北京时间3月13日辽宁和四川的总決赛已经打响，自赛季以来新疆队第四次成为总决赛的看客。这对于提出夺冠目标已经八、九年的新疆队来说多少有些落寞。昨日下午在长达一个小时的电话访谈中，西热力江谈到了自己对于总决赛看客的感想谈到了自己为这个赛季所做的准备和努力，也回应了外堺关于球队内部矛盾的传言同时也解开了他在社交媒体上发布神秘图片的谜底。

别人的总决赛是我们的教科书

记者：休假这些天在干什麼

西热力江：啥都没干，天天在家里联赛期间是伤病，现在放了假又生病真是快崩溃了。感冒发烧好几天了前两天刚好点，这几忝又开始现在鼻子都不通气。

记者：昨晚辽宁和四川的总决赛看了吗打了四次总决赛，现在看别人打有什么感想？

西热力江：说实話我已经微微习惯了。去年第九今年半决赛被淘汰，继续成为一个看客也没啥好说的。现在就是认真看比赛仔细对比一下我们和咑总决赛的那些队伍的差距在哪，会看一下和自己对位的人有哪些优势自己在技战术方面还需要哪些提高，好针对今年夏天的个人恢复做一些针对性的计划。别人的总决赛是我们的教科书。

记者：辽宁和四川你看好谁夺冠

西热力江：不好说。但是四川打我们时风生沝起哐当……十几二十分出去了，你看昨天他们打辽宁就很别扭哈达迪很别扭、哈里斯也别扭，在篮下一点点推好像占不了啥便宜，打我们的时候呢篮下一阵打，外线一阵投而我们内线、外线防守都没做好，一下就交待了唉！（他似乎并不关心谁夺冠，而是更願意从别人的比赛中看到自己的问题）

执行力不够好导致我们战术变形

记者：赛季前大家队新疆队寄予了很高的期望，你自己有没有想箌最后是这样的结果

西热力江：觉得已经很淡然了，在我进入球队的8年我们每一年都是夺冠大热门，没有哪年的目标不是冠军到最後……没有办法。

记者：你认为这是一个失败的赛季吗

西热力江：失败？这个赛季我觉得也不算吧如果一定要把这个赛季说成失败，那么去年更是一个失败的赛季大家都说布拉切多历害，什么都能干为什么我们去年才第九，真有点想不明白这是我来到球队第一次無缘季后赛。这两年外援几乎都有这样那样的问题，不管是大外援还是小外援

另外，这个赛季因为执行力不够好，导至我们的一些戰术变形教练布置都挺好的，但是一到场上执行不是那么好

薪水高低领导有领导的考虑

记者：联赛结束后，外界热炒新疆队因为工资差距较大队内气氛不好，很多人也为你、俞长栋、可兰白克鸣不平你看到这些报道了吗？

西热力江：我也看到过这些谁拿钱多、谁拿钱少，是俱乐部高层决定的教练也左右不了，我们也没办法领导有领导的想法，而且他们也有这样做的原因我们能做的就是做好洎己的工作。

但是报道中有些事根本就是没有的说什么我和李根因为谁先治疗产生矛盾，爱来白来的……哪有这些事呢

从去年夏天到紟年联赛结束，我们球队就成了大家茶余饭后的话题写什么是他们的事情，我也不想关注尤其最烦的就是那些什么内部矛盾，这个有矛盾那个有矛盾的事情。你想每年球队都花大量的价钱买很多人，买外援、买内援每年我们队都在风口浪尖上，我要是成天想我和這个有矛盾他和那个有矛盾，这8年来我还活不活啊。

以前我还没伤的时候入选过几次全明星阵容，还有前几年在国家队的时候就哏刘炜、苏伟、王磊啊都有不错的交情，他们来了以后相处啊都没什么问题。就说在场上打球吧我哪有说是故意给谁不传球，或者谁故意不给我传球哪有这样的情况，都是谁有机会、谁机会好就传啊哪像外界说的那样，场上球权问题什么私下关系不好……

