如果你十分努力，能成为梅西吗？不可能，但你会成为C罗
　　网络上流行这么一句鸡汤：比你优秀的人不可怕，可怕的是比你优秀的人更努力。这句话，形容新科“世界足球先生”C罗，恰如其分。
　　伊布曾说，梅西是天才，而C罗的成功只是因为他刻苦训练。荷兰名宿戴维斯也比较过C罗和梅西，“如果你十分努力，你能成为梅西吗？不会，这不可能。那么你能成为C罗吗？理论上，是有可能实现的。”
　　同样，这样的回答已经出现在皮克、苏亚雷斯等太多圈内人嘴里，基本揭晓了一个事实：C罗是凭着不懈的努力才紧紧咬住了天赋异禀的梅西。
　　成功的道路有很多种，王健林就说“清华北大，不如胆大，只要坚持就能成功”。那么我们有必要看看什么叫逆天的努力。花边都是骗人的？他的生活很乏味
　　C罗略显“油腻”的外表和私生活其实是会骗人的。
　　日常力量训练累计负重达到22.4吨，相当于16辆丰田普锐斯汽车的重量总合，换成搬运工每次搬运100公斤的重物，得有224次……
　　这是《每日邮报》对C罗的揭秘，按照英国媒体的说法，高强度的训练让C罗的脂肪含量保持在7%，比职业超模的脂肪含量还要低。
　　在皇马队内，队友们也说，C罗就是一个锻炼狂人。
　　C罗恐怖的“大腿肌肉”。
　　在C罗自己的纪录片里，他把家打造成了健身房的模样，还带着儿子一起练引体向上，就是在房间里看电视的时候也在做仰卧起坐。
　　最夸张的说法出自曾效力皇马的荷兰球员范德法特，他直言自己和C罗“友尽”，是因为“C罗实在太乏味了”。
　　“作为一个人来说，他真的很无趣，在皇马每天他都是第一个出现在训练场，然后最后一个离开。”听上去，C罗的生活远非外界想象的那么丰富多彩，他所有的时间几乎都奉献给了训练与比赛。
　　膝盖绑着冰袋坚持训练。
　　刻苦训练的习惯从C罗12岁加入职业球队青训营时就养成了。
　　按照里斯本竞技青训教练普雷托的回忆，刚来球队的时候，C罗并不太显眼，还比不上夸雷斯马。但是一个星期后，他就征服了所有人，“因为他除了吃饭和睡觉，几乎每个小时都在训练，力量训练、速度训练、有球的脚下技术……”。
　　因为C罗经常早于规定时间来到训练基地，来得太早的他有时候会被关在大门外，C罗的办法是翻墙进去训练。保持巅峰状态，你要这么做
　　曾有外界传闻C罗每天都做3000个仰卧起坐，这当然是以讹传讹。真实的故事，来源于曼联的一个挑战。
　　C罗2003年加盟曼联后，这个初来乍到的小子一度让队友不服，有人妄图挑战他的训练强度，就比试3000个仰卧起坐，但看了C罗前3分钟的表现，大家都打消了这个念头。
　　C罗也是少数会让弗格森爵士劝说他停下训练回去休息的球员。
　　“我下班后很少留在基地，但少数留在办公室忙到很晚或者开会到很晚的日子，离开时居然还能看到他在训练，我必须告诉他，‘孩子，休息是很重要的’。”
　　除了刻苦训练，C罗一直保持着良好的作息，每天至少睡10小时，通常晚上11点前睡，午后还有1-2小时睡眠。
　　排除休假期间，C罗基本已经告别了夜场，现在皇马的“夜店小王子”是J罗，他的体脂已经达到了过高的13%。
　　饮食方面C罗也相当健康，通常只吃鱼、蔬菜、米饭、水果和果汁，绝不碰垃圾食品，为了保持自己的良好状态，他甚至于从2015年年初调整了自己的食谱，水果成为了摄取最多的食物，这样做的目的一方面是减轻肠胃的负担，另一方面是得到了专家的忠告。
　　据《每日体育报》透露，运动专家告诉C罗，随着年龄的增大，适当的减重可以让他的肌肉活力尽可能地保持在巅峰状态，于是C罗决定每年减重一公斤，而在今年葡萄牙人已经从过去的80公斤减至78公斤。
