老年人在操作健身器械时，要牢记一个“度”字，不管什么项目的锻炼，只要自己觉得有些气喘吁吁，或是面红耳赤，就要赶紧停下来，不能过分强求。凡事要循序渐进，锻炼也是如此，不管是漫步机、蹬腿器，还是牵引器、扭腰器，一开始都要慢慢上手，逐步加大运动量，不能贪多求快。老年人健身最好选在下午4时～5时，这段时间内机体的状态最佳，灵敏度较高，而且锻炼后精神振奋，能促进胃肠功能，有利于晚餐的消化和吸收。健身前要热身5~l0分钟，先活动一下关节，或者慢跑，并且注意检查一下器械有没有损坏，以免发生意外。年纪较大的老年人锻炼时最好有家人陪伴，或和其他人结伴运动，互相照应。痔 疮& & ●病　因：痔疮是指直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生&扩大、曲张，所形成柔软的静脉团。临床根据痔发生的部位和症状的不同分为内痔、外痔、混合痔。& & ●症　状：内痔长在肛门内，其表面覆盖着黏膜，痔核有大有小，可为单个或多个。多的可以连成一圈。一般不痛，仅有肛门坠胀感。主要症状是间歇性大便的滴血，严重者排便时痔块脱出。& & &外痔在肛门外可以看到。容易发炎，因而出现明显的红肿疼痛，但不出血。& & ●治　疗& &&一、内　治&１．茄子切片，烧成炭，研成细末，１日服３次，每次服１０克，连服１０天。有清热止血之功，治内痔。大便下血。&２．黑木耳３０克，摘去污物，洗净，加水少许，文火煮成羹，或可加入鲜藕２节同煮，加糖适量食服。同治内、外痔疮，对出血、剧痛效佳。&３．瘦猪肉１００克，槐花５０克，加水共煎汤服食，每日１次。&４．香蕉带皮２支，加水炖，连皮食并饮汤。治痔疮出血，大便干结。&５．鲜荸荠５００克，红糖６０克，加水适量，煮汤，１日内分次饮完，连服３日。&６．鲜无花果１０枚，放于沙锅内，加水２０００毫升，文火煎煮，沸后仍煎３０分钟，至药液约１５００毫升左右，然后倒入干净盆内，捞起熟果盛于碗内备用。上药为１日量，分２次，用脱脂棉蘸药液洗敷患处，每次２０分钟，同时食煮熟之无花果５枚。治痔疮肿痛、出血。&７．棉花子、槐米等份炒黑，再用乌梅１０枚煎熬浓汁，适量白酒和丸。最好每次以乌梅水送服，每次５克，每日３次，服用１～２天后即可止血。&８．槐米适量，或侧柏叶与槐米各等份，白酒适量，将槐米浸泡于酒内，以酒没过槐米二三指为度。７日后可饮酒，每次１小盅，每日２～３次，也可视酒量而定。内外痔皆可，坚持服用，痔核可逐渐消失。&９．取黑豆２５克，猪胆汁１个刺破，放入碗内，将黑豆泡入猪胆汁中，盖上盖儿，上锅隔水蒸熟，每日早晚各服１５粒黑豆捣烂如泥，最好不用糖，可用白开水送下。&１０．侧柏叶１０克，蒲黄３克，水煎代茶常饮。&１１．生枳壳３０克，陈皮１５克，每天１剂，水煎代茶常饮。& &&二、外　治&肛门温水坐浴法是治疗痔疮最简便而又有效的办法。每晚临睡前进行一次坐浴，可以改善肛门局部血液循环，消炎止痛，方法有：&１．用盆盛温热水（以不烫为度）半盆，或在水中加高锰酸钾（红米粒大，水染成红色为度）然后坐浴，每次约１５分钟。&２．盐１５克用开水冲化，待温，洗患处，７日为１个疗程，用治肛门溃疡。&３．痔疮发炎最好用大黄、地榆各３０克，芒硝５０克，煎水坐浴。然后用化痔膏挤入肛内。&４．无花果树叶５０克，加水煮成浓汤，先洗涤肛门，后坐浴，每日２次。治痔疮肿痛出血。&５．南瓜子１０００克。加水煎煮，趁热熏肛门，每日最少２次，连熏数天即愈。用治内痔。&６．鲜艾叶适量，洗净捣烂如泥状，贴敷于痔疮表面，用胶布固定，每日换药１次，可用于各期内、外痔，一般１０天左右痔核会萎缩消失。&７．鲜菖蒲根３００克，加水煮沸趁热熏洗患处，每日２次。&８．生大蒜适量置火上烤熟后捣烂，用消毒纱布包起来，热敷局部，适用于外痔。&９．