第一次去健身房 怎样选择一个靠谱私教？_健美_新浪竞技风暴_新浪网
第一次去健身房 怎样选择一个靠谱私教？
第一次去健身房 怎样选择一个靠谱私教？
　　如何找一个靠谱的私教？&
　　我曾经找过一个私教。
　　一开始，我只是打电话去健身房简单的询问办卡以及私教情况，结果没过多久，那里的健身教练就回了我的电话，向我详细的介绍了他自身的情况。
　　后来去健身房实地考察了一次，见了那位教练，我耳根子软，三句两句之间，我就买了他的课，开始了我的第一次私教之旅。
　　这位教练的上班时间通常为11：00- 21：00&，除去2h的吃饭时间，他的工作时间为8h。
　　于是，从11：00开始的8h里，他排满了他的时间，一个接一个，一天上8节私教课。
　　或许有人会说，这个教练很会安排时间呀，没有一点浪费呢。&
　　可是你忘了，在他上班的8h里，他还会接待来咨询私教的顾客，而面对这种顾客，一讲，15min就过去了；多来几个，1h也就过去了。
　　所以，他会挤压他的学员的时间。
　　他会对你说，刚刚实在是不好意思。
　　他会对你说，之前太忙，可以让我先把饭吃不？
　　然后你只能对他说，好吧，那我们尽快开始吧。
　　所以，他根本没有时间统筹每个学员的状况。
　　他只能笼统的带着你，对于你的个性化需求，根本没法满足。
　　然后，最后的两节课，他会极尽游说的本能，告诉你再接着续费，是多么多么多么多么重要。
　　你若是明确表示你不续费，他的态度，就像是从火山掉到冰川。
　　无言以对。
　　对于上述所有的情况，我可以理解，不能原谅。
　　因为所有的情况，他都有避免之道，但他都没做到。
　　这充分显示了他身在这一职业的不专业。
　　那么，如何找一个靠谱的私教呢？
　　你去健身房，一个大腹便便的教练跑来跟你说，我年轻时候可是“健身小王子”，我得过XXXX奖，跟着我练吧！
　　另一个标准男性倒三角，长得很man，跑来跟你说，跟着我练吧！
　　是你你选谁？
　　或许身材不是最重要的衡量标准，但你得从他的身上看到健身后的效果，你才有信心。
　　听听他是怎么跟你说的，能不能化繁为简，深入浅出；能不能知其然并知其所以然。
　　如果他对于专业知识的解释还非常生硬；如果他根本没什么实质内容只是一味的劝你买课；如果他夸张的描述很多不好的情况（即说你哪儿有病）
　　让他滚粗！！
　　专业度
　　比如他得过什么健身类奖项，主要负责从事的课程是减脂还是增肌，有没有相关职业资格证书等。证书是从业最低的资格，如果没有证书，就代表根本没有谈是否专业的资格。这些内容你大多可以从健身房大堂的墙壁资料上获得。
　　另外，你们聊了那么多，他到底问过你没有：“你想通过训练达到什么样的效果”，如果他连你的需求都没搞清楚，你敢说他专业吗？
　　不与你实际情况相结合就开始吹嘘自己的私教，
　　让他滚粗！！
这里的经验指的不是健身教练的年纪，而是健身教练的工作经验。
　　在私教这一庞大的军团中，不乏看起来以及三四十岁，当教练年限却不满一年的人，因此，问清楚他的私教从业经验。
　　从业经验相对较少的，很大几率计划的安排以及时间的规划都无法和经验充足的老牌儿教练抗衡。
　　最为理想的私教，从第一次沟通开始，他就可以指出我存在的问题和改善的大致方法，并且询问我的训练方向是否与他的规划相符。
　　会推销我买他的课，但我未做决定时不会一味缠着不放，而是诚心诚意的沟通。
　　老实说，这样的教练，学员也不会缺的。
　　所以我建议，初去健身房伊始，先自己练练，和各个私教都交流交流，毕竟见多才能识广，毕竟日久才能见人心，不要和我一样，耳根子一软，就掉进了一个循环的大坑。
　　希望大家都能找到一个用心教学的好教练~
　　#小伙伴们遇到过什么很坑的私教呢？#
　　#又有什么规避巨坑私教的好办法呢？#
　　欢迎在评论区一起吐槽分享。
阅读排行榜在北上广深，每年春夏之交都会有一波热闹的健身潮，这事儿发生的规律性比女孩子来大姨妈的时间还要稳定。
