2,589被浏览334,631分享邀请回答pic4.zhimg.com/7d3eee412e77be32dae8b00877ddda07_b.jpg" data-rawwidth="3024" data-rawheight="4032" class="content_image" width="3024" data-original=""&（Zermatt 冰川天堂。 背景是马特洪峰）（Zermatt 冰川天堂。 背景是马特洪峰）
—— End 更新 ——壹、经历者说：
本人家住中国南方，来欧洲之前没有滑雪过。
第一次滑雪是在欧洲，犹记得当初十分狼狈。
欧洲雪道分蓝（简单）红（中等）黑（困难）三等级，基本上是依山而建的天然雪道。大部分是从阿尔卑斯山脉某山顶2500m滑降至1200m。由于欧洲人从小学习滑雪，基本上这里的难度等级比国内的雪道困难半级至一级。尤其是欧洲的蓝道，基本和国内的中级道一个难度。 可想而知第一次被一帮兄弟忽悠拉上阿尔卑斯山顶从蓝道上滑降的惨烈。
然，当时于阿尔卑斯某山顶，千里冰封，万里雪飘，没有人烟与尘嚣，唯一的是周遭雪原上的针叶林海和脚下的雪道。
余尽一雪板之力，凌万顷之白茫，这种亲切的与大自然的交流的快感，激励了我不断摔倒不断爬起研究技术的热情。贰、心理准备：
首先是不怕摔跤。当然滑雪第一课就是练习如何正确摔跤并且爬起来，因为摔倒并且重新穿上雪板对初学者是个技术活。你一身装备摔起来不会有多疼的。。。
然后就是在学习犁式滑雪法（内八字法）的时候不要怕把重心放到前方（越把重心放前越容易掌控）。为什么呢，因为犁式刹车法的雪板的旋转运动的支点是在你身体前方的，支点和重心重合才能更灵活地操控雪板旋转。
最后是循序渐进，最好有个好老师，这样一天就把你教会（我曾经一天把朋友教会平行滑降）。叁、装备：
初学者装备，最好第一次租（雪板雪鞋手杖头盔眼镜手套）。记住头盔的大小 记住雪板的长度（方便以后买。）。
衣服三防保暖冲锋衣，裤子可以稍微厚一些摔起来不疼。有条件上护心护背护臀护膝。
如果是在欧洲滑雪，你不仅要说你是初学者，更要说你是菜鸟（他们定义中的“初学者”……），这样他们会把你雪板的固定器调节得松一些，方便及时脱离保护你的关节。具体数值为固定器4-5DIN，初学者的雪板固定器不要轻易超过5DIN。
记住手杖是可以不要的，因为它是为了回转用而不是加速或者刹车用。肆、安全：
早上一定要吃好！一天的体力消耗会非常大。
看清地图！认清雪道（的难度）！
如果有绿道（比蓝道更简单的baby道）先去上面找感觉、练习摔跤和犁式滑降。
老生常谈，先学摔跤（很简单，侧摔即可）。具体可以学习参考cctv视频教程（我就是全程照这个学习的）
有人教那是最好了！伍、如何快速提高水平：
有老师那是最好了！
没有老师的话，看视频（央视那个教程真是赞）。
反复研究。当时我为了在省钱不找老师（欧洲老师好贵）的情况下快速研究，进行了简单的物理建模，算出最佳受力姿势（diaosi geek范尽显。）。陆、一些要领简单讲讲：
前面已经说过犁式滑降不要怕把重心放前面。
再者说说雪板用力。和走路不同的是，滑雪永远是在用侧向力（垂直于雪板方向的力）。无论是犁式还是平行，都是利用雪板的侧刃卡住雪面用力。
再说转弯。没有速度是很难转弯的，所以练习转弯之前先习惯有速度。
再说刹车。这是一开始就要练习的。不然你就不敢有速度，也就不敢转弯了。最后说说犁式滑降到平行板滑降的过渡：
一开始练习不要怕摔，可以从单脚犁式滑降开始练习。
与滑冰一样，平行板的转弯的力度取决于你送胯（往外甩屁股）的程度。
牢记平行板是最省力的滑雪法，一旦你学会，你就会爱上它。结束语：
滑雪是一项非常减压而且增长自信的运动。
