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《塑身瑜伽》是2009年青岛出版社出版的图书，作者是林晓海。
塑身瑜伽内容简介
该书从呼吸、体位、坐姿、饮食等多个方面介绍了瑜伽和塑身的关系。[1]
塑身瑜伽作品目录
Part 1 瑜伽呼吸塑身
手印的介绍
自然式呼吸
完全式呼吸
Part 2 瑜伽整体塑身
Part 3 瑜伽体位分部练习
拱背升腿式
颈部活动练习
三角伸展式
扭头及膝式
肩膀活动练习
加强侧伸展式
转躯触趾式
手臂伸展式
丰胸、美容小贴士
腰、腹部练习
侧角伸展式
增延脊柱伸展式
半脊柱扭动式
双腿背部伸展式
眼镜蛇扭动式
髋、臀部练习
战士第一式
神猴哈努曼式
蹬自行车式
脚踝活动练习
Part 4 瑜伽饮食塑身
认识卡路里
6种常见的低卡路里
瘦身美容食物
一周健康食谱
家常菜“素做方法”
传统的印度素食
做法及选材
塑身瑜伽作者简介
林晓海（Ram Lin）
，国家一级瑜伽健身指导员、资深瑜伽导师，蝉舟瑜伽灵性导师，蝉舟瑜伽馆总经理兼教学总监，国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师，国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，《健与美》杂志瑜伽专栏顾问。2005年当选sohu网“十佳健身教练员”，是其中唯一一位，由于在瑜伽领域的突出贡献，2007年11月应邀担任中印友好协会理事，中国瑜伽体位法大赛总评委。 专门研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解；多次访学印度，先后师从Drugh、Krishna、Chand、Arya、Hazarika等大师修习瑜伽。历经9年，系统研习印度古典的八支分法瑜伽，目前致力于在人体康复医学上的应用。 参与编著、示范的出版物有：《瑜伽自学百科全书》、《瑜伽健康法》、《瑜伽简单学》、《瑜伽经典教程》、《瑜伽减肥4周计划》、《热瑜伽》、《懒人族瑜伽》、《从0开始学瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽标准体式分步图解全书》等专业瑜伽书籍。 编写出版示范的包括：《蝉舟瑜伽系列教程》、《瑜伽系列调理教学光盘》（共七张）等。
．豆瓣[引用日期]
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瑜伽排毒纤体
李嘉，体育学院专业教师，Patanjali Yoga College Limited(瑜伽学院)中国培训部导师，运动训练学硕士，国家一级运动员，国家一级健美操教练，曾多次在国内比赛中获奖。研修于印度KALVALYADHAMA（凯瓦雅达哈玛），从事教学与推广十余年，总结多年的教学经验，编写了该套瑜伽图书，旨在与更多女性分享健康、美丽、愉悦与自信的心得。
瑜伽排毒纤体内容简介
《瑜伽排毒纤体》内容简介：瑜伽是一种古老的养生方法，倡导用体式练习、冥想、呼吸控制法和食疗进行自然排毒。练习者通过运动身体、控制呼吸、调理饮食就可以养出健康、清洁、轻盈的身体。瑜伽还能引导练习者调整心理、情感和精神状态，使人达到身与心的协调与平衡。瑜伽排毒养生正风靡全球女性。
瑜伽排毒纤体目录
Part One “毒”来“毒”往
第一节 你可能已经中毒了
第二节 揭秘五大排毒通道与毒素深度对话
皮肤第一眼的完美印象/肝脏让生命甘露永不枯竭/肾脏精力之源生命之本/肠道轻盈通透从“肠”计议/淋巴系统强韧美女炼成计
Part Two 认识瑜伽疗法
第一节 瑜伽自然高效的排毒疗法
第二节 瑜伽对肠道的清洁
第三节 瑜伽对全身的打理
Part Three 会馆级排毒纤体课程
第一节 肠道排毒根治便秘的日常练习课程
热身/体式套路练习/调息练习与收束法/大放松
第二节 商卡法见证40分钟排便的奇迹
练习之前的准备/商卡的禁忌/商卡的流程/练习中的注意事项/商卡练习进行时
第三节 肝脏排毒养肝护肝的日常练习课程
体式套路练习/冥想排毒法/降火安神的数息法
第四节 淋巴系统排毒抵御疾病的日常练习课程
体式套路练习/修复病痛的呼吸法
第五节 肾脏排毒新风尚
健康水洗肾法/健康水源头
第六节 皮肤排毒享受慢调养
“喜刷刷”淋浴排毒法/“温柔的拥抱”泡浴排毒法/清洁从贴身织物开始
Part Four 瑜伽食疗排毒
第一节 健康美丽“碱”回来
第二节 减食疗法完全手册
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