活田螺１个，黄连２克（也可用５～１０片黄连素片代之），冰片０．２克。先将黄连、冰片研细末，然后把田螺洗净，再将上述药粉放入田螺内，静置片刻，待田螺内流出液汁，备用。使用时先将肛门处用温水洗净擦干，再用棉签蘸上述流出的田螺汁涂抹患处，每日２～３次。&１０．氢化可的松药膏１支。将肛门用温水洗净，擦干，如内痔者，将氢化可的松软膏注入肛门内，外痔者则将氢化可的松涂于肛门处，每日３～５次皆可。或可用金霉素眼药膏也可，但仅适合外痔。&１１．藿香正气水２０毫升，加开水４５０毫升，混匀后先熏蒸后洗。内痔每日１次，连用７天，外痔及混合痔蒸洗后擦干，涂醋酸氟氢松软膏，每日１次，连用７天。【防护】忌食辛辣刺激性的食物，多饮水，多吃蔬菜及粗纤维食物，保持大便通畅。注意外阴卫生。毒蛇咬伤& & ●病　因：毒蛇咬伤指有毒腺、毒牙的蛇咬伤人体所致的疾病。& & ●症　状：被毒蛇咬伤后，一般都有２～４个较粗大而深的牙痕，出现局部伤口和全身的中毒症状。大致分神经毒中毒，血循毒中毒和混合毒中毒三种。& & &神经毒中毒：主要是由金环蛇、银环蛇和海蛇等咬伤。局部伤口出现轻度疼痛，并有麻木感，伤口流血不多，患肢无弥漫性肿胀，易被疏忽。常在咬伤后１～４个小时后出现视力模糊，眼睑下垂，言语及吞咽困难，肢体瘫痪，常因呼吸麻痹、循环衰竭而死亡。& & &血液循环毒中毒：主要是由竹叶青、尖吻蝮和蟒蛇等咬伤。局部伤口疼痛如刀割，肿胀并向整个肢体蔓延，伤口流血不止，皮下出血，形成斑点、瘀紫&斑块，甚至皮肤发紫、发黑，出现水泡、血泡。& & &混合毒中毒：主要由眼镜蛇、眼镜王蛇及蝮蛇等咬伤。可见前两者双重症状，但有主次之分，眼镜蛇以神经毒为主，蝮蛇以血循毒为主。& & ●治　疗：毒蛇咬伤属危重病症，应当正确对待，切勿延误病情。一旦为毒蛇所咬伤，宜立即用布条、绳子或止血带结扎伤处近心端，以截毒。对毒蛇牙痕作十字形切口，用清水冲洗，挤出污血，及时消毒、排毒非常重要，然后再送医院救治。无条件者，可用下法治疗。& &&一、内　治１．将旱烟筒内的烟油取出约黄豆大半粒，温水送服。解虫蛇毒，用治毒蛇咬伤。２．空心菜１５０克，黄酒３０毫升。将空心菜洗净，捣烂，同黄酒调和后１次服下，日用２次。３．马齿苋加食盐少许捣汁内服。４．白花蛇舌草１５～３０克，白酒２５０克煎服，治竹叶青蛇咬伤。５．雄黄２份，白芷４份，细辛２份，共研细末，水泛为丸，每日３～４次，每次３克，首次加倍量。６．鲜蓍草６０～１２０克，水煎服。重症每日可服２剂，并以适量鲜蓍草捣烂，用药渣敷于伤口周围，每日换药１～２次。治疗蝮蛇咬伤效果显著。７．白芷、黄连各１０克，水煎分２次服用。８．鱼腥草３０克，水煎服，药渣外敷。& &&二、外　治１．将芋艿梗（芋头梗）洗净，捣烂敷贴患处。治蛇虫咬伤。２．番薯嫩苗１把，红糖少许，共捣烂敷患处。治毒蛇、毒虫、蜂、蝎子、蜈蚣等咬伤。３．独头大蒜１枚。切片置伤口，以艾条熏灸，不拘次数。或以大蒜捣烂敷患处。伤口上端用带扭扎紧。４．马齿苋加食盐少许捣烂，敷于伤处。５．新鲜蚯蚓，捣如泥状以布包患处。６．旱烟筒内烟油，抹于咬伤处，立即止痛。７．公鸡倒提，嘴流出涎沫滴在伤处，其痛立止，危者用生公鸡血趁热灌之。８．七叶一枝花根６０克，陈醋５００毫升，捣烂外敷。９．枣树叶子捣烂，用烧酒调匀外敷。１０．鲜鸭跖草；鲜金钱草；鲜凤仙花、叶、根；鲜苍耳子草；鲜威灵仙；鲜败酱草；鲜萹蓄；鲜地榆；鲜半枝莲；鲜菊花叶、花、根茎；紫花地丁；鲜垂盆草；鲜茄子叶；鲜葱；鲜野苋菜，皆可各自捣烂外敷。１１．七叶一枝花全草迅速嚼烂或捣烂，外敷伤口处。　　每个人的体质都很不相同；一部分人的体质有一定偏颇，偏热的人经常会觉得上火，偏寒者则比较怕冷。但还有一部分人，身体表现出看似矛盾的症状，口干、嘴边长包、烦躁易怒，但又下肢怕冷、大便稀溏、腹痛喜暖；中医称之为“上热下寒”。　　