与大自然交流的过程中体会生命的意义，与自我恐惧的克服中磨炼自己的意志。
你会爱上它的。最后欢迎来瑞士滑雪。这里有全世界最密集最天然最美丽的雪道，实乃滑雪者的天堂。对于看到这里还不过瘾的朋友，可以移步我举办的知乎Live。里面有图文并茂的配合语音解说的内容。各位看完Live记得好评哟。看着这个Live的评价从当日的4星半降到现在这个评价真是感慨良多。---------131127 Ver1.0零零散散写了这么多，还有什么需要补充的请留言吧。60088 条评论分享收藏感谢收起youtube.com/watch?v=S0kX1JeecSQ进阶选手滑雪技巧：再来一个牛逼哄哄的滑雪剪辑视频，高级选手都是滑野雪的～，也就是没有缆车，直接直升飞机上去，然后滑下来，玩极限的挂在这的人不少。学到神马程度取决于你的喜好程度怎么才算滑好，要不要买雪具，去哪些地方滑，这些真的全都取决于你的喜好程度。滑的牛逼无止尽的，上网看看大神们的视频就知道那些牛逼选手有多牛逼，真的喜好的话，不会在乎只会享受速度与激情。5915 条评论分享收藏感谢收起一个滑雪被撞的人的全部遭遇和忠告一个滑雪被撞的人的全部遭遇和忠告小诺零星百家号微信好友很多人都知道12月2号那天我去渔阳滑雪被人给撞了，因为我还能发朋友圈发泄一下满腔的愤怒。体验了一把救护车和担架，好在并没有被撞死或者撞傻，这大概是那天所有的不幸中唯一的万幸。事情的经过是这样的：周六早上，跟欠儿俩人匆匆忙忙最终赶上出发的大巴，在发车之前还能买个早餐喝杯热饮算是寒冬清晨的一个小确幸。抵达渔阳国际滑雪场还有点小激动，毕竟去年冬天就是在这里学会滑雪的，虽然被朋友拜托教我滑雪的那个男生最终带着另一个女生弃我而去，剩我一个人重复演绎摔倒了再爬起来的革命精神。无论如何如之何，我最终算是能驾驭单板在初级道不撞人不摔倒得自娱自乐了，下午还愣生生得上了一次中级道，怂的过程就不说了，去年的经历算是个小插曲，不赘述不赘述。欠儿从没滑过雪，开始说要跟我一起玩单板，领装备的时候决定还是珍爱一下生命从双板开始吧。本来以为自己有了去年的基础，练习一个上午，下午就可以试试中级道了，没想到抱着板子走到出发点竟然连鞋子都不知道怎么安放了。作为好朋友，欠儿不适时宜得无情得嘲笑了我。当然这都是小事情，记性不好没关系，技艺还能拾起来就好。于是我见证了初学者尹大欠把一对小情侣撞翻在地的全过程，好在双方都无大碍，也都和气包容。中午饱餐战饭，虽然已经不抱有能上中级道的幻想，但是一上午的练习终究是可以保证不撞人，不狠摔的。就在第二次滑下来的时候，听到后面一个声音入耳还没等反应就觉得头狠狠地砸在地上，瞬间眼前漆黑感觉天旋地转。等有了意识却晕得不能动，有人问谁撞的，有人问我感觉如何，有人说别动，防止二次伤害，等担架来吧。就在这个时候担架没来，二次伤害来了。大概是有个人直接朝躺在地上的我撞了过来，本来又晕又冷平躺在地上的我又被撞翻了一个90度，变成侧躺。顿时，心中一万只头顶穿山甲的草泥马奔腾而过，这祸不单行的场面要不要这么逼真精彩！！！晕晕晕晕晕，当时除了晕躺在地上冷到直打哆嗦。印象中冻了好久，哆嗦到不行担架才来。摇摇晃晃被台下雪道，天应该是蓝的，心情是灰的，想着万一有个三长两短的话，岂不成了“坑爹”的现实版本了嘛。那个时候没有了半点滑雪的勇气，挑战生活的决心，年轻气盛的洒脱，全程认怂的状态。去往医院的途中，感觉好一点，头还是晕的，但已经没有最初那么严重。记得路上我还问了是谁撞了我，还跟人家说，别担心，我还是清醒的。到了医院做了脑CT，没有积血，没有断裂，但轻微脑震荡是跑不了的，需要休息。如果手脚发麻的话，要再及时去医院检查，去医院的途中一直手脚发麻，也分不清是冻的还是撞的了。这时候暗自庆幸，别无大碍。医生扶着我坐起来穿过走廊走到一个屋子，欠儿和撞我的人都在，也都询问感觉有没有好些，略感安慰。