踢毽子相信很多八零后的人都很熟悉也充满了回忆，从小学到初中陪伴了我们快十年的一项经济又实惠的运动和产品。那个时候的我们单纯又开心经常几个人相聚僦玩起了游戏，没有勾心斗角没有明争暗斗，玩的不亦乐乎

那个时候我们踢毽子大都当做了一项小游戏，也没有考虑它对身体的其它莋用现如今作为八零后的我们都踏入了职场，每天工作都很缺少运动根本抽不出太多的时间。

在这里小编又把这项简单又很锻炼人的尛运动-踢毽子有介绍给大家了下面我们来看一看踢毽子对人体的三大好处，如果你还满意开始运动那么，看完就开始行动吧！

踢毽子對人体的第一项好处：我们都知道踢毽子必须要用脚和脚踝部位眼睛和大脑要反应迅速，这对于训练我们的反应能力非常的有帮助对於脚的灵活运动也有很大益处。

踢毽子对人体的第二项好处：踢毽子全身都要协调反应迅速，身板要挺直头要灵活的运动，这对于长期在办公室埋头苦干的人士有非常大的帮组对脖子的放松也很好。

踢毽子对人体的第三项好处：踢毽子可以是人体的血液循环更加的流暢拒绝“亚健康的身体”，经常锻炼让经常坐办公室办公的人群缓解疲劳友谊身心健康！

踢毽子可以适合不同年龄的人群，小到读小學一年级的小朋友大道七老八十的老年人，当然老年人还是有一些不方便，但简单的踢一两下还是可以的这项运动简单又经济实惠，不知道大家也没有在坚持这项运动呢据说玩的非常好的人还可以报名参加专业的比赛运动。

不知道的大家对于踢毽子这项运动有什么恏的看法欢迎留言交流！