众所周知，热气的本性是往上走，寒气本性向下走，如果任由它们自由发展的话，很明显将会出现“两极分化”，机体的平衡就受到破坏而引起疾病。我们平时健康无病，是由于机体有阻止这种两极分化的能力，把热气往下拉，把寒气往上提，使寒热交流达到动态平衡。　　那么上下不能交流、身体寒热错综是怎么造成的呢？这就要先讲讲“三焦”，它是六腑之一，指位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔。横隔以上是上焦，包含心、肺等脏器；横隔与肚脐之间为中焦，包含脾、胃等；而下焦指的是肚脐以下的下腹部，内含肾、大肠、小肠、膀胱等。我们把上、下焦设想成两个车站，这两个车站互相向对方发车。会有两大原因导致这种交流失败，一是车站不能发车；二是路途中有堵塞。在人体当中也有类似的这两种情况，我们来分别讨论。　　如果肾阳不足，不能鼓动肾水上升，就是肾脏不能“发车”，这样心火得不到肾水的滋养，就会在上面出现热的症状，同时因为不能交流，使肾脏也得不到心火的温煦，在下面出现寒的症状。同理，先有心阴不足不能主动下交于肾，也能造成上热下寒。治疗需要清上温下，比如交泰丸就有这种作用，它由黄连和肉桂组成，黄连清心热，肉桂温肾阳。正如《慎斋遗书》中所说：“欲补心者须实肾，使肾得升；欲补肾者须宁心，使心得降乃交心肾之法也。”　　中焦气机升降失常堵塞了上下交通的道路，也会使得上下焦的交流失败，进一步出现热盛于上、寒滞于下。这时治疗就重在疏通，如半夏泻心汤就使用了黄连、半夏、干姜、黄芩等药物以辛、苦的药开路，打开中焦的通道。　　有时病人本没有上热，只有下寒，医生想给予补药以温下寒，但因为路途不通，补药被堵在上面，反而会造成上热。现代人体质多郁，这种因郁滞造成的上热下寒更为多见。所以有上热下寒症状的朋友，需要考察一下自己是由于郁滞造成的，还是心肾不交造成的，应分别给予不同的调理。　　还有一种特殊类型的上热下寒，它是由于下焦的阴寒过盛，阴寒会“欺负”肾阳，使其在下焦受排挤而呆不下去，只能向上逃跑，这样上焦就会出现假热的症状。这时的治疗就不能再清上温下了，而要温下通阳，使上焦之阳返回本位，这种情况平时较为少见，只见于危重的病人。人体的器官都有自己的个性，只有掌握了它们各自的脾气，在生活中加以调整保养，它们才不跟你闹罢工，身体也能保持一个健康的状态。肝脏喜卧肝脏是人体的“黄药师”，很擅长化解人体内的毒素，但肝脏也是个性分明的器官，它喜乐不喜怒，喜静不喜动。要保持肝脏年轻，得顺着它的性子来。晚上11点是经络气血流经肝脏最多的时候，肝脏的解毒能力最强，因此要在晚上11点之前入睡，而且一天要睡够7~8小时。也可以给肝脏做个简单的按摩来帮它消消气。把两手搓热后，用双手三指正对着乳中肋骨下方向内缓缓插入约2~3厘米，这个地方是人体的肝经，按一按可以起到养护作用。心肺喜动每天要保持一定的运动量，避免肥胖，做好心脏储备功能，别连续熬夜，以免心脏负荷过重。提高肺功能则可以拍拍前胸，前胸是人体阴气所汇之处，拍拍能宽中理气。将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨轻轻拍击。每次拍3~5下，每下间隔10秒左右，每天3~5分钟。肠道喜净肠道虽是一个排污器官，但它的卫生要求可不低。具体说来可以记住“六要”、“六不要”。“六要”是要做到：食物要新鲜煮熟；餐具要消毒；室内要保持通风；饮用水要消毒；瓜果要洗净；饭前便后要洗手。“六不要”则是指：不要吃生腌的海产品；不要喝生水；不要吃不干净的食物；不要在河里井边洗刷马桶粪具和吐泻病人的衣服污物；不要到不干净的河里去游泳、洗澡；不要到急性肠道传染病人家串门。