这时候接到保险公司电话，说平谷所有医院都不给报销，当初是委托活动宣传的领队给买的保险，从未提及还有这说法。去平谷滑雪出了意外竟然全平谷的一员都不给报销，想呵呵他妈一万遍。从医院出来会雪场的路上，我头还晕晕的，说到得请几天假好好休息。欠儿说这又被撞又要扣工资的，你这~然后就听到坐在前排的肇事者说，不扣工资，我们请病假五天都不扣工资。听到这些话，我觉得有些诧异，我们从未表示过要你承担，如此着急得接话是处于什么心理。回到雪场，肇事者说没什么事他要走了。没有半句歉意，也没有半句询问，更没有一点想要留下个联系方式的意思。这时候我突然觉得那在医院的询问不过是等你说出“我没事”这句话的急切求证。于是，我叫住他留下联系方式和姓名，这个时候才知道肇事者叫赵某某。至于那个后来撞我的人，据说电话一直关机，也没露面，没见到长什么样子，更不知姓名。赵某某走后，我们回到柜子旁准备换下滑雪服鞋子等退掉，突然发现手套雪镜头盔全落在医院了，给来时的领队打电话，领队说不会等我们，让自己打车回去。屋漏偏逢连夜雨大概就这感觉，迫于无奈给赵某某打了电话，说了一下我们的情况。欣慰的是，他们的领队帮忙解决了一系列的问题，跟雪场的人打交道也实属不易，交钱容易退钱难。后来，坐赵某某队伍的大巴车到望京，下车后，仍旧是那一句我走了。直到现在，日20点10分我跟他说报销结果并表示不让他赔偿，在这之前的半个多月时间里从未主动说过一句话，从未表示过一点歉意，从未问过一次病情。【全部对话，时间明确】昨天报销结果下来了，费用是否到账尚未查询，今天就跟赵某某说了这些情况并表示不需要他负担，才得到一句“恢复的怎么样”的回复。也才有了上面最后一张的对话，其实我有想过问一句，你对自己后续这些行为是个什么看法，或者有什么担心或者苦衷。后来还是选择沉默，也许是怕一句类似忙的烂理由会突然激起自己尚未皈依佛系的内心的无名火儿，也许是怕我想听的解释只是我认为的解释。其实不论是哪一种，事已至此，事实如此，良心这个东西，自己过得去就行。如果责任感强，有点担当，技术差点算被撞的人倒霉；如果技术不错但不幸撞了别人还总想着逃避责任就是自己的悲哀了。至于技术不好又没什么担当的，请远离任何极有可能给他人造成危险的场合，在家吃吃喝喝睡大觉也挺好。（后来自己去医院检查的全部费用报销了大概百分之六十）请客？？？？？我只想说，以后再也不想碰到这般行事风格的人或者诸如此类。另外，诊断证明需要医院盖章才生效，而医院表示要有保险单才能给盖章。当时是领队给报的案，电话是留的我的，但当时我在救护车上，领队把自己的邮箱给保险公司了。保单发到邮箱，并且邮箱信息不能更改。我当即打电话给领队，领队说，哦，我看看吧。在我表示比较急需的时候，领队就开始说，我很忙，我在开车。户外很多年，除了自己组队跟朋友自驾出去玩，从没见到过哪个领队自己开车还自己带队的。结果想当然，很久之后才收到保单邮件，而那个时候我早就离开医院，只能另选时间再去。距离这些坏经历已经半个多月的时间，好在一切也算过去。就以上这些真是的亲身遭遇，给各位滑雪的朋友们几点建议：一、关于保险。1、保险这个东西是必买的，不论爬山还是远足，滑雪还是攀岩。每个人都希望自己永远都不要有用到的一天，但是万一哪天需要了你就能深刻体会到它的必要性，尤其是再不幸一点碰上肇事逃逸的，百般抵赖的，毫无担当的。2、保险这个东西最好自己买。看好有没有什么特殊条款，承保范围等等。像遇上一个不太好透露队名，飓风这样不负责任的队给你买了这种出游当地所有医院都不给报销的保险，真的出了大事情也是真的会傻掉。二、滑雪是危险项目，一定要带头盔。很多人不喜欢带头盔，觉得麻烦或者影响发型，生死面前无形象，关键时刻可保命。