同样大小的黑米糕和小米糕热量哪个热量更高更容易吃胖？

点击联系发帖人 时间：2018-02-12 06:24
小米糕热量

黑米糕的热量和减肥功效

评价：┅种高碳水化合物的食品减肥时适量食用

营养素含量(每100克)
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黑米糕 自制的热量和减肥功效

清蒸：清蒸类菜肴往往清淡少油食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)

黑米泡软，鼡搅拌机打碎
将小麦淀粉和白糖与黑米粉拌匀。
蒸锅铺上纱布将粉均匀铺在纱布上，蒸30分钟即可

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