腰椎间盘突出时瑜伽下犬式是不昰不能做啊

问题分析： 鉴于您的实际情况不建议行瑜伽锻炼，如果疾病缓解后可以适当嘚做的但注意不要劳累了。 防止疾病的发作的 意见建议： 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床睡硬板床可以減少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖尽量不要受寒。 白天腰部戴一个腰围（护腰带）加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛

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