　　同样，在C罗自己的纪录片中，C罗也要求儿子早饭必须和他一起喝果汁。C罗就像当年的迈克尔·乔丹
　　在皇马，工作人员还喜欢用“一只瑞士手表”来形容C罗的规律性，而这只手表过去20年一直走得很精准。
　　在接受法国《SO FOOT》采访时，C罗曾经谈到：“很多球员在5场、10场或者15场比赛中表现出色，但一个赛季你必须60场比赛出色才行。要做到这一点，关键在于睡好、休息好、吃好。好球员和世界上最好球员的区别就在这些细节中。”
　　对于一个马德拉岛渔民家庭的孩子来说，最初他踢球的动机当然不能排除金钱，但能够让他如此坚持的原因恐怕绝不是成为一个高富帅那么简单。
　　“我希望将来有一天，在一本讲诉足球历史书的第一页，上面写着马拉多纳跟贝利，之后就是我的名字……”。　　C罗骨子里的完美主义显露无疑，事实上，过去当他的金球奖受到质疑时，他的第一反应是“我要再拿一个，证明自己当之无愧”，过去的一年他又做到了，而且变得毫无争议。
　　C罗已经32岁了，他的有球突破能力可能在下降，但他终结者的角色没有变，他更善于制造空间，更善于用适合自己的方式踢球。
　　而C罗也在颁奖礼上说，他要再保持巅峰状态4到5年，而弗格森也说，C罗可以踢到40岁。
　　作为C罗曼联时代的体能师，托尼·斯塔德维克也持相似的观点，重复又重复的力量及柔韧性的训练让C罗不但敏锐且具有持续性。
　　“他就像当年的迈克尔·乔丹。当乔丹不能一次一次攻击篮筐的时候，他就换了种打法，C罗也具备这样的能力。”（澎湃新闻记者）
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
扫一扫，用手机看新闻！
用微信扫描还可以
分享至好友和朋友圈
国内院校查询
海外院校查询
日语中"你好"的发音是？
课程提供：
恭喜您，答对了！看一下您是不是和老师们的思路一样
每位回答正确的答题者，都将进入本期抽奖池。每期抽取1名幸运答题者，奖励10Q币。
上期答题获奖者：QQ
很遗憾，答案错误。赶快看看正确答案和思路是怎么样的吧
每位回答正确的答题者，都将进入本期抽奖池。每期抽取1名幸运答题者，奖励10Q币。
上期答题获奖者：QQ
答对啦，看看老师的思路吧！
有问有答&&
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved精彩推荐：
阿扎尔梦想成为金球先生
　　足球资讯网　切尔西核心阿扎尔如今已是英超最火的球星，不少人都认为他会是英超出产的下一个金球先生。不过阿扎尔本人对此一直非常冷静，在他看来，如今最强的球员还是梅西和C罗，他甚至谦虚的表示要等到梅西C罗退役后，他才有赢得金球奖的机会。
　　阿扎尔说：“金球奖一直是我的梦想，当我第一次到里尔的训练场时，我就告诉我的教练有一天我会是金球奖的得主。那时我还小，但是我就是这么想的。随着我一天天的成长，我越来越意识到这个梦想是可能的。但是非常不幸，现在足球世界里有两个外星人，梅西和C罗，想要把他们拉下马实在太难了，我正在朝着这个目标努力。”
　　“当他们退役后，就该轮到我了。可你看看C罗，他还能踢10年。我不想看到他们受伤，因为每个周末他们都让可以让你有梦想。但是如果受伤，他们就可能度过一个糟糕的赛季，我不想看到这样。”阿扎尔这样说道。
