一个月瘦40斤的暴瘦法，你敢尝试吗？一个月瘦40斤的暴瘦法，你敢尝试吗？论文论事百家号知乎上面关于减肥前后的自拍引起了很多的呼声，越来越多的爆照让减肥者信心大增，看到一个分享一下。一个月廋40斤的暴瘦法。以前我是一日三餐非要吃的人，而且中午还必须要吃米饭，不然，一天都没劲。自从体重上升到自己都无法看的时候，我开始不吃晚饭了。开始很难熬，后面就习惯成自然，有时候晚上喝杯酸奶，吃个水果什么的，都很不错，关键是这样子，我的排便也比以前顺畅了些，所以，有人说不吃晚饭怎样怎样不好，也不一定，争对个人的身体自己做出调节，你可以廋到你想要的数字！所以，我觉得下面的方法，可以一试。第一周全素。第二周不吃主食第三周开始断食第四周开始调节，外加运动此方法就是先减掉你的体重，然后后期稳固加以锻炼维持，养成好的生活习惯，瘦下来并维持就很容易达到了。。。要一起吗？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。论文论事百家号最近更新：简介:未来的租车市场大有可为作者最新文章相关文章《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！瑞丽网微博
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三十天变骨感 照着做暴瘦40斤！（4）
编辑：周丽丽
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如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了，动不动就想想心烦的事情，会消退食欲。以下的这个方法可以让你一个月狂减40斤，非常详细。不过你要Hold住！人瘦了，气场绝对不能丢！
这两周必须吃清淡的食物
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　　后续处理：没有做你就会反弹。
　　接下来的两个星期，减肥完成的人必须慢慢调整，还要继续的人也必须休息，这段时间，让饮食恢复正常，这两周必须吃清淡的食物，不可炸不可太油不可味道太重。前三天，你只能吃早餐跟中餐。
　　但是要吃很慢很慢，你的胃已经变很小，所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了，一感到饱就不要吃了。也要一直告诉自己好撑吃不下。第4天到第7天，你可以吃晚餐了，但是原则一样同上，依照上述的，新体重一星期才会显现在外表。
　　所以在这一个星期后，你的外型就会变成你这四周努力后的样子，第8天到第10天，你可以正常吃三餐，可以吃到觉得有点撑，但是不能过多。第11天到第14天，你可以正常饮食了！
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疯狂减肥法 一个月暴瘦40斤是怎么做的？4
　　3后续处理：没有做你就会反弹。
　　没有做你就会反弹
　　一星期快速减肥方法接下来的两个星期，减肥完成的人必须慢慢调整，还要继续的人也必须休息，这段时间，让饮食恢复正常，这两周必须吃清淡的食物，不可炸不可太油不可味道太重。前三天，你只能吃早餐跟中餐。
　　但是要吃很慢很慢，你的胃已经变很小，所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了，一感到饱就不要吃了。
　　也要一直告诉自己好撑吃不下。第4天到第7天，瘦身鞋你可以吃晚餐了，但是原则一样同上，依照上述的，新体重一星期才会在外表，所以在这一个星期后，你的外型就会变成你这四周努力后的样子，第8天到第10天，你可以正常吃三餐，可以吃到觉得有点撑，但是不能过多。第11天到第14天，你可以正常饮食了！
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