初级瑜伽入门教程 简单基本瑜伽动作-原创视频-搜狐视频
初级瑜伽入门教程 简单基本瑜伽动作
推荐出品人Atmananda视频适合瑜伽初学者练习吗?_百度知道
Atmananda视频适合瑜伽初学者练习吗?
我有更好的答案
我可以肯定且绝对的跟你说，完全适合！因为它的瑜伽原理是来自于印度瑜伽体式大师的正位教学原理，注重身体的正位，避免伤害，从最基础的开始。从体式出发，探索内在真我，即帮助练习正确的体式，同时更希望能有助于练习者觉知自我。
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瑜伽是21世纪的生活态度，也是全球新一代流行的健身美体运动之一。它有五千多年历史,其对健康的益处早被医学所证实。近几年随着健身意识的深入人心以及瑜伽的广泛传播,国内也掀起了学习瑜伽的热潮，仅北京市就有大大小小的瑜伽馆数十家，这还不包括设在综合健身中心的瑜伽项目。练习瑜伽能够让人心态平和，身体放松。因此,在都市白领中，越来越受到追捧，随着火爆程度的不断升高，瑜伽正发展成为一种产业。
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