现在小中产们，不请个私教都抬不起头来。掐到了他们的痒痒肉，健身房的教练们心思也活络了。现在可是健身旺季，能不能挣着钱就指着这几天了：“跟我上私教课吧，保你能瘦下来。”
可是300块一节，感觉还是有点贵呢，要不再想想？
在你琢磨要不要买私教课之前，不如先跟教练仔细聊聊，毕竟教练和教练之间差别也挺大。
为了避免你误入歧途，我们替你踩了这些购买私教课时可能遇到的坑，如果你面前的这位教练恰好站在某个坑里面，记得避开。
速成型教练
是不是以为这教练能教你速成模特身材？我也不知道能不能，不过反正教练自己就是速成的。
健身这行远比你想的复杂，就连教练培训都能成一条产业链。在所谓的“消费升级”时代，健身越来越受到追捧了。所以看看这个市场，还有很广阔的成长空间嘛。
据统计，2015年的健身房数量增速超过13%，健身教练数量增速明显跟不上健身房数量增速。为了匹配上人民群众日益增长的健身需求，健身房老板们便开始想方设法的快速提供大量健身教练了。流水线生产健身教练，迟早的事儿。
用百度搜索“私教”，弹出来的第一个关联词就是“私教培训”。
点开其中一条广告，界面配色和文案一看就觉得很可疑的样子。
尤其值得注意的是底下的“学员反馈”。
后续还有他们的年收入情况，为了避免刺痛大家脆弱心灵就不截图了（反正比咱们高）。不过话说回来，3个月就能成为行业精英，教练这行的门槛什么时候变的这么低了？
要躲坑，你可能需要问他这个问题：上一份工作（经历）是什么？
这是为了了解他的专业能力和经验。一个优秀的私教，他在健身塑性、身体管理等领域的工作经验应该是丰富的。
如果没有工作经验也没关系。你需要再问问他是否是体育专业的学生或者退役运动员，有没有获得过什么奖。如果他一点儿运动相关背景都没有，那就赶紧换人吧。
目前市面上关于健身房私教的头衔，最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。其实这个证书的考试难度低、通过率高，而学员最快7天就可拿到证书，更有甚者拿着此证当“跨界”私教。有数据表明，在健身教练行业入职1-3年的“新人”中，有高达48%的人其实都没有相关专业背景。
所以，你的教练其实很有可能上个月还是某个餐厅的厨子或者xx外卖的送外卖小哥。
从外形上说，即便这个教练拥有六块腹肌，那他也不见得真的可以帮助你。徒有其表是不够的，最重要的是，他们要言行一致。我们要找的是两者兼有的教练，即要外观看起来令人信服，也当然要有足够的专业知识，并且知道具体如何来帮助你达到目标。
销售为导向，教课一点儿不上心
健身的人偶尔会回想起，当年办卡时被私教缠着推销所支配的恐怖。
销售是门艺术。不负责任的说，现在市面上健身房销售有九成都不合格，因为纠缠从来都是最低级的销售策略。当你办完卡，一个人在那儿哼哧哼哧练的时候，总会有私教凑上来搭讪试图兜售自己，套路如下：
· 展示自己的专业性：“我之前是xxx的明星私教，拿过xx个奖，都有xxxx，你可以上网查查。”
· 打击你&展示成功案例：“你看你胳膊上还有肚子上这个肉，现在真的不好看。但是人瘦了会好看很多的，不信给你看我之前的会员（掏出手机，划拉图片）。”
· 画大饼：“跟我练，我保证你一个月瘦xx斤/我保证你xx个月看到腹肌，我们是科学的健身方法，效果很快的。”
· 赠送一次体质测试及一到两节免费课程：其实多数健身房体质测试的核心是BMI测量，但这个测试对健身房来说几乎没有成本。而免费的私教课就更厉害了，上完了人家的课，再跟你暗示两句一节课值多少钱，你还抹得开面拒绝别人吗？相信我，这两件事对你来说真的不是免费的，它会带给你巨大的心理成本。
· 夸张你的身体瑕疵并告诉你健身可以改善：“你是不是左右肩不对称啊？”“你这脊柱侧弯挺严重啊？”“你骨盆前倾吧？”“你是不是膝盖外翻/内翻？”由于工作压力，大多数都市人都存在这样或那样的小毛病。锻炼对有些毛病可能确实有点用，但大多数情况却并没有。说句难听的，某天小毛病不小心变成大毛病的时候，你也应该去找医生，而不是健身教练。
套路完这一圈以后，他们甚至都不会问你：“你来健身房希望达到怎样的效果？”这个最根本的问题。
