原标题：脚部骨刺屡见不鲜！为什么众多体育明星有谁的职业生涯都因它被毁

2018年元旦前夕，美国篮球明星德里克·罗斯，首次接受了众多媒体记者的采访，透露他的左脚踝出现了骨刺，很可能需要手术这也是他已缺席多场比赛的原因。看到罗斯因患有脚部骨刺而无比沮丧时无数粉丝也感到十分遗憾。

實际上这种因脚部骨刺带来的糟糕消息，在体育界可谓屡见不鲜比如：

2013年，天赋异禀的篮球明星科比也发现左脚长了一根“骨刺”。而正是因为脚部骨刺的存在严重影响了他职业生涯最后两年的状态，几乎每次比赛后都是一瘸一拐地离开球馆他的投篮命中率也不足4成，三分命中率不足3成！

2007年西雅图超音速队NBA全明星雷·阿伦，在长期带伤比赛后，也不得不接受了左踝手术以除去骨刺。尽管如此，他之后的10年里，依然因受到脚部骨刺伤病复发的影响表现起伏不定、成绩欠佳，于2016年11月宣布退役

同样，我国篮球明星姚明也于2005年做叻左脚踝骨刺去除手术。还有“飞人”刘翔2008年赴美接受跟腱手术时，共取出了3个钙化物质和1个骨刺……

据了解全世界因脚部骨刺而影響甚至毁掉职业生涯的体育明星有谁，还有很多很多也是一个让体育界非常头痛的问题。那么这脚部骨刺到底是个什么鬼？

脚部骨刺┅般主要是指脚裸骨刺、足跟骨刺（或叫跟骨刺）即脚裸、足跟等部位的骨质增生，其症状是足根受压痛走路时脚跟不敢用力，有石硌针刺的感觉；跟骨部位长骨刺后，会有红肿症状且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况严重时痛鈈可当。

医学专家表示：脚部骨刺虽然多见于中老年人但现在的年轻人因为剧烈、超负荷运动或工作等因素，也很容易年纪轻轻就出现骨质提早发生退化现象诱发骨刺；而且，骨刺无法根治因为它并不算是严格意义上的疾病，骨刺成分和正常骨组织一样有些声称能溶解或除掉骨刺的所谓“特效药”，纯属子虚乌有

专家还建议：要动静结合、防止过劳、防寒保暧；对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除骨刺但一般来说，不到万不得已不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生复发率高。

那么对於患有脚部骨刺的老百姓来说，在日常生活中到底该怎么办还应该注意哪些？百度百科在《足跟骨刺-家庭疗法》栏目中提供了详实的建议：

首先是要选择穿软体鞋。

比如懒洋洋RUNUU软体鞋穿起来会更加舒适，因为这种软体鞋是特有的从天鹅足蹼得到灵感设计出来的鞋子能依从不同足底弧度均衡地承托体重，革命性地改变了传统鞋子足底两点受力的弊端减震效果优良，从而有效减轻疼痛

其次，可以通過外敷膏药贴止痛轮流用热水冷水泡脚等。

再次要进行慢运动，比如在小区或公园里散步、慢跑也可以用骑脚踏车或游泳取代走路，这样既达到了锻炼的目的又不会伤及病脚。

另外还应减肥，避免柳橙类水果、糖、酒、咖啡等补充盐酸、钙、镁等营养素，多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物如：牛奶、黑木耳、鱼虾等。

总而言之脚部骨刺虽然不是什么严重的疾病，但是痛起来的时候要命长期倍受其折磨的话，将会大大影响生活质量及家庭事业因此一定要引起重视。

邓亚萍在回顾她的职业生涯时曾说：“由于长时间從事大运动量、高强度的训练从颈到脚，我身体很多部位都是伤病比如膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着实茬痛得利害了就打一针封闭接着练……”体育明星有谁们追逐梦想、为国争光的拼搏精神确实令人感动，但他们背后的伤痛更应警惕！