小白求教，体脂比较高练肌肉敢喝乳清蛋白粉吗

点击联系发帖人 时间：2018-03-09 21:45

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健身2个半月 体脂感觉有点高目湔这个样子能不能吃蛋白粉? 本人小白一枚，求大神指教


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我就想练点好看的腹肌不知道夶神们有什么好方法，感觉肚子都要有赘肉了???

目前的情况是这样请大神们指点

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