那还想什么呢？赶紧溜吧。
额外多说一句，以销售为导向还真不是教练们的原罪。因为在中国，健身房教练的底薪普遍不高。2015年时健身教练的平均收入水平为7375元，但收入主要以销售提成为主，业绩压力大，收入不稳定。为了养活自己，他们只能拼命卖课。
图源：2015健身教练数据白皮书
实不相瞒，我曾经历过两位教练为了抢“业绩”差点打一架的事情。后来才知道，我好几千的私教课最后落到他们手里的提成不过500块而已。
是陪练，不是教练
私教们巴不得你每去一次健身房就能上一节课，但在上课的时候却不会把锻炼技巧倾囊相授。他们要“吊着你”，让你每次去的时候兴致冲冲，回的时候心满意足，但实际上根本没进步。
除此之外，他们还会经常在微信上催促你下去锻炼，因为你的课时下得越快，他们就越有理由要求你续课。
所以在办卡之前一定要问清楚“你究竟能教会我什么？”“我需要多久才能完全学会？”
你找的是一个教练，而不是监督你锻炼的“闹钟”。大家都是成年人了，别老想着有人能监督你，一天天有人微信上催你锻炼不会觉得烦吗？
好私教的最终目标是让你摆脱他。私教就像老师一样，教会你，然后给你自学的空间和反复练习的时间，而优秀的学员则能利用教练传授的知识举一反三。
手把手的指导只能是暂时的，要避免对教练的依赖，即便最完美的教练也不能一夜之间把所有人都变成模特身材。最终，还是要能够独立训练。当然，可能以后也会时不时参加一对一课程，但如果一段时间之后你觉得离不开私教那就不对了。毕竟中国有句老话：既要授之以鱼，又要授之以渔。
严格来说，私教应该教给你科学健身的方法。包括因“你”制宜的传授兼具标准性和有效性的动作，制定符合长远发展的运动计划，告知保护你免于运动伤害的注意事项，以及为你调整一个更健康的饮食策略。
最后，祝大家都能享受到健身的快乐，然后瘦下来。
要是实在瘦不下来，那就明年夏天再说吧。
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健身房教练一个月多少钱
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健身房教练一个月多少钱？这是许多想从事健身行业的人都比较关心的问题。现在健身教练可以说是高薪职业，但是具体能拿多少钱，还要看大家对技能知识的掌握程度，这是与收入是成正比的。健身教练有拿高薪的，自然也有拿底薪的。
许多人可能觉得健身教练是高薪职业，那么只要是健身教练基本上挣得就不会太少。事实并非如此，关键还要看个人的专业水平。专业水平过硬，收入自然就比较高。反之，收入就不会太高。不仅仅是健身行业如此，其它高薪职业也是一样。健身教练的薪资是由底薪+销售提成+课时提成+奖金的形式组成的。现在一般一个课时，费用大概在300到500元不等，价值比较高的课程，课时费相对就更贵一些，大概在千元左右。
以目前健身市场健身教练的整体收入来看的话，还是挺不错的。一线城市中健身教练月收入过万已经很平常了，二三线城市中健身教练的月均收入也达到了七八千左右，像专业水平非常强的，明星私教和全能私教，一个月收入两三万也很正常。毕竟，现在健身需求比较多，健身教练的专业水平都比较高。
健身教练是凭健身技能挣钱的，大家要想在健身行业中有高薪收入，就要学习全面的健身技能。学习健身技能，拿高薪收入。可以咨询亚洲形体健身学院，这是一家专业的健身教练培训平台。
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你好&请问我在健身房购买了一个月的私教课程&上了一节课觉得没
上海&06-02 20:27&&悬赏 0&&发布者:ask201…… & 回答:(2)
你好&请问我在健身房购买了一个月的私教课程&上了一节课觉得没意思&而且当时买课程时也没签协议&也没收据&我现在想退课&能拿回费用吗
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