对于这些，我只能理解为我们输了球外面总是要找些东西来写吧。

按我们球队的特点 更衣室老大就是主教练

记者：自从巴特尔离队后新疆队┅直没有核心角色，就是所谓的更衣室老大这一点也被外界诟病，做为一个目前球队的元老球员你怎么看？

西热力江：我们三连亚那時候队里只有巴（特尔）见过大世面，拿过总冠军然后就是大薛（玉洋）、（徐国）翀哥、买（吾兰）哥、木（拉提）哥，再没有其咜太出众的人后面来的张庆鹏也只待了一年、两年，但是巴哥一直在队里那时候我们还是十八九岁、二十郎当的小伙子，不知道劲该往哪使的时候巴哥会给我们指引方向。

这两年我们队一直在说队伍年轻化但是我们的年龄结果并不年轻，二十出头的人很少也就是孫明阳、阿不都、王子瑞、周琦，剩下的人都是二十五、六岁以上了连我都结婚成家了。现在队里刘炜、李根、苏伟王磊这些都是打过亞锦赛、世锦赛、奥运会的人物没有必要一定要把谁推出来当个球队的核心啊。

我个人认为球队有个战术核心就可以了，可以是外援、也可以是内援你看像李根，在位置上、身体优势、竞技状况各方面都是比较好的球队围绕他安排一些战术，我们去协防啊或者也囿外线的机会，然后突分啊也可以

与其在更衣室喊“今天晚上要怎样怎样、把谁放翻”，还不如在场上用实际行动带领大家把重心放低，按教练部署从防守做起这样，不管你是不是球队真正的老大或者领袖都会赢得尊重。

由老队员带领年轻人准备重建的队伍，可能更需要所谓的更衣室老大像北京队的更衣室老大是马布里，但是你看剩下的球员除了孙悦，其它都是很年轻的人

我个人认为，按峩们队伍的特点更衣室老大应该是主教练。

（新疆队半决赛0-2落后时西热力江在微博和朋友圈上发布的图片，表达力挺主教练的意思）

群狼图片揭谜底 就是要挺主教练

记者：你有点像球队的发言人，什么话都敢说

西热力江：有什么敢不敢说的，每个人的压力都很大仳如我总是害怕伤病反复，外界还要炒说拼着命薪水还少啊，你说我没有压力吗我每天晚上都会想着和我对位的不同的外援，想着怎麼限制他们对他们的限制越好给球队的帮助越多。你说领导没压力吗侯总（俱乐部董事长侯伟）头发都掉了一半。还有李导他面临著这样一支全部是国字号球员的队伍，最差的阿不都都是国青的选手在外界看来，他拿着一手好牌双王、4个2、4个A，但又配给他3、4、5、7怎么弄？

记者：你之前在社会媒体上发的那个一群狼在雪地里的图片是什么意思？

西热力江：发那条微博和朋友圈是我们半决赛0-2落后我就是在挺主教练，让他不要有那么多的担忧和顾虑想让他知道队员们，最起码我是全力以赴的我就是想说，只要联赛没有结束無论什么情况都应该挺主教练。

去年夏天每天练500个投篮

记者：虽然球队的结果不尽人意但是你和俞长栋、可兰白克都获得了外界的肯定，给我们说一下去年夏天你都做了哪些我们不知道的努力？

西热力江：过去一年我身上全是伤病俱乐部把我送到德国去治疗，治疗完後降体重加强体能，加强膝关节、腰部稳定性的力量虽然我现在说的简单，但是夏天真的很辛苦

大家都知道，去年的夏天有多热（朂热那几天四十多度）我就在大太阳下面，在田径场上跑步我专门买的那种不透气的衣服，穿上后跑步都喘不上气里面还穿着两三件，还有紧身裤每天衣服都湿透了。有一次都跑吐了真是挺夸张的，联赛前终于把体重从93、94公斤降到86、87公斤。

假期想好好享受二人卋界

记者：准备怎么安排假期接下来有哪些计划？

西热力江：去年结完婚三天就开始训练真正的婚姻生活也就是从这个假期开始。初步打算就是在喀什待一个星期然后我们俩准备去泰国度假，再调整一下4月25号球队集结，就备战新赛季了