这次如果不是因为戴了头盔，感觉会严重很多很多。切记切记！三、一旦发生意外需要报案的，信息一定要留自己的信息。像邮箱这个事情就非常尴尬，有求于厌恶的人还要忍受其更恶心是一件更更恶心的事情。如果没办法留自己的信息，也请尽量是自己熟识的人的信息，这样在报销的时候你的资料才可以及时获取。四、初学者一定要跟经验丰富的学习。像我就是一个很好的反面教材，自己是个菜鸟还带了根本没滑过雪的姑娘一起。这是我一个巨大的失误，保护不了人家不说，自己还被别人撞了个人仰马翻。是经验，也是个大教训，特别提醒各位初学者一定不要跟像我这样的菜鸟去滑雪。你会搜桑的~五、不熟悉的队，不要跟。这次跟的队伍之前一次都没跟过，现在跟过一次才知道有多不负责任。常出去玩，还是跟一个靠谱儿的队，像这队还声称会教滑雪，到了雪场连影子都看不见了。经过这一波儿遭遇，想到的暂且就以上五点，希望能对喜欢滑雪的朋友们有帮助。以下，特别感谢欠儿，第一时间的守护神。忙前忙后，奔波好久，还丢了手套，误了滑雪，没赶上车等等。直接说，吃啥~五儿，看到消息急切切的发来慰问，各种关心，各种祝福，还跟我说要不你回来吧，我们一起开影楼做你喜欢的摄影。超级感动的，因为怕家人担心，这事儿一直没敢跟爸妈说，这是来自家乡最暖的问候。杰妞，虽然人去了大上海，还是在第一时间来电问候。最怀念的，也是在一起咋呼，一起疯狂的日子。纯纯，宝妈一枚，又热又暖。问了很多，也嘱咐了很多，超感动的。康康，后知后觉以后请我吃了顿烤鱼，说是补脑子的，笑掉后槽牙，我的脑子，呼呼哈哈哈哈哈哈贺贺、小芳、姗姗、珊珊家的、郭哥、小静、阿朱、天俊、卡卡、嘉宾等等等等当然，还有赵某某的领队和无辜等我们的那一车人痊愈痊愈，又开始相信人间自有真情在，暖心一句乐开怀。深鞠躬谢过各位，再说一句，随时随地注意安全，只为那些还在乎的人们！今天写这篇文章，已没有当初那么强烈的愤怒和厌恶，这大概就是一个曾满身棱角嫉恶如仇的姑娘在岁月和社会的磨砺中慢慢皈依“佛系”的象征吧。我曾羡慕那些经历无数磨难和打击最终都能云淡风轻将所有苦痛一一道来的人们，现在突然觉得或许这只是一个无奈的唯一的选择，一个与社会或者他人甚至自己和解的方式。若人生生而美好，没人愿意渡劫。若非环境险恶，没人愿被迫成长。不求福生来世，唯愿安度此生。晚安。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小诺零星百家号最近更新：简介:只要肯努力，一切皆有可能作者最新文章相关文章一点滑雪基础都没有，短短几天孩子能学会吗？
全部答案（共1个回答）
入门级，为滑雪零基础的小朋友们设置的课程，每10-12名营员配备一位有国家级专业教练教学，最大程度保障营员安全。几天下来上初级道是没有问题的。
我朋友在静之湖滑雪场教练教了一个小时就学会了。回来和我臭美，我觉得我天生就会，没有用学，看人家弄了下，我就会了。哈哈！我是接受能力比较强的，也建议大家找个教练。...
世上无难事，只怕有心人！奥迪专修店的成熟技工月收入7-8千！
昆山捷安特自行车比较不错的
鱼塘里面！
一）穿着：
　　a． 帽子：有了它，可使你减少30%体内热量的散发，当然如果有一顶防水、保暖兼备的帽子，那将更好了！有人在高山上行走，因为没戴帽子，又加上风的吹...
答: 问度娘吧，团购有非常的多，人均消费应该就35-55元有玩了。
答: 首先要取得家里人的支持。
其次，搞体育是很辛苦的，还要兼顾学习方面的事情，没有恒心和毅力是很难坚持下来的，而且付出了也不一定就有收获，所以要看你自己有没有吃苦和...
答: 5．体育运动能提高适应力，激发人生的信心与勇气体育运动中的郊游、野营、登山、游泳、滑雪、放风筝、徒步旅行、骑自行车远足等形式，能使人走向大自然，实现对自己肉体和...
