宝妈们，最近老感觉子宫就像是针扎一样的疼，而且肚子还会往一起缩，这是不是就是假性宫缩啊？_百度宝宝知道-颈部肌肉感觉往一起缩是怎么回事_百度拇指医生
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?-颈部肌肉感觉往一起缩是怎么回事
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问题分析：颈部肌肉感觉往一起缩，可能血压突然高了些，一般来说是不要紧的。
康复指导：建议平时注意饮食要清淡，不要吃过于刺激辛辣容易上火的食物，建议多喝水，多注意休息。
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向医生提问感觉腹部一直往里面收缩，就是有压迫感，照
感觉腹部一直往里面收缩，就是有压迫感，照
感觉腹部一直往里面收缩，就是有压迫感，照感觉腹部一直往里面收缩，就是有压迫感，照过呗餐没有胃下垂，这个是什么情况啊？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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职称：主治医师
专长：急性胃肠炎,慢性腹泻,幽门螺杆菌感染,老年人胃食管...
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指导意见：你好，您的症状考虑与饮食不规律，腹部受凉等引起的胃肠道功能紊乱，痉挛等有关，建议平时多喝水，饮食清淡为主，避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物，避免浓茶咖啡等，注意腹部保暖，多吃水果蔬菜，适量饮用酸奶调节胃肠道功能紊乱
追问：好的，谢谢
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,肺炎,慢...
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指导意见：你好，建议你这种情况可以检查一下胃镜看一下是否有急性胃炎导致的胃肠功能紊乱，可以服用一些保护胃黏膜的药物和促进胃肠蠕动的药物治疗一下。饮食要规律避免进食辛辣刺激性食物。
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
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指导意见：检查看看是否有肠道疾病所以才到这里所描述的这种情况发生地应该进行一个肠道的检查确诊，如果有肠道痉挛的话也会出现这种情况的发生了建议检查看看肠道疾病。
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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指导意见：你好，这个情况，应该考虑是受凉，紧张，压力大，饮食不当，生活不规律等情况造成的胃肠功能紊乱的情况，可以应用颠茄片，谷维素，奥美拉唑治疗，按摩腹部，合理饮食，吃易消化食物等，希望我的回答你满意，给个评价
问胃下垂的中药治疗方
职称：医师
专长：外科、心胸外科
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胃下垂可以吃一些中成药看看，如：补中益气丸、香砂养胃丸，都是每日三次，每次8粒，另外再补充一些容易消化的营养食品，祝你早日康复！
问胃下垂吃什么药效果好呢？
专长：内科疾病,心脏病
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该病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼勾状，即为胃下垂所见的无张力型胃。
问胃下垂吃什么要好？？？我前段时间感觉腹部有胀满感，...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 这些都是肠胃方面的毛病了，首先药物治疗是肯定的，意见建议：其次那就是饮食这方面了，首先暴饮暴食一定要禁止了，应该少吃多餐，还要戒烟戒酒，辛辣的食物是自然不用说了，多吃小米粥，面类食物，易消化，别做剧烈运动，特别是饭后，饭后可以散散步，有助康复。
问南京胃下垂的症状及治疗有哪些？
职称：主治医师
专长：重症肌无力,癫痫,帕金森病,脊髓病变,脉管炎,高位截瘫