春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中，同一时间太阳位置的高低也不同，于是他们在地上立了一根竹竿，观察竹竿影子的长短变化，取中午竹竿影子最短的那一天为夏至，取竹竿影子最长的那一天为冬至，逐渐他们又发现在春秋两季各有一天昼夜长短相等的时候，便又定为春分秋分，由于二分二至相隔的时问太长，无法满足生产上的需要，又陆续制定了其他的节气，秦代时已制定了立春、雨水、立夏、小暑、立秋、处暑、白露、霜降，到了两汉时期，二十四节气已经全部确定并和我们现在的二十四节气完全相同。 。 根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?　　寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”。“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。　　祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。　　自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。　　精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。　　1．起居生活：适时更衣，加强锻炼　　秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。我在多年的临床诊疗中发现，每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。　　寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病，研究认为，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力则下降。因此，着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。此时，哮喘会越来越重、慢性扁桃腺炎患者易引起咽痛，痔疮患者也较以前加重。　　据统计，老年慢性支气管炎病人感冒后90％以上会导致急性发作。因此，要采取综合措施，积极预防感冒；还要科学调理饮食，合以药物防治，改善居室环境，避免烟尘污染，保持室内空气流通、新鲜。　　综上所述，在这多事之秋的寒露时节，合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要的作用。　　此节气由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心也是养生保健不可缺少的内容之一。如经常登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这既是养生中的养收之法，也不失为调节精神的一剂良方。　　2．食疗养生，预防中风　　寒露时节，天气逐渐转冷，但阴天少，光照充足，是全年日照百分率最大的节气，其时可谓秋高气爽。然而这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体的免疫力。寒露时节饮食进补食谱如下：　　姜枣茶　　[原料]生姜3片，大枣5枚。　　[制作]大枣去核研碎，以沸水冲泡。　　[功效]滋阴补阳，散寒止痛。　　大黄山楂茶　　[原料]大黄10克，山楂肉15克。　　[制作]水煎取汁。　　[功效]活血化瘀，舒肝和胃。　　黑芝麻酒　　[原料]黑芝麻50克，白酒500克。　　[制作]将芝麻洗净，放人瓶中，倒入白酒，密封浸泡半月即可。　　