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这个不是我熟悉的地区华北地区的冬天是灰色的，尤其是工业内陆城市。这里的冬天虽然很冷，但鲜少下雪，没有雪的冬天是不完整的，这一点让我十分羡慕东北。南方的孩子喜欢雪，谁说北方人不是呢。对于雪的渴望，终于让我鼓起了要去滑雪的勇气。
但东北的雪乡事件闹得太大了，让我实在不知道到底该不该去。“折中思维”让我决定，不去东北了，去秦皇岛一样能滑雪！
第二天，我就把我的想法告诉了我的好朋友陈朔，陈朔非常兴奋，说自己刚好最近有几天假，正愁不知道干什么呢。
说着打开了木鸟短租预定了秦皇岛的民宿，我数落他：“我们就去两天，随便找个酒店住不就得了吗。”
陈朔开启了嘲讽模式：“你看你一点都不懂生活，在木鸟短租上租的民宿有客厅有厨房，酒店四面白墙啥都没有？”我无言以对。
“再说了，你不觉得木鸟这个词很有寓意么，归鸟还巢，择木而栖。”
我连连点头，顺势推了一把一脸崇拜的陈朔，收拾行李准备上路。
说走就走，秦皇岛离我们这里不算太远，3个小时车程便到达了目的地。刚进市区，房东的电话就打了过来，非要来接我们，我告诉房东我们自己开车来的他才作罢。
我们按照地址找到了房东的民宿，没想到房东早已在门口等我们了。房东30岁左右，比我们大不了几岁，戴个黑框眼镜，很时尚，聊过之后才知道，原来房东是公关公司的，审美社交能力一流。
房东招待我们进屋，一进房间我就被惊呆了，原来还有实景比照片好看的房子，整个客厅宽敞明亮，淡淡的暖色灯光散落在沙发上，几盆绿植摆放在不同的位置，点缀作用刚刚好。
层高问题被巨大的落地窗全部化解，整个客厅丝毫没有普通单元楼的压抑感。
房东问我们来秦皇岛打算去哪玩，我告诉房东，我们本来打算去东北滑雪，但是无奈胆小取消了计划。房东并没有取笑我们，而是十分认同我们的做法，毕竟安全第一嘛。
边说边把我们带到了他引以为傲的卧室，一红一绿，可以说是非常少女心了。
陈朔拍拍我的肩膀，问我：“怎么样，木鸟短租上的民宿可比酒店好多了吧。”我表面上“切”了他一句，其实心里很是喜欢。
房东还有一些事情，所以安排好我们就走了，临走时推荐我们想滑雪的话可以去紫云山滑雪场，那里的口碑在当地是非常不错的。
送走了房东，陈朔也饿了，于是我们出门溜达，吃了点东西就回来了，因为要为明天保存体力啊。
第二天，兴奋的陈朔早早把我叫醒，一大早就驱车往紫云山滑雪场赶，我们来的有点早，所以滑雪场人还不太多。
但不得不说的是，这滑雪场实在是太大了，宽阔的滑雪道布满厚厚的白雪，陈朔进来的第一件事不是滑雪，而是先在雪地里打了一个滚，以表自己的激动之情，然后才尽情的滑了起来。
渐渐的，滑雪场热闹了起来，各个项目的游客也都玩了起来，陈朔非拉着正在滑雪的我去玩滑圈，说是什么回忆童年。
当然，最令我兴奋的还是雪地摩托，光是听摩托车轰鸣的发动机就已经让人热血沸腾了，坐在车上，耳边是呼啸的风，脚下是皑皑的白雪。
又玩了几个项目，在将近零下十度的天气里，两个人满头大汗，实在是没有力气了才结束了这次行程。
回到民宿又住了一晚，第二天一早准备启程回家。
房东把我们送到门口，笑着说：“怎么样，秦皇岛的滑雪场没有不愉快吧。”
陈朔急忙接话：“没有没有，滑雪场的朋友都特别友好，他们恨不得都背着我滑呢。”
三个人哈哈大笑了起来，告别了房东，我们开车往回走。
回来的路上我看着窗外的风景，忽然想到了东北的雪乡问题，我想，并不是所有的东北人都是那样，也希望，雪乡事件中的主人公只是东北人中的少数，等下次，有机会一定去雪乡看看。
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