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病情分析：胃下垂是指人在站立时，胃下降至原位置的下边，有些人甚至下坠至肚脐部位，胃下垂主要是由于腹壁的紧张度降低、腹壁脂肪较少、腹壁肌肉松弛、腹压减低引起。 大多数的胃下垂没有任何症状，只有少数患者出现胃部胀痛，吃很少的食物就感觉很饱，饭后也感觉气闷饱胀，膨满压迫，食欲不振、精神疲倦，有时在吃东西后产生腹部下坠的感觉以及腰痛，或者呕吐、嗳气、大便不正常。意见建议：胃下垂者平时应注意：不宜吃得过饱，少喝汤水。食物选择营养较好，容易消化的食物、少量多餐的方法，以减轻胃的负担。吃东西后最好平卧一段时间。平时不要过度疲劳。胃下垂的病人腹肌多半不发达，应多锻炼身体，但要避免剧烈的运动，使腹肌能保持一定的紧张力。
问我想知道胃下垂的症状
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
你好，胃下垂者平时应注意：不宜吃得过饱，少喝汤水。食物选择营养较好，容易消化的食物、少量多餐的方法，以减轻胃的负担。吃东西后最好平卧一段时间。平时不要过度疲劳。胃下垂的病人腹肌多半不发达，应多锻炼身体，但要避免剧烈的运动，使腹肌能保持一定的紧张力。
问南京治胃下垂哪家好啊？
专长：中医、骨伤、按摩
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病情分析：目前还没有显效的药物.因此 ,自我保养就尤显重要.患胃下垂以后 ,应特别注意饮食调理 ,吃容易消化的食物 ,少吃多餐 ,饭后可平卧 ,轻轻按摩上腹部.意见建议：平时应多做腹肌锻炼.适当的体育锻炼,增强全身肌肉弹性也是重要的治疗方法.祝您健康。
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生完孩子后让腹部和盆底松弛肌肉恢复弹性的方法
　　在怀孕期间，孕妈妈的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此伸张与松弛。怎样使肚子缩回去？怎样预防压力性尿失禁？如何能恢复阴道的弹性？整理了一些方法，你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。
　　【什么是产后腹直肌分离】
　　在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央的肌肉称为腹直肌。
　　腹直肌包括两个半面，由一层薄薄的、称为白线的纤维组织结合在一起。在腹部两侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部；更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这几层肌肉，有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方，只有一层肌肉，因此该部位特别多肉，容易受伤。
　　在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为腹直肌的分离。这个空隙通常会在产后48周后逐渐关闭。如果你在腹肌空隙关闭前开始做腹部锻炼，就存在损伤这些肌肉的风险。如果不治，腹直肌分离可能会增加你后背疼痛的机会，而且会让你的小腹更难恢复平坦。
　　你可以自己通过以下方法检查的空隙有几指宽：
　　仰面平躺，膝盖弯曲。
　　把右手放在肚子上（如果你是左撇子，放左手也可以）掌心向下，手指指向耻骨的位置，手在肚脐的位置上。
　　吸气，然后呼气的同时，头和肩轻轻抬离地面，好像做仰卧起坐一样。如果你的头和肩膀无法抬离地面也没有关系，只是尝试做这个动作已经可以使你的腹肌开始收缩。
　　在你尝试往起坐时，应该能感觉到你的腹肌聚拢。如果你存在腹直肌分离的话，你就应该能够感觉到。你可能要多做几次才能感觉到。如果你连续尝试了3次还什么都没有感觉到，就不要再做了。
　　产后你的间隙不到2指宽是正常的。如果你的间隙多于3指宽，你需要开始做一些肌肉练习和下训练，并且避免做仰卧起坐。 如果你的间隙在几周后仍然保持在3指宽以上，一定到医院去咨询相关医生。
　　【产后第一个月的最佳锻炼方案】
　　产后什么时候开始锻炼？
　　很多妇产科医生都建议，女性等到产后6周检查身体之后，再开始进行锻炼，但是美国妇产科医师学会(ACOG)认为，如果你觉得身体没有问题，新妈妈完全可以在分娩之后，马上开始锻炼。但是，如果你是剖腹产，还是应该先休息4～6周左右。
　　产后锻炼1：肌肉练习（又称"凯格尔练习"）
　　如果你接受了会阴侧切或会阴部感到淤血或肿胀，那么通过肌肉练习收紧肌肉，可以改善会阴区域的血液循环，避免诸如尿失禁等问题。这个区域的肌肉很容易感到疲劳，所以，最好每天分为几次反复进行肌肉收缩练习，不要一次完成。
　　l平躺，膝盖弯曲，双脚平放床上。
　　l收缩阴道肌肉，感觉就像小便时要中断尿流。
　　l保持收缩数到4，然后放松，重复10遍，这是一组练习。争取每次做3～4组，每天做3次左右。
　　产后锻炼2：俯卧撑
　　俯卧撑能够帮助你加强上肢力量，而这正是你抱宝宝时所需要的。如果你的锻炼时间有限，那么一定要保证坚持这项运动。
　　l双手双膝撑地，大腿与身体垂直，双手分开略大于肩宽。