　　上赛季穆帅曾在欧冠与马竞的比赛后批评阿扎尔不懂得为球队牺牲自己，阿扎尔还表示穆帅的敲打让他学到了很多东西，他说：“穆帅的确在媒体面前这样说了，但我不认为这是坏事，批评可以让我继续向前，继续成长。从个人角度来说，我认为我那时踢的不错，对于马竞打进的两个进球，我可能犯了错。但是除此之外，我踢的不错。对于批评我很快就忘记了。”
　　梅西和C罗总能踢出恐怖的数据，但阿扎尔表示自己并不在乎数据，他说：“在赛季结束后，我会算一算自己的进球数和助攻数，但是我可远没到对此着迷的地步。有很多我没有进球和助攻的比赛，我也踢得很好。本赛季我们4-2打败斯旺西的比赛，我没有进球也没有助攻，但是那却是我赛季踢得最好的比赛之一。”
　　(马尔科)
瓦伦西亚本赛季异军突起，给人焕然一新的感觉，意大利国脚扎扎本赛季打进10球，脚头硬，跑位出色，左脚比较强，逆足能力也很出色，是扎扎的特点。略显不足的就是团队配合意识以及射术上稍有不足，而他的另一位锋线搭档，西班牙国脚罗德里戈打进8球，他们两人的出色发挥也是本赛季蝙蝠军团能够力压皇马高居第三的重要原因。又是一位冉冉升起的巴拉圭锋线新星，本赛季萨纳夫里亚打进7球。作为一名射手，鬼魅的跑位，禁区内如狐狸一般的嗅觉，堪称新一代的“禁区之狐”，不知道这位新星能否重现当年前辈圣克鲁斯，巴里奥斯的脚步，带领这只沉寂多年的巴拉圭队，再找回昔日南美劲旅的风采。游戏数据里出色的盘带数据以及禁区猎狐的称号，虽然只有78的综合值，考虑到其仅仅21岁的年纪，加以时日，一定会在未来的足坛大放异彩。
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
焦作鲜橙论坛上的网友发表的帖子纯属个人意见，鲜橙论坛不负任何责任！广告赞助商内容与本站无关！客服QQ/微信： &&媒体合作联系：
&&广告合作：
&&工业和信息化部信息备案：&&&&焦公网安备：20
Copyright & 2011 -
XIANER.NET All Rights Reserved.&&焦作鲜橙互动网络科技有限公司
18:59, Processed in 0.231191 second(s), 48 queries.阿尔巴讽C罗:很多人替补夺欧洲杯 梅西才是最佳
来源：网易体育
在欧洲杯决赛上，C罗因伤替补下场，完成绝杀的是他的队友埃德尔，不过在那届大赛上，C罗打入3球助攻3次，贡献非常明显。然而据《每日体育报》消息，巴萨大将阿尔巴讽刺C罗，指出很多替补球员都夺得过欧洲杯的冠军。
对于C罗夺得德劳内杯的成就，阿尔巴显然选择了泼冷水，&很多替补球员都赢得了欧洲杯、世界杯冠军或者欧冠冠军。归根结底，最重要的是每一名球员在球场上的作用，而莱奥是最出色的，没有比较，两人不存在可比性。&
随后阿尔巴继续表示，&显然，两人不存在可比性，不过你也要尊重C罗，如果你不尊重某一名球员，那么就太傻了，不过他们之间真没有可比性。真正喜欢足球的人，如果忽略球衣的颜色，那么就知道他（梅西）才是最佳。&
虽然阿尔巴声援梅西也很正常，可是他的确抹杀了C罗的贡献，在欧洲杯上，C罗打入3球，助攻3次，在决赛的中场休息期间，CR7也发布了鼓舞队友的演说，葡萄牙能够夺冠，C罗可是做出了巨大的贡献，仅仅因为C罗在决赛伤退就说出这样的讽刺性言论，显然不大合适。
当然，无论阿尔巴的说法如何，C罗在2016年夺得了欧冠和欧洲杯的冠军，几乎稳拿2016年的FIFA金球奖。
责任编辑：
荆楚网技术客服电话：027-
Email：webmaster#cnhubei.com (#→@)
Copyright @ All Rights Reserved.
荆楚网 版权所有}