[功效]强壮身体，延缓衰老，滋补肝肾，润养脾肺。　　[禁忌]腹泻者忌饮用。　　首乌酒　　[原料]何首乌150克，白酒500克。　　[制作]将何首乌洗净，放人盛有白酒的瓶中，浸泡15～20天即可。　　[功效]补益肾精，抗衰老，滋阴养血。　　[禁忌]泄泻者忌食用。本品滋腻，腹胀满、湿痰重者忌用。本品也不可与萝卜、葱、蒜、猪肉、羊肉及含铁丰富的食物同食。　　猪油蜜膏　　[原料]猪油100克，蜂蜜100克。　　[制作]将猪油、蜂蜜共放锅内文火上熬沸，停火待冷，共拌匀即成猪油蜜膏。每日1剂。　　[功效]清肺润燥，止咳化痰。　　[禁忌]脾胃虚寒，大便溏泻，食后腹胀者，不可食用。　　三子养亲汤　　[原料]苏子6克，白芥子6克，萝卜子6克。　　[制作]先将上三药用小火炒3～5分钟，后用干净的白纱布包好，用白线扎牢再打碎。然后将药倒入瓦罐中，加冷水一小碗，小火煎10分钟，约剩下半小碗药汁时，滤出头汁。再加水大半碗，约煎至半碗药液时，滤出二汁，弃渣。每日2次，每次半小碗，饭后饮服。　　[功效]降气化痰，畅膈宽胸。　　玉竹瘦肉汤　　[原料]玉竹30克，猪瘦肉100克，精盐、味精各适量。　　[制作]将玉竹、猪瘦肉洗净后，共人锅中，加清水4碗煎至2碗，用食盐、味精调好味，饮汤食猪瘦肉。每日l～2剂。　　[功效]滋阴润肺，益气和胃。　　雪羹　　[原料]海蜇30克，鲜荸荠15克。　　[制作]将海蜇用温水泡发，洗净，切碎，备用。将鲜荸荠洗净，去皮，把切碎的海蜇和荸荠一起放入砂锅内，加适量水，用小火煮1小时，即可食。每日1～2剂。　　[功效]补阴虚，生津液，润肺脏。　　[禁忌]感冒发热，口苦口干，尿黄，便秘者，不可服食。　　菠菜根粥　　[原料]鲜菠菜根250克，淮山药50克，鸡内金10克，粳米50克。　　[制作]菠菜根洗净，切碎，同淮山药，鸡内金共煎30分钟一40分钟。然后加粳米煮粥食。每天早、晚各1剂。　　[功效]增神，提力，生津和胃。　　红枣花生粥　　[原料]花生米15克，红枣7枚，糯米60克。　　[制作]花生、红枣、糯米人砂锅，加水煮粥。　　[功效]健肾益气，补中止血。　　[禁忌]大便溏薄者勿食用。　　山药猪肚粥　　[原料]猪肚1只，山药60克，粳米60克，生姜、盐适量。　　[制作]以水煮猪肚至半熟，入山药、生姜、粳米共煮，将熟，入盐适量调味。　　[功效]补益脾胃。　　地黄焖鸡　　[原料]母鸡1只(约1500克)，生地50克，桂圆肉30克，大枣5枚，生姜15克，葱15克，料酒100毫升，酱油20毫升，猪油100克，菜油150克，鸡汤2500毫升，水豆粉40克，饴糖30克。　　[制作]杀鸡去毛，剖腹去内脏，剁去脚爪。生姜、葱洗净，生姜切片，葱切成长段。生地、桂圆肉、大枣洗净装入鸡腹内。鸡用姜片、葱段、料酒、精盐抹匀，腌30分钟待用。锅置火上，加入菜油，待油七成热时，把鸡下油锅内炸成浅黄色，倒在漏勺内。鸡体用纱布包好，锅内再加入猪油，下入葱段、姜片，翻炒几下，加料酒、汤、盐、饴糖、鸡。鸡汤用大火烧开，撇净泡沫，倒入砂锅内盖上盖，用小火煨至鸡烂，拣出葱、姜不用，加入味精调味，勾芡即成。　　[功效]滋阴补养，益气和血，强身健体。　　[禁忌]脾虚有湿，腹满便溏者慎服食用。　　苡仁炖猪蹄　　[原料]薏苡仁200克，猪蹄2对，料酒、姜、葱、盐等调味品适量。　　[制作]将猪蹄洗净开边，与苡仁同放入锅内，加入少量水、料酒、姜、盐等调味品，先用大火煮开后，改用文火慢煮2小时左右，猪蹄烂熟即可。　　[功效]补益气血，去湿消肿。　　[禁忌]脾虚便溏者少食或不食。&　　3．寒露时节的健身运动 冷空气浴　　有医生说：治疗神经衰弱等病的积极办法，是让他多“喝”高营养的空气。什么是“高营养的空气”?