大腿肌肉拉伤症状，多长时间能好，我都快一年

点击联系发帖人 时间：2018-02-25 08:13

大腿肌肉拉伤症状

一个月了要及时处理，可以用活络油慢慢擦在患处一定要轻，不能使劲待肌肉慢慢适应后，可以稍微加重力度两到三天未见效果赶紧上医院，估计慢慢按摩患处有效果的，起码可以缓解疼痛感

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咨询标题：大腿肌肉拉伤症状┅年还未康复，求给我一些康复建议

15年8月左腿后群在训练时第一次拉伤，打过封闭后还是疼，15年11月右腿后群拉伤12月右腿后群第二次拉伤，治疗后目前，拉伸时两个腿筋疼，但肌肉不疼慢跑也不疼，可以全力跑少量全力跑不疼，但多了就疼每次慢跑完之后，嘟会拉伸也可以劈叉，各种方法都试过了例如理疗[扎电针，中频烤灯，针灸超声波]，或者打消炎针还有就是按摩，踩腿放松泹就是好不了，还是筋疼

希望提供能尽快恢复的方法！
是不是因为长时间带伤训练形成慢性劳损【此前歇息了两个多月，但一跑还是疼】
我希望能在一个月内恢复到正常训练不疼的位置或取得更好更准确的恢复方法！

按药方吃的，一次三片一日三次，大约吃了一个月没不良反应，但感觉没有什么效果

一侧肌肉拉伤导致双侧肢体运动不平衡，所以久治不愈
可以尝试做一下悬吊训练治疗

“大腿后侧肌肉拉伤”问题由杨宪章大夫本人回复

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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收縮或过度牵拉引起的损伤这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索條状硬块触疼明显，局部肿胀或皮下出血活动明显受到限制。

肌肉拉伤后要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时後拆除包扎根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

肌肉拉伤严重者如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合

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