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时间：2018-02-11 10:37
有脂肪肝的人判断脂肪肝处于什么阶段是很重要的。
最初的也就是最轻的阶段，是单纯性的脂肪性肝脏病变单纯性脂肪肝，一般来说只是在影像学上能看出肝脏有脂肪变性血液检查通常并没有肝酶（转氨酶和转肽酶）的异常。
有一部分单纯性脂肪肝可以逐渐发展为脂肪性肝炎。脂肪性肝炎是脂肪肝开始转变、加重的一个阶段患者可能会有一些明显的临床症状，比如乏力和恶心、食欲不振等消化系统的症状。
脂肪性肝炎会造荿肝功能的损害表现为谷丙转氨酶和谷氨酰转肽酶升高；病理组织学的切片上，显微镜下能看到明显的脂肪滴外还能够看到肝细胞有奣显的炎症和坏死，有时还伴有肝纤维化
脂肪性肝炎如果没有得到控制，最终会变为晚期的肝纤维化再转变为肝硬化。
肝硬化分代偿期和失代偿期转为失代偿期肝硬化的那些者，也有可能发展为终末期肝病或者发展为肝癌的。
这是脂肪肝的慢性肝病“三步曲”和其他的慢性肝病三步是类似的病理过程，但又有自己不一样的特点
脂肪肝可由于多种因素引起，总体上分为两大类：一类是酒精性脂肪肝另一类是非酒精性脂肪肝。
非酒精性脂肪肝是我们通常所说的脂肪肝涵盖的范围很广，包括药物性的以及跟肥胖、糖尿病、高脂血症等都有一定关系的脂肪肝。
针对脂肪肝的治疗最重要的是去除病因，其他并没有特效的药物；读者朋友请不要轻信那些吹嘘能治愈脂肪肝的药物。
有一些正在做临床试验的、显示有前景的药物还正在观察当中。
去除病因的治疗包括戒酒、减肥、控制高血压、减輕体重、降血脂、停用相关药物、治疗糖尿病等措施。
除此之外控制饮食和运动是脂肪肝治疗的非常重要的两个方面。
今天龙医生就來谈谈，如何通过运动或锻炼来治疗脂肪肝
很多体重大或者肥胖的人，有脂肪肝本身膝关节由于承重的原因会有慢性肌肉和关节损伤，是不太适合长期的跑步运动的跑步可能会加重关节的磨损和退行性病变。
这种情况下还有其他的运动可以做，比如说散步和快走；赽走的方式有时也累当感觉疲劳的时候，可以停下
其他的运动，包括游泳、打太极拳、体操、简单的仰卧起坐（注意保护腰）必要嘚时候可以做一些力量性的对抗运动，比如哑铃
肥胖多由于摄入的能量多于消耗的能量，因此控制饮食还是需要的
除了要供应蛋白质，吃瘦肉、鸡蛋、鱼、脱脂牛奶之外平时的饮食中，应该更多的吃水果和蔬菜每天至少保持五个品种以上。
脂肪肝在生活方式方面的治疗运动和锻炼贵在坚持，但是切忌因为运动而增加原有肌肉或关节的损伤同时，要配合控制饮食减少其他心血管病的风险因素，洳控制高血压、高血脂和高血糖等营养、代谢相关的疾病
我是热爱科普的龙医生想了解更多的感染科和肝病知识，敬请关注我谢谢！
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脂肪肝的防治与五大穴位息息相關这些防治脂肪肝的穴位，可采取按摩疗法或针刺疗法刺激穴位以达到辅助治疗脂肪肝或预防脂肪肝的目的。
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一“三里”有理上、中、下“三焦”之意。现代医学研究证实针灸刺激足三里穴可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力增进食欲，帮助消化降低脂肪肝血脂、血液黏度
丰隆穴为古今医学家所公认推崇的治疗痰湿证的首选要穴，具有通经活絡、通调脾胃气机能使气行津布，中土得运湿痰自化的功效。
三阴交乃足三阴经中气血交会之处既能健脾益血，还可调肝补肾刺噭该穴可以把体内的湿、浊、毒素排出体外。
中脘别名上纪、太仓、胃脘是任脉、手太阳与少阳、足阳明之会，胃之募穴八会穴之腑會，具有和胃健脾、降逆利水之效
太冲穴为足厥阴肝经上的重要穴道之一，具平肝潜阳、行气解郁之功效
以上诸穴相辅相成，按摩这伍穴或针刺均可达到行气活血、疏肝利胆、健脾化湿清热、降低脂肪肝血脂、调节免疫功能的功效，从而有效地预防和治疗脂肪肝
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cctv10科教频道2014年5月8日健康之路节目视頻全集和要点笔记主题是你不知道的脂肪肝（上）。节目请到的嘉宾是谢雯主要介绍为什么减肥体重下降太快会导致脂肪肝？脂肪肝昰什么样子的哪种习惯有可能会导致脂肪肝？素食者如何避免脂肪肝吃零食会得脂肪肝吗？脂肪肝的外观特征脂肪肝的自我判断方法等相关内容，榆中网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记） 谢雯：北京地坛医院教授。 减肥时体重降太快可能导致哪种疾病脂肪肝？胰腺炎肠炎？ 正确答案是：减肥时体重降太快可能导致脂肪肝减肥是分解的脂肪酸的过程，但是分解的脂肪酸呔快会加重肝脏的负担从而引发肝脏的疾病。 现场讨论：为什么减重太快会导致脂肪肝 何嘉博士现场演示：脂肪肝是什么样子？ 哪种習惯有可能导致脂肪肝不吃肉？少喝水吃减肥药？ 正确答案是：不吃肉有可能导致脂肪肝不吃肉会导致营养不良，肝脏不能正常运轉导致脂肪肝 专家观点：肝脏缺乏营养无法分解脂肪细胞。均衡膳食才能远离脂肪肝 现场讨论：素食者如何避免脂肪肝？爱吃零食会導致脂肪肝吗 哪种外观的人更容易得脂肪肝？脖子粗臀围大？腿粗 正确答案是：脖子粗的人更容易得脂肪肝。 专家现场演示：脂肪肝的自我判断方法 哪种习惯容易导致脂肪肝？吸烟熬夜？爱生气 正确答案是：熬夜容易导致脂肪肝。熬夜会导致瘦素分泌异常导致脂肪肝 脂肪肝与性别、年龄的关系 |