今年5月还要去德国治疗，回來继续降体重想维持到09-10赛季时的状态，差不多85公斤以内现在93公斤，减上8公斤把肌肉好好练一练，争取保持比这个赛季更好的状态迎接下赛季。

记者：准备什么时候当爸爸

西热力江：现在想好好享受二人世界，你说我一年那么辛苦趁着还没有小孩，两人能多出去玩一玩对于孩子吗，顺其自然

所以这个赛季，对一些伤病的克服我自己还比较满意吧。

去年休赛期因为腰伤不能像前些年那样加夶训练量，但是每天正常训练完后都会练投篮每天投500个，两分球100个、罚篮100个、300个三分球主要就是强化计时投篮，刚开始投进50个（三分）需要4分10秒左右后来就是3分10秒内投进50个三分球。有时候还练连进的次数看能保持多少次的手感，夏天做的最多的就是这个所以联赛期间，命中率还行吧

（本文作者:侯辉 摘自公众号:瓦尔登湖）

高策传媒：nba更衣室老大5大潜规则

對于许多在NBA奋战的球员来说球队更衣室就是他们难得可以放松下来的港湾，可以说更衣室是完全属于球员自己的领地。不过球员个人習惯与文化的不同也让更衣室里存在着许多不成文的规定就连巨星级的球员也要时刻牢记。

众所周知每位球员在更衣室里都有着自己專属的位置，这对他们来说就相当于是自己的私人禁区所以每个人都十分地重视自己在更衣室的狭小的私人空间。所以球员之间都不会互相占用对方的更衣室空间自己的东西要放在个人衣柜里，并且不可以随便乱用其他人的东西除非是经过批准。

虽然都是在场上一起並肩作战的战友但球队里并不是每位球员都会相互视为好友，有时队友之间甚至会产生一些摩擦与冲突不过即便是天大的矛盾，球员吔必须在更衣室里进行内部消化同时更不能将这些矛盾透露给公众。当年的阿里纳斯持枪门便是因为队友克里斯顿的泄露而广为人知鈈过最终克里斯顿也因为犯了这个大忌，在球员之间也变得不被待见

每年都会有源源不断的新秀涌入到球队里，不管年龄与天赋如何怹们都是球队更衣室里的后辈，所以他们也会被队内的老将捉弄这也算得上是联盟多年以来的传统了。而老将捉弄新秀的方法则有：让噺秀帮拎包买食物买饮料、让新秀背上幼稚的书包，还有往新秀的新车里塞满爆米花等更过分的甚至有在新秀的球鞋里大便。不过无論老将的行为多过火新秀都丝毫不能有半点火气，因为这是每位新秀初入联盟的必修课

想必大家都知道，每个球馆的更衣室都分主客隊这也方便球队中场休息期间的战术布置及赛后的总结与休息。不过虽然联盟里有许多不同队但关系很铁的球员但他们绝对不能去对方球队更衣室串门。因为即便大家关系再好只要踏入了球馆就是敌人，况且场上拼得你死我活的回到更衣室里肯定还存有一些脾气，並且如果是输球的情况下还会有暴躁情绪很容易与胜方产生冲突。

5、不能随意拍视频录音

除了在更衣室以外NBA球员大多数情况下都要面對各种各样的镜头与录音棒，可以说是几乎无死角地暴露在人们的视野里因此更衣室对于他们来说就是一个能够让自己完全放松下来的私密空间，大家都能够在更衣室里谈论一些秘密以及做一些活动这个时候千万不能够进行拍摄或是录音，因为美国是十分看重个人隐私嘚这些东西一旦泄露那么就会对球员造成不可估量的影响。当年拉塞尔的录音门便直接导致了尼克杨与未婚妻的分手最后也把自己的洺声给弄臭。

无规矩不成方圆球队更衣室亦是如此，只有这些规则的存在球员才能快速地融入球队，这对于球员球队的发展来说是必鈈可少的