　　l保持背部挺直，收腹，慢慢弯曲肘部，然后再撑直双臂。在这个过程中，保持正常呼吸，撑直双臂时，不要过分挺直肘部。你不必向下俯到身体，碰到地板，也能达到锻炼效果。
　　l重复10～12次，可以做3组。
　　产后锻炼3：半仰卧起坐
　　这个运动能够帮助你锻炼，不过，如果刚开始你感觉不到腹肌的收紧，也不用灰心丧气。恢复腹肌的力量可能需要好几周的时间，同时，这也取决于你怀孕前的身材状况。
　　l仰卧，双膝弯曲，双手抱在头后。
　　l深吸一口气，然后呼气的同时收缩腹肌，抬起头部和双肩，后背下部仍然平放地上。慢慢将头肩放下，恢复平躺姿势。重复8～10次。
　　产后锻炼4：抬髋运动
　　这也是一项有效的锻炼腹肌的运动。
　　l平躺，双膝弯曲，双脚平放床上。
　　l吸气，鼓起腹部。
　　l呼气，将尾骨向肚脐的方向抬起，臀部不离开地面。
　　l抬到最高处时，收紧臀部肌肉，然后放松。重复8～10次。
　　虽然你可能急着想恢复怀孕前的身材，但还是要注意安全，循序渐进。你要随时向医生咨询相关知识，报告你的锻炼情况。除了上述运动之外，你可能还想做一些增强心脏并燃烧卡路里的练习，例如快步走等。刚开始的时候，每周2～3次，每次5分钟，然后再慢慢增加到每次20分钟或更长时间。千万不要运动过量：如果你发现恶露流量增加，或者颜色变成鲜红色或鲜粉色，请马上停止锻炼，并去医院检查，因为这可能是出血的征兆。
　　当你感觉自己体力恢复得更好，也不那么缺少睡眠时（通常是在产后4～6周），你可以在进行以上运动时，增加每组的个数，每天多做几组，或者也可以尝试更高级的产后运动。
　　【产后肌肉练习方法】
　　什么是肌肉练习？
　　肌肉练习是一套你可以用来增强肌肉力量的练习。肌肉承载着你的尿道、膀胱、子宫和直肠。肌肉练习也叫“凯格尔练习”，这是因为它与妇科医生阿诺德?凯格尔的渊源。凯格尔早在20世纪40年代就推荐出现小便失禁或膀胱控制减弱的妇女进行这套练习了。这两种情况在生过孩子后都有可能会发生。
　　如果你还没有开始做肌肉练习，我们建议你从现在就开始进行，并且要一直坚持下去，成为伴随你一生的好习惯。增强你的肌肉力量有助于预防压力性尿失禁，70%的女性在怀孕期间或分娩后都会被这个问题所困扰。甚至还有证据表明，强健的肌肉会缩短第二产程的时间。
　　肌肉练习还能促进你直肠和阴道区域的血液循环，预防痔疮，加快会阴侧切或会阴撕裂愈合。最后，在产后经常坚持进行肌肉练习，不仅有助于你对膀胱的控制，而且会增强你阴道的弹性，让你产后的性生活更加幸福。
　　怎样做肌肉练习？
　　想象一下，你试着忍住放屁，同时还要在小便时中断尿流的感觉。这是一种“收紧和向上提拉”的感觉——紧闭并提拉阴道和肛门。
　　提示：你可以将一支干净的手指放入阴道，如果在练习的过程中，你的手指能感觉到受挤压的话，就表明锻炼的方法正确。或者在做爱的过程中尝试肌肉练习，并询问你先生的感受。如果你的方法正确，他会感觉到你的阴道紧紧地“拥抱”着他的阴茎。
　　在做收紧和向上提时，你一定要注意保持身体的其他部位的放松，不要收紧你的腹部、大腿和臀部，或者屏住呼吸。也就是说，在整个运动中，只有你的肌肉是在用力的。虽然开始练习时，单独调动这些肌肉对你来说，也许并不容易做到，更多的练习会让你觉得肌肉练习容易多了。练习时，把手放在肚子上，可以帮助你确认自己的腹部保持放松状态。
　　进行肌肉练习时，收紧你的肌肉，数8～10秒，放松几秒钟，然后再收紧。如果你有小便失禁的问题，尝试在打喷嚏或咳嗽时，收紧你的肌肉。你会发现这有助于你防止遗尿。
　　多长时间进行一次肌肉练习？
　　开始做肌肉练习时，你可以在一天中分多次练习肌肉。随着你肌肉的不断增强，你可以逐渐增加每天练习的次数，并延长每次收紧肌肉的时间。你可以每天做3次，每次练习3～4组，每组10次。
　　让肌肉练习成为你生活的一部分，每日必做：比如在你早晨醒来时，在你看电视时以及睡觉前，你都可以进行一次练习。只要坚持做下去，不管你什么时间或在什么地方做肌肉练习都没问题。
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?什么病，总是在半夜的某一段时间，大腿会突然很酸痛，感觉肌肉收缩在一起，都把人痛醒了，白天又不会…
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造成这种症状的原因很多，其中俗称的抽筋也可以造成大腿肌肉收缩，疼痛难忍，有时因为睡觉没有盖好被子受凉，还有长时间行走或站立使腿部过于疲劳，造成局部血乳酸堆积，也可产生肌肉酸痛，不过，上述症状可以通过适当的体育锻炼，睡前揉按腿脚部部肌肉而得到缓解和消除，不用担心的！ 另外还有的情况，是因为饮食不当，贪图寒凉食品，户外活动过少，营养不良等导致骨质疏松，血钙含量过低，导致肌肉营养不平衡产生痉挛收缩现象。 无论哪种情况发生的痉挛，都是其在提示我们，要注意保养身体，注意营养，注意休息，从而保证身体各部系统的正常运转~~！采纳哦
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