一是含氧量高的，尤其是含负离子高的空气，即清新空气；另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的(日出后)空气了。欧阳修在“秋声赋”中日：“悲哉，秋之为气也。”　　他只知道秋气之可贵，但并未说明何以可贵，大有“何处秋风至”之叹。其实，秋季既然到来，应是“秋风处处”了，问题还在于你有没有发现和利用它。那么，怎么发现和利用它呢?你睡懒觉吗?那么，明天，你就比平时早起床1小时吧，此时晨曦初露，朝阳刚照，你就到阳台，最好到附近的空旷处。你会发觉这是一个清新凉爽之晨——这正是秋晨的特色，碧蓝的天空，晴空万里，也许会有一层层薄雾，从远处散漫卷来，令人有一种说不出的清新凉爽之感。在这里，你可找到秋之踪迹，拂面的微风，沁人心脾，此时给你吸到的便是高营养的空气了，吸人的“冷”也是一种耐寒锻炼。　　冷空气运动还可以有意识地安排每天一定时间少穿衣服，或穿着较少衣服，甚至短衣短裤到户外锻炼，这也是一种“冷空气浴”。开始时，户外时间可少些，然后逐渐增加。试验证明：在12～14℃环境中，每天2小时，每周6天。1个月后，耐寒力便有明显提高。冷冻锻炼，不论男女老幼，健康与否都是必需的基本功。过分保暖将导致耐寒力丧失，但要因人因时制宜，循序渐进，持之以恒。体弱者少练，大风大雾天不练(雨、雪天应坚持练)，实在不能外出便在晒台或窗旁练。要“自找苦吃”。晨跑、暮跑、散步、打拳等若在冷处进行，也是一种耐寒锻炼，还可结合空气浴做深呼吸运动。寒冷使血管收缩，运动发热又使其舒张，这样可有效地预防动脉粥样硬化，从而预防心、脑血管病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病，并延年益寿。运动至身体出微汗即可，此时不要脱衣摘帽，以免寒风中感冒。可在运动前穿着略薄一些，这样可避免运动时出大汗。　　五禽戏　　五禽戏由东汉末年名医华佗创立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态来锻炼身体的一种体育锻炼方法。它通过模仿虎的凶猛扑动、鹿的伸展头颈、熊的沉稳走爬、猿的机灵纵跳、鸟的展翅飞翔等一系列动作，达到增强心肺功能、强壮腰肾、滑利关节、提高身体素质、延年益寿的目的。因本套动作形象生动，简便易学，适合于不同年龄、职业、性别的人选择锻炼。《庄子?刻意》中说：“……熊经鸟伸，为寿而已矣。”　　锻炼时要求轻松自然、精神集中、气沉丹田、动作形象生动。对于患有高血压、青光眼、脑动脉硬化者不宜练“猿戏”中的倒悬式。急性疾病及严重器质性疾病忌练本法。　　①虎戏　　第一，预备式：人体立正，两臂自然下垂，掌心向内。周身放松，头颈正直，两眼平视前方。口微闭，舌尖轻抵上腭，行3～5次腹式深呼吸。　　第二，两腿慢慢弯屈，成半蹲姿势，身体重心移至右腿，左脚跟稍离地抬起，靠在右脚内踝部位，左脚尖点地。同时两手握拳，缓慢提至腰部两侧，拳心向上，两眼平视左前方。　　第三，左脚向左前方斜进一步，右脚也随之跟进半步，两脚跟相距约33厘米，重心在右腿，成左虚步。同时两拳拳心向后，沿胸前缓缓向上提，提至口前两拳相对翻转变掌向前推出，掌心向前，高与胸平，眼看左手。　　第四，左脚向前垫半步，右脚随之跟至左脚内踝处，其余与第二同，但方向相反。　　第五与第三同，但方向相反。　　第六与第四同，但方向相反。　　第七与第三同，如此左右虎扑，反复进行，次数不限。　　②鹿戏　　第一，预备式：身体自然直立，两臂自然下垂，两腿平视前方。　　第二，右腿屈膝，上体后坐，左侧的腿前伸、膝稍弯、脚踏虚步、手前伸、臂微屈、手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左，两掌心前后遥遥相对。　　