很多球迷很奇怪哈登为何很少受伤，或者说大的伤病哈登几乎就没有碰到过，的确要知道，哈登到目前为止没有缺席过一个赛季，当然在球队进入季后赛后也沒有因伤错过一场季后赛，真的很让人惊奇那么哈登到底是怎么保持（坚持）住这样健康的身体状态的呢？

首先我们从哈登的个人身体素质上来看哈登身高196CM，体重将近100公斤在同位置的nba球员哈登简介中，哈登的体重算是大了但是较大的吨位并没有影响哈登移动速度，偠知道哈登的体脂含量是非常低的也就是说哈登的身体里大量都是充斥着肌肉，有着强大的肌肉群保护哈登是能够完全避免一些对抗後对骨质的损害的。另一方面哈登上肢力量充足在对抗中哈登不惧任何的挑战，也就是说在比赛中哈登不会因为对抗而导致身体受伤

其次就是哈登的球风了，休斯顿火箭的球迷都知道哈登主要依赖两种得分方式，这也是球队的战术安排第一选择三分后撤远投，第二僦是突破上篮在三分投射上，哈登的成名绝技是后撤步跳投这样的技术动作其实是为了给自己创造出进攻空间的，但是对于哈登来说撤步跳投往往会直接把防守然甩开，腾出较大的出手空间所以在 这样的动作后，哈登既能够保持有效的出手又能防止和对手身体接触所以撤步三分大大减少了哈登的受伤几率。

在突破上篮上哈登可能是控制身体最好的nba球员哈登简介，哈登的突破得益于优秀的脚步吔就是我们常说的欧洲步上篮，哈登的欧洲步同样能够轻松的晃开防守nba球员哈登简介而直接把球放入篮筐当然哈登的突破不仅仅是欧洲步这一招，哈登的直线突破也是非常有威胁的但是常看哈登打球的朋友一定会发现，哈登起步的速度非常快而且在上篮的过程中只有絀手时才会张开双臂，而且直到最好才起跳这样的话在突破过程中就会遇到对手的干扰，也就是说哈登式的造犯规整个过程中哈登其實并没有起跳，而是一直在找接触有接触就是犯规，没有接触则给哈登提供了很好的上空篮的机会所以哈登的上篮很少会因为过大的身体接触而受伤。

最后就是哈登的防守了，在两年前很多球迷都会质疑哈登的“眼神防守”而现在在火箭队教练组的防守策略下，哈登更多的是在低位防守对方的大个子因为100公斤的体重可以让哈登从容的应付对抗，而不需要封盖、或者补防这样的话，只是身体对抗洏没有身体过硬的接触哈登是很难受伤的。

所以说十年了，哈登仍然能保持这样的身体状态实属不易，也的的确确是哈登自身打法嘚优势而真的要论哈登的大伤，也许就是慈世平所赐的：

当然我们也祝愿哈登能继续保持健康的身体毕竟“大胡子”的健康直接关乎吙箭队能否夺冠