第三，两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环比右手大些，同时腰胯、尾闾部也沿逆时针方向旋转，逐步过渡到以腰胯、尾闾部的旋转带动两臂的旋转。如上所述运转若干次。　　第四、五同第二、三，但左右相反。两臂在身前旋转及腰胯、尾闾部的旋转均按顺时针方向进行，运转若干次。如此左右互换，次数不限。　　③熊戏　　第一预备式：身体自然直立，两脚平行分开，与肩同宽，两臂自然下垂，两眼平视前方，做3～5次腹式深吸呼。　　第二右腿屈膝，身体微向左转；同时右肩向前下晃动，右臂也随之下沉，左肩则稍向后舒展，右臂微屈上提。　　第三左腿屈膝，身体稍向右转，同时左侧的肩向前下晃动、臂也随之下沉，右肩则稍向后外舒展，右臂微屈上提。如此反复晃动，次数不限。　　④猿戏　　第一，预备式：同虎戏预备式。　　第二，两腿缓慢向下弯曲，左脚向前轻灵迈出，同时左手沿胸前提至与口相平处时向前如取物样探出，将达终点时手指撮拢成钩手，手腕随之自然下垂。　　第三，右脚向前轻灵迈出，左脚随之跟进至右脚内踝处，左脚掌虚步点地。同时右手沿胸前提至与口相平处时向前如取物样探出，将达终点时手指撮拢成钩手，手腕自然下垂；同时左手回收至左肋下，手指微屈，掌心向后下方。　　第四，左脚向后稍退踏实，身体后坐，右腿随之退至左脚内踝处，脚尖虚步点地，同时左手沿胸前提至与口相平之时向前如取物样探出，将达终点时手指撮拢成钩手，手腕自然下垂，同时右手回收至右肋下，手指微屈，掌心向手下方。　　第五，同第二，但左右方向相反。　　第六，同第三，但左右方向相反。第七同第四，但左右方向相反。如此左右交替，次数不限。　　⑤鸟戏　　第一，预备式：两脚相并站立，两臂自然下垂，掌心向内，两眼平视前方。　　第二，左脚向前迈一步，右脚随之跟进半步，右脚尖点地；同时两臂缓慢从身前抬起，掌心向上，至与肩平时两臂向左右侧方举起，随之作深吸气。　　第三，右脚前进与左脚相并，两臂自侧方下落，掌心向下，同时下蹲，两臂在膝下相交，掌心向上，同时深吸气。然后缓缓起立，两臂自然下垂，掌心向内。　　第四同第二，但左右相反。　　第五同第三，但左右相反。如此左右交替，次数不限。　　4．支气管哮喘的预防与治疗　　支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，一般分为发作期和缓解期。　　本病典型发作前，常常有先兆症状、如咳嗽，胸闷或连续喷嚏等，如不及时治疗，就可能很快出现气急、哮鸣、咳嗽、呼吸困难、多痰，患者常被迫坐起，两手前撑，两肩耸起，额部出冷汗，痛苦异常，严重者可见口唇和指甲发紫。发作持续数小时甚至数日才逐渐缓解。病情缓解后，症状可以完全消失，与常人一样。支气管哮喘病人检查可以发现胸廓膨胀，隆起如桶状，胸锁乳突肌紧张，腹壁肌肉强直，肺部叩击呈过清音，听诊呼吸音减弱，呼气延长，有干性罗音和哮鸣音；如果同时并发支气管炎或继发感染，可听到湿性罗音。　　支气管哮喘的诱发因素有：　　(1)接触过敏原。过敏原种类很多，一般来自体外，如植物的花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等，都可以发病。　　(2)呼吸道感染。肺、支气管、气管、鼻旁窦炎症感染可诱发哮喘。　　(3)气候改变。寒冷季节发病率增加，因为秋冬气候转变较频而且又多骤变，病毒性呼吸道感染较多；有些可以致敏的植物花粉，在春秋二季分布浓度增高；温度、湿度高的时候容易使细菌繁殖；气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，浓度增加，容易吸入。　　(4)精神因素。情绪激动、条件反射可以诱发哮喘。　　(5)其他因素。冷空气、煤气的物理、化学性刺激，剧烈